הקסם שמשנה את חיי גזירת שיערך

תוֹכֶן

• טיפוח שיער הוא השקעה בביטחון ובאושר שלך
• היחסים שלך עם מעצב שיער הם מהחשובים ביותר שיהיו לך אי פעם
• שמע אותי, מה אם טיפול בשיער יכול לעזור להפחית את העצב השיורי?

השיער שלי עושה את הדבר המצחיק הזה שבו הוא אוהב להזכיר לי על חוסר השליטה שיש לי בחיים. בימים טובים, זה כמו פרסומת בפנטן ואני מרגיש יותר חיובי ומוכן לקחת את היום. בימים רעים השיער שלי מקורזל, שמנוני, והופך להיות גורם להופעת חרדה וגירוי.

פעם אחת, בזמן שהתלבטתי בקשר למערכת יחסים חדשה, צפיתי בעונה החדשה ביותר של בנות גילמור של נטפליקס בה אמילי גילמור מנקה את ביתה על פי ספרה של מארי קונדו. החיים המשתנים את הקסם של הסדר. הבית שלי הולך להישאר בלאגן שהוא. לא אכפת לי. אבל השיער שלי?

מה אם השיער שלי הפך ליישות הנפרדת הזו שמשקפת את הבלגן שחיי?

תקשיב לי עד הסוף.

לפעמים, כשיש לי יום שיער ללא שליטה, זה מעורר התקף חרדה או מצב רוח דיכאוני. אני יכול להעיף מבט אחד בבבואתי ולהתחיל להסתובב ...

שיער שומני? אין לי את החיים המשותפים.

שיגעון? חווה אובדן שליטה מוחלט.

מספר רב של ימי שיער רעים - מה אם הבעיה היא אני?

ישנם כמה ממצאים המצביעים על מראה השיער שלך יותר משפיע על מצב הרוח שלך. בסדרה של חמישה מחקרים על אי שוויון בכיתה, חוקרים בסטנפורד מצאו כי זיכרונות מיום שיער רע גרמו להשפיע על האופן בו המשתתפים ראו אי שוויון. וזה פשוט זיכרונות מה עם היום בפועל?

ימי שיער רע יכולים להפיל את חייך כמו ערפל בסן פרנסיסקו. אין גשם, אבל הוא מתפזר, הוא אפור ומפריע. לדברי ד"ר ג'ולי פרגה, פסיכולוג מורשה בסן פרנסיסקו, המתמחה בבעיות בריאותיות של נשים, "שיער רע, כמו בגד רע, יכול להשפיע על מצב הרוח מכיוון שהוא משפיע על האופן בו אנו רואים את עצמנו."

טיפוח שיער הוא השקעה בביטחון ובאושר שלך

שיער כברומטר למצב רוח, ביטחון והערכה אינו מושג חדש. בחנתי את הסמליות של השיער, וזה קשור לבריאות - נשירת שיער היא דאגה רצינית לגברים - ולנשיות במשך זמן רב.

בשנת 1944 גילחו נשים צרפתיות כעונש על שיתוף פעולה עם גרמנים. כיום, נשים שמגלחות את ראשיהן קשורות תחילה לסרטן. אפילו בתרבות הפופ, סלבריטאיות שמספרות את עצמן נעשות סנסציוניות.

ל- Entertainment Weekly היה בלעדי בגזרת הפיקסי של אמה ווטסון - ביום בו יצא. כל זה עדיין מעביר לי את אותו המסר: הופעות הן חלק מלולאת המשוב הבונה ביטחון וערך עצמי.

לכן, שיער מטופח הוא סימן שליטה אישי וחיצוני, אך אפילו ללמוד כיצד לשלוט בשיער לקח זמן מה. למרבה המזל, הדילמה שלי הייתה תוצאה של שהייתי זול מדי ולא עקבי.

היחסים שלך עם מעצב שיער הם מהחשובים ביותר שיהיו לך אי פעם

עד שהתחלתי לעבוד במשרה מלאה, הייתי סורק את קרייגסליסט אחר קיצוצים בחינם, מסתמך על מתאמנים שצריכים דוגמניות או מחפש מקומות תקציב מתחת ל -20 דולר. כמעט תמיד, הייתי עוזב את הסלון בתחושה שאני לובש עור של מישהו אחר.

אם רק מישהו היה אומר לי את זה: היחסים שלך עם מעצב השיער שלך הם כמו היחסים שלך עם הרופא שלך. הביקורים הראשונים הם מביכים אך הכרחיים, מכיוון שהם מכירים אותך.

