הפרעות קשב וריכוז: זיהוי תסמינים, אבחון ועוד
תוֹכֶן
- הבנת הפרעות קשב וריכוז
- שלושה סוגים של תסמינים
- הפרעות קשב וריכוז בעיקר לא קשובות
- בעיקר הפרעות קשב וריכוז היפראקטיביות-אימפולסיביות
- שילוב הפרעות קשב וריכוז
- אבחון הפרעות קשב וריכוז
- אפשרויות טיפול בהפרעות קשב וריכוז
- תֶרַפּיָה
- תרופות
- הַשׁקָפָה
הבנת הפרעות קשב וריכוז
הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא מצב כרוני. זה משפיע בעיקר על ילדים, אך יכול גם להשפיע על מבוגרים. זה יכול להשפיע על רגשות, התנהגויות ויכולת ללמוד דברים חדשים.
הפרעות קשב וריכוז מחולקות לשלושה סוגים שונים:
- סוג לא קשוב
- סוג היפראקטיבי-אימפולסיבי
- סוג שילוב
התסמינים יקבעו איזה סוג של הפרעות קשב וריכוז יש לכם. כדי לאבחן הפרעות קשב וריכוז, התסמינים חייבים להשפיע על חיי היום יום שלך.
התסמינים יכולים להשתנות עם הזמן, כך שגם סוג הפרעת קשב וריכוז שיש לך עשוי להשתנות. הפרעות קשב וריכוז יכולות להיות אתגר לכל החיים. אך תרופות וטיפולים אחרים יכולים לסייע בשיפור איכות חייך.
שלושה סוגים של תסמינים
כל סוג של הפרעות קשב וריכוז קשור למאפיין אחד או יותר. הפרעות קשב וריכוז מאופיינות בחוסר תשומת לב והתנהגות היפראקטיבית-אימפולסיבית.
התנהגויות אלה מופיעות לרוב בדרכים הבאות:
- חוסר תשומת לב: להיות מוסחת, להיות בעלי כישורי ריכוז וארגוני ירודים
- אימפולסיביות: להפריע, לקחת סיכונים
- היפראקטיביות: אף פעם לא נראה להאט, לדבר ולהתנדנד, קשיים להישאר במשימה
כולם שונים, ולכן מקובל ששני אנשים יחוו את אותם תסמינים בדרכים שונות. לדוגמה, התנהגויות אלה שונות לעתים קרובות אצל בנים ובנות. בנים עשויים להיראות כהיפראקטיביים יותר, ובנות עשויות להיות לא קשובות בשקט.
הפרעות קשב וריכוז בעיקר לא קשובות
אם יש לך סוג זה של הפרעות קשב וריכוז, אתה עלול לחוות יותר תסמינים של חוסר תשומת לב מאלו של אימפולסיביות והיפראקטיביות. אתה עלול להיאבק בשליטה בדחפים או בהיפראקטיביות לפעמים. אך אלה אינם המאפיינים העיקריים של הפרעות קשב וריכוז.
אנשים שחווים התנהגות לא קשובה לעיתים קרובות:
- להחמיץ פרטים ומוסחים בקלות
- להשתעמם במהירות
- מתקשים להתמקד במשימה יחידה
- מתקשים לארגן מחשבות וללמוד מידע חדש
- לאבד עפרונות, ניירות או פריטים אחרים הדרושים להשלמת משימה
- נראה שלא מקשיב
- לנוע לאט ולהופיע כאילו הם חולמים בהקיץ
- לעבד מידע לאט יותר ופחות מדויק מאחרים
- מתקשים לעקוב אחר ההוראות
יותר בנות מאובחנות עם הפרעות קשב וריכוז מהסוג הלא קשוב מאשר בנים.
בעיקר הפרעות קשב וריכוז היפראקטיביות-אימפולסיביות
סוג זה של הפרעות קשב וריכוז מאופיין בסימפטומים של אימפולסיביות והיפראקטיביות. אנשים עם סוג זה יכולים להציג סימני חוסר תשומת לב, אך זה לא מסומן כמו הסימפטומים האחרים.
אנשים שהם אימפולסיביים או היפראקטיביים לעיתים קרובות:
- להתפתל, לקשקש או לחוש חוסר מנוחה
- מתקשים לשבת בשקט
- לדבר ללא הרף
- לגעת ולשחק עם חפצים, גם כשלא הולם את המשימה העומדת בפניך
- מתקשים לעסוק בפעילויות שקטות
- כל הזמן "בדרכים"
- הם חסרי סבלנות
- לפעול מתוך תור ואל תחשוב על השלכות של פעולות
- לטשטש תשובות והערות לא הולמות
ילדים עם הפרעות קשב וריכוז היפראקטיביות-אימפולסיביות יכולים להוות הפרעה בכיתה. הם יכולים להקשות על עצמם ועל תלמידים אחרים.
שילוב הפרעות קשב וריכוז
אם יש לך את סוג השילוב, המשמעות היא שהתסמינים שלך לא נכללים באופן בלעדי בהתנהגות הקשב או בהתנהגות היפראקטיבית-אימפולסיבית. במקום זאת מוצג שילוב של תסמינים משתי הקטגוריות.
