3 מנות המקלות על המעבר לאינסולין בזל

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• 1. יש לנהל דיון מפורט עם הרופא שלך ומחנך הסוכרת
• 2. כוונן את רמות האינסולין שלך
• 3. התאם את התזונה ואת שגרת האימונים שלך

סקירה כללית

כשאתה מקבל לראשונה אבחנה מסוכרת מסוג 2, הרופא שלך עשוי להתחיל אותך בשינויים באורח החיים כמו דיאטה ופעילות גופנית. או שתוכל להתחיל ליטול תרופה דרך הפה כמו מטפורמין.

עם זאת, בסופו של דבר, האינסולין יכול להיות חלק משגרת הטיפול שלך. האינסולין הוא הורמון, וייתכן שתצטרך אותו כדי לשלוט ברמות הסוכר בדם שלך אם הם גבוהים מאוד והתרופות הפומיות בלבד אינן מורידות אותם.

האינסולין מגיע בשתי צורות:

• אינסולין בזאלי היא צורת ביניים או פעולה ארוכה השומרת על רמות הסוכר בדם שלך יציבות בין הארוחות ובמצב צום.
• אינסולין בולוס היא הצורה הפועלת במהירות השולטת על קוצים של סוכר בדם לאחר הארוחות.

אם הרופא שלך התחיל לאחרונה באינסולין בסיסי, אתה יכול לעשות שלושה דברים כדי להקל על המעבר.

1. יש לנהל דיון מפורט עם הרופא שלך ומחנך הסוכרת

ככל שתכירו יותר על הטיפול באינסולין שלכם, יהיה קל יותר לקחת את זה. וודא שאתה מבין מדוע הרופא שלך מכניס אותך לאינסולין. גלה כיצד תרופה זו תעזור לך לשלוט בסוכרת שלך בצורה יעילה יותר.

לפני שתתחיל ליטול אינסולין בסיסי, שאל את הרופא את השאלות הבאות:

• האם אקח אינסולין בסיסי בלבד, או יחד עם תרופות דרך הפה או אינסולין בולוס?
• על איזה מנה של אינסולין תשים אותי?
• תצטרך להתאים את המינון? מתי זה עשוי לקרות?
• האם אוכל להתאים את המינון בעצמי אם אני זקוק לאינסולין פחות או יותר? אתה יכול לתת לי הוראות כיצד לעשות זאת?
• מתי עלי לקחת אינסולין?
• כמה זמן תימשך המינון?
• מהו יעד הסוכר בדם שלי?
• באיזו תדירות עלי לבדוק את רמות הסוכר בדם?
• אילו סוגים של תופעות לוואי יכולה לגרום לאינסולין שלי?
• מה עלי לעשות אם יש לי תופעות לוואי?
• מה קורה אם צורה זו של אינסולין אינה שולטת ברמת הסוכר בדם שלי?

אם אתה חדש באינסולין, הרופא שלך או מחנך מוסמך לסוכרת צריכים ללמד אותך כיצד להזריק אותו. תצטרך ללמוד:

• כיצד להכין את הזריקה
• היכן לתת לעצמך את הזריקה (למשל בבטן, בירך החיצונית, בגב הזרוע או בישבן)
• כיצד לאחסן את האינסולין

2. כוונן את רמות האינסולין שלך

כל שינוי בתרופות שלך יכול להשפיע על בקרת הסוכר בדם שלך. וזה יכול לקחת זמן לגופך להסתגל לאינסולין הבסיסי החדש. יתכן שתצטרך לבצע כוונון עדין כדי לוודא שאתה נמצא במינון אינסולין בסיסי נכון, וכי רמת הסוכר בדם שלך נשארת בטווח בריא.

כדי לדעת אם סוג האינסולין והמינון שלך נכונים, עליך לבדוק את רמת הסוכר בדם שלך. יתכן שכבר בדקת פעמיים או לעתים קרובות יותר ביום, כולל לאחר הארוחות ובשעת השינה. ברגע שתתחיל על אינסולין בסיסי, יתכן שתצטרך לבדוק את רמת הסוכר בדם שלך לעיתים קרובות יותר - שלוש עד ארבע פעמים ביום, או יותר כדי להתחיל. שאל את הרופא ואת מחנך הסוכרת אם עליך להתחיל בלוח זמנים חדש לבדיקה, ולמשך כמה זמן תצטרך לבדוק לעתים קרובות יותר.

הרופא שלך יעקוב אחר רמת הסוכר בדם שלך באמצעות בדיקת A1C. בדיקה זו מודדת את כמות הסוכר המחוברת להמוגלובין חלבון בכדוריות הדם האדומות. זה נותן לרופא תמונת מצב של בקרת הסוכר בדם שלך במשך תקופה של שלושה חודשים.

איגוד הסוכרת האמריקני ממליץ לבצע בדיקת A1C לפחות פעמיים בשנה. עם זאת, יתכן שתצטרך לקבל אותם לעיתים קרובות יותר כדי לראות כמה טוב האינסולין החדש פועל לשליטה על רמת הסוכר בדם שלך. היעד שלך הוא לשמור על רמות ה- A1C מתחת ל -7 אחוזים.

3. התאם את התזונה ואת שגרת האימונים שלך

ניהול רמת הסוכר בדם שלך דורש שמירה על איזון זהיר בין