גורם וטיפולים בעור דק

תוֹכֶן

• הְזדַקְנוּת
• חשיפה UV
• תרופות
• סגנון חיים
• טיפולים במשרד
• מיקרונלינג
• חומרי מילוי לעור ולהזרקה
• טיפולי התחדשות לייזר
• אור פועם אינטנסיבי וטיפול פוטודינמי
• טיפולים ביתיים
• מרשם רטינואידים מקומיים
• תזונה ותוספי תזונה
• מניעת עור דק
• מניעת נזק נוסף

מהו עור דק?

עור דק הוא עור שקורע, חבלות או נשבר בקלות. עור דק נקרא לעיתים עור דליל, או עור שביר. כאשר עור דק מפתח מראה כמו נייר טישו, זה נקרא עור קרפי.

עור דק הוא מצב שכיח אצל מבוגרים יותר והוא מורגש ביותר בפנים, בזרועות ובידיים. אדם עם עור דק עשוי לגלות שהוא מסוגל לראות את הוורידים, הגידים, העצמות והנימים מתחת לעור הידיים והזרועות.

העור שלך מורכב משכבות רבות, והשכבה האמצעית נקראת דרמיס. זה תורם 90 אחוז מעובי העור שלך.

הרקמה העבהה והסיבית של הדרמיס עשויה קולגן ואלסטין. הדרמיס מספק כוח, גמישות וגמישות לעור. עור דק הוא תוצאה של דילול הדרמיס.

עור דק קשור לרוב להזדקנות. אבל זה יכול להיגרם גם מחשיפה ל- UV, גנטיקה, אורח חיים ושימוש בתרופות מסוימות.

הְזדַקְנוּת

ככל שמתבגרים, גופך מייצר פחות קולגן. קולגן הוא אבן הבניין של העור המסייעת במניעת קמטים, צניחה ואובדן לחות. הגנטיקה שלך עשויה לתרום לכמות הקולגן שאתה מאבד עם גילך.

מכיוון שדרמיס מייצר פחות קולגן, העור שלך פחות מסוגל לתקן את עצמו וכתוצאה מכך עור דק.

חשיפה UV

רוב הנזקים המורגשים לדרמיס, כמו קמטים, צניחה, כתמי גיל ועור דליל, קשורים לחשיפה לשמש. נזקי השמש מתפתחים לאורך שנים רבות של חשיפה לשמש.

עור דק בולט ביותר בידיים, בידיים ובפנים. אלו הם חלקי הגוף שסביר יותר שלא כיסיתם בבגדים במהלך חייכם.

השימוש במיטות שיזוף מגביר מאוד את נזקי העור הנגרמים כתוצאה מחשיפה UV.

תרופות

יש אנשים שעלולים לחוות עור דק בשימוש ארוך טווח בתרופות מסוימות:

• סטרואידים מקומיים ובעל פה
• אספירין ללא מרשם
• מדללי דם במרשם
• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID), כמו איבופרופן (אדוויל) או נפרוקסן (Aleve)

סגנון חיים

ישנם מספר גורמי אורח חיים העלולים לגרום להזדקנות מוקדמת של העור. חלק מגורמי אורח החיים הללו כוללים:

• לעשן
• שימוש באלכוהול
• חוסר פעילות גופנית קבועה
• תזונה דלה בפירות וירקות טריים, אך עשירה בסוכר ופחמימות מזוקקות

טיפולים במשרד

הטיפולים במשרד כוללים מיקרו-אדלינג, חומרי מילוי לעור ולזריקת עור, הצבת לייזר, אור פועם עז וטיפול פוטודינמי.

מיקרונלינג

טיפולי מיקרו או דרמרול יכולים להיעשות בבית או במשרד רופא לצורך הצערת העור. רופאים משתמשים במגלשי עור עם מחטים ארוכות בהרבה ממה שניתן לרכוש לשימוש בבית. זה יכול להועיל לאנשים שמחפשים שינויים משמעותיים בעור.

הרופא שלך יכין את עורך עם חומר הרדמה מקומי, ויגלגל גלגל כף יד המצויד במחטים זעירות מאוד על עורך.

המחטים גורמות לדימום קטן ומדויק, אך אינן פוגעות בעור. טיפולים מרובים לאורך זמן גורמים לחיזוק ייצור הקולגן. זה מגביר את גמישות העור וגמישותו.

חומרי מילוי לעור ולהזרקה

מגוון חומרי מילוי עור ועור זמינים שיכולים למלא את אובדן הנפח בעור, ולהעניק לו מראה שמנמן וצעיר יותר. בעוד שרובם משמשים רק לפנים, חלקם משמשים גם להצערת ידיים.

חלק מהמילוי מספק תוצאות מיידיות, שעשויות להימשך עד שנתיים. חומרי מילוי אחרים דורשים מספר טיפולים כדי לייצר תוצאות הנראות לעין תוך מספר חודשים. הרופא שלך יציע את חומרי המילוי הטובים ביותר לצרכי העור שלך.

טיפולי התחדשות לייזר

ישנם מספר טיפולי לייזר במשרד שיכולים לעזור להפחית את סימני ההזדקנות הנראים לעין עקב חשיפה ל- UV.

לייזרים מונחים הם לייזרים שמנדפים רקמות ומניבים תוצאות דרמטיות, אך דורשים תקופת החלמה ארוכה יותר. לייזרים שאינם אבלטיביים מייצרים תוצאה מתונה יותר, עם מעט זמן השבתה.

רופא העור שלך יעזור לך להחליט על אפשרויות הלייזר הטובות ביותר לצרכי העור שלך.

אור פועם אינטנסיבי וטיפול פוטודינמי

אור פעימה אינטנסיבי (IPL) הוא טיפול התחדשות עור המבוסס על אור. הוא ממקד אורך גל ספציפי של אור על העור. לפעמים מכונים IPL כ- facfacial.

טיפול פוטודינמי (PDT) הוא טיפול מבוסס אור אינטנסיבי יותר. העור מכוסה תחילה במוצר רגיש לאור מקומי.

שני הטיפולים דורשים מספר מפגשים כדי לראות תוצאות. שני הטיפולים מעוררים את ייצור הקולגן, ועשויים לסייע בהפחתת ההשפעות הגלויות של נזקי השמש. הן IPL והן PDT בטוחים לשימוש בפנים, בצוואר, בחזה ובידיים.

טיפולים ביתיים

טיפולים שניתן לעשות בבית כוללים מריחת רטינואידים במרשם על העור ונטילת תוספי מזון.

מרשם רטינואידים מקומיים

רטינואידים הם סוג של תרופות המופקות מויטמין A. רטינואידים אקטואליים במרשם יעילים מאוד להפחתת ומניעת הסימנים הגלויים לפגיעה בעור עקב חשיפה UV.

רופא העור שלך יכול לדון ברטינואיד או במוצר הטוב ביותר לצרכי העור שלך. אדם המשתמש ברטינואידים מקומיים לפרקי זמן ממושכים עשוי לחוות:

• יובש בעור
• אדמומיות בעור
• קנה המידה בעור
• עִקצוּץ

תזונה ותוספי תזונה

אכילת תזונה מאוזנת נועדה לבריאות העור שלך. רבים מהמרכיבים החיוניים לעור בריא נמצאים בפירות, ירקות, דגים, שמנים ובשרים.

תוספי התזונה הבאים הוצעו כדי ליצור השפעות נגד הזדקנות על העור:

בדוק תמיד עם ספק שירותי הבריאות שלך לפני נטילת תוסף. תוספי תזונה מסוימים יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות שאתה נוטל.

מניעת עור דק

לא ניתן להפוך את רוב הסימפטומים של נזקי השמש בעור. עם זאת, כדי למנוע הזדקנות מוקדמת של העור או נזק נוסף, האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצה על הדברים הבאים:

• מרחו קרם הגנה של SPF 30 ומעלה, בכל יום, על כל העור שאינו מכוסה בבגדים.
• הימנע משיזוף ומשיזוף.
• תפסיק לעשן.
• לאכול תזונה מאוזנת.
• לשתות פחות אלכוהול, שמייבש מאוד.
• בצעו פעילות גופנית קבועה, שיכולה להגביר את המערכת החיסונית, ועשויה להעניק לעור מראה צעיר יותר.
• שטפו את העור בעדינות ובקביעות, במיוחד לאחר הזעה.
• מרחו קרם לחות מדי יום, כדי לנעול את לחות העור למראה גמיש יותר.
• יש להפסיק את השימוש במוצרי עור שעוקצים או נשרפים, אלא אם כן נקבע על ידי רופא.

מניעת נזק נוסף

אדם עם עור דק יגלה שעורו עלול להיפצע, לחתוך או לגרד בקלות רבה. ישנם אמצעי זהירות שתוכלו לנקוט כדי להפחית את הסיכון לפציעות אלו.

• לבש בגדים כדי להגן על חלקי גוף פגיעים כמו ידיים ורגליים, שאותם אתה יכול בקלות להיתקל בחפצים סביב הבית שלך.
• שקול ללבוש כפפות כדי להגן על העור השברירי בידיים שלך.
• נסה ללבוש גרביים מעל זרועותיך כדי להגן על אמות היד העדינות.
• עבור לאט ובזהירות כדי למנוע חבורות, חתכים ושריטות בשוגג.
• מכסים את הקצוות החדים של הרהיטים והפתחים בריפוד רך.
• שמור על ציפורניים של חיות מחמד.
• שמור על לחות העור שלך.