מרבית האנשים, עם או בלי הפרעות קשב וריכוז, חווים מידה מסוימת של התנהגות בלתי קשובה או אימפולסיבית. אבל זה חמור יותר בקרב אנשים עם הפרעות קשב וריכוז. ההתנהגות מתרחשת לעתים קרובות יותר ומפריעה לאופן התפקוד שלך בבית, בבית הספר, בעבודה ובמצבים חברתיים.
המכון הלאומי לבריאות הנפש מסביר כי לרוב הילדים יש ADHD משולב מסוג. התסמין השכיח ביותר בקרב ילדים בגיל הרך הוא היפראקטיביות.
אבחון הפרעות קשב וריכוז
אין בדיקה פשוטה שיכולה לאבחן הפרעות קשב וריכוז. ילדים בדרך כלל מראים תסמינים לפני גיל 7. אולם הפרעות קשב וריכוז חולקות תסמינים עם הפרעות אחרות. הרופא שלך עשוי לנסות ולשלול תחילה מצבים כמו דיכאון, חרדה ובעיות שינה מסוימות לפני שתבצע אבחנה.
מדריך האבחנות והסטטיסטיקה של האיגוד הפסיכיאטרי האמריקני (DSM-5) משמש ברחבי ארצות הברית לאבחון ילדים ומבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז. זה כולל הערכה אבחנתית מפורטת של ההתנהגות.
על אדם להראות לפחות שישה מתוך תשעת הסימפטומים העיקריים לסוג מסוים של הפרעות קשב וריכוז. כדי להיות מאובחנים כסובלים מהפרעות קשב וריכוז, עליך להציג לפחות שישה סימפטומים של חוסר תשומת לב והתנהגות היפראקטיבית-אימפולסיבית. ההתנהגויות חייבות להיות נוכחות ומשבשות את חיי היומיום למשך שישה חודשים לפחות.
מלבד הצגת דפוס חוסר הקשב, היפראקטיביות-אימפולסיביות או שניהם, ה- DSM-5 מציין שכדי לאבחן, יש להציג את הסימפטומים של האדם לפני גיל 12. והם חייבים להיות נוכחים ביותר מסביבה אחת, כמו בבית הספר וגם בבית. על התסמינים להפריע גם לחיי היומיום. ותסמינים אלה לא יכולים להיות מוסברים על ידי הפרעה נפשית אחרת.
אבחנה ראשונית עשויה לחשוף סוג אחד של הפרעות קשב וריכוז. אך התסמינים יכולים להשתנות עם הזמן. זהו מידע חשוב למבוגרים אשר עשויים להזדקק להערכה מחודשת.
אפשרויות טיפול בהפרעות קשב וריכוז
לאחר שאובחנת, קיימות מספר אפשרויות טיפול. המטרה העיקרית של הטיפול היא ניהול תסמיני הפרעות קשב וריכוז ולקידום התנהגויות חיוביות.
תֶרַפּיָה
הרופא שלך עשוי להמליץ על טיפול התנהגותי לפני תחילת תרופות כלשהן. טיפול יכול לעזור לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז להחליף התנהגויות בלתי הולמות בהתנהגויות חדשות. או עזור להם למצוא דרכים להביע רגשות.
הורים יכולים גם לקבל הכשרה לניהול התנהגות. זה יכול לעזור להם לנהל את התנהגות ילדם. ועזור להם ללמוד מיומנויות חדשות להתמודדות עם ההפרעה.
ילדים מתחת לגיל 6 מתחילים בדרך כלל בטיפול בהתנהגות וללא תרופות. ילדים מגיל 6 ומעלה עשויים להפיק תועלת מרבית משילוב של טיפול בהתנהגות ותרופות.
תרופות
ישנם שני סוגים של תרופות להפרעות קשב וריכוז.
- ממריצים הן התרופות הנפוצות ביותר. הם פועלים במהירות ובין 70 ל- 80 אחוז מהילדים סובלים מסימפטומים פחות במהלך הטיפול בתרופות אלו.
- נון-ממריצים לא עובדים מהר ככל להקל על תסמיני הפרעות קשב וריכוז. אך תרופות אלה עשויות להימשך עד 24 שעות.
מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז נהנים לעתים קרובות מאותו שילוב של טיפולים כמו ילדים גדולים יותר.
הַשׁקָפָה
מרבית הילדים המאובחנים עם ההפרעה כבר אינם סובלים מתסמינים משמעותיים עד שהם באמצע שנות ה -20 לחייהם. אולם הפרעת קשב וריכוז היא מצב לכל החיים עבור אנשים רבים.
יתכן שתוכל לנהל את מצבך באמצעות תרופות או טיפול התנהגותי. אבל הטיפול אינו גישה בגודל אחד. חשוב לעבוד עם הרופא שלך אם אתה חושב שתוכנית הטיפול שלך לא עוזרת לך.
בשבילך
מחלת כבד שומנית