בסופו של דבר, הם יוכלו לשקשק סגנונות שמתאימים לצורת הפנים שלך, מוצרים טובים לבריאות השיער שלך ועם העליות והמורדות של חייך.

אבל לפני שנודע לי זאת, הייתה לי היסטוריה ארוכה של חוסר אמון במעצבי השיער שלי. הבאתי תמונה לכל מפגש. פּוֹנִי? זואי דשנל. שיער עד הכתפיים? אלכסה צ'ונג. שכבות? איזה דוגמנית אינסטגרם. מה שאמרתי באמת היה ... "תגרום לי להיראות כמוה."

רק שנתיים אחרי הקולג 'החלטתי לשלם עבור תספורת בסך 60 דולר, מכיוון שמתאמן לשעבר הפך למשרה מלאה. בפגישות הראשונות הבאתי תמונות של עבודות של מעצבי שיער אחרים. ואז יום אחד, בזמן ששמרה לי טלפון של יוטיובר בטלפון שלי, החרדה שלי התחילה.

ממש התעצבנתי והתחלתי להזיע. מה אם הייתי מעליב אותה בכל פעם שהייתי מראה תמונה? מה אם גם כל מעצבי השיער שהייתי אי פעם היו נעלבים?

אז אמרתי לה, "רק אל תקצר יותר מדי", ושמרתי את התמונה מוסתרת.

אני כבר לא מראה תמונות לנורה. למעשה, אני לא מראה לאף אחד דוגמאות לפני שאני מסתפר, מה שהוביל לפחות תגובות כמו: "זה לא נראה כמו התמונה שהראית לי."

מבחינתי זה הוסיף פחות אכזבה וללא ציפיות להיראות כמו אלכסה צ'ונג. אני אוהב את העובדה שאני פשוט נראה כמוני, גם אם לקח לי כמה שנים לקבל את זה.

שמע אותי, מה אם טיפול בשיער יכול לעזור להפחית את העצב השיורי?

טיפול בשיער כטיפול אמור לקבל יותר אשראי. מבחינתי, לדבר עם חברים פשוט לא חותך את זה לפעמים. קניות הן זמניות מדי ואני עצבני מכדי להשיג מטפל. אבל תספורת?

להסתפר עבורי זה כמו טיפול בשיחות, טיפול קמעונאי וטיפול עצמי התגלגל לפגישה של שעתיים של פינוק לא מחובר. כן בבקשה. א בֶּאֱמֶת תספורת טובה יכולה להימשך לי יותר משלושה חודשים, אם היא נחתכת נכון. ובסופו של יום, מעצב השיער שלך הוא כמו המטפל שאתה רוצה -מישהו שתמיד בצד שלך, לא משנה כמה הסיפור שלך פרוע.

יצאתי עם ילד שמלטף את השיער שלי כל הזמן, בפומבי ובבית. כעבור שלושה חודשים גיליתי שהוא גם מלטף את שיערם של אנשים אחרים - בהיעדר שחרור טוב יותר. תוך כדי ההחלטה אם כדאי לנהל את הקשר, עלתה בראשו מארי קונדו.

"הקריטריון הטוב ביותר לבחירה מה לשמור ומה להשליך הוא האם שמירה על זה תשמח אותך, או שתביא לך שמחה", היא אומרת בספר "הקסם שמשנה את חיי הסדר."

אז נפרדתי ממנו. כמה חודשים בהמשך הדרך ליטף לי את השיער כבדיחה. במקום לצחוק, כל מה שהרגשתי היה עצב מוחץ. רק לאחר חצי שנה, עם המעבר לצוות חדש בעבודה, הרגשתי שהגיע הזמן לנתק את העבר ולהתחיל מחדש.

נורה פסעה שישה חודשים מעל כתפיי, צבעה מחדש את גווני התפוזים החזזים שלי לחום אפרפר-קיצי, עיסתה את קרקפתי, וזילגה ערפל בניחוח הדרים דרך השיער הטרי שלי. זה היה קל וקל לניהול, והרגשתי כמו אדם חדש לגמרי.

החלק האהוב עלי עכשיו הוא להעביר את אצבעותי במקום בו היו בעבר השכבות הישנות. במקום זיכרונות ורגשות, זה פשוט אוויר.

קריסטל יואן היא עורכת ב- Healthline.com. היא ממליצה להסתפר לאחר פרידה לא טובה ולעולם לא להשתמש ב"מארי קונדו אמר שעלי רק לשמור על הדברים בחיים שמביאים לי שמחה "כסיבה להיפרד. אתה יכול לעקוב אחריה טוויטר אוֹ אינסטגרם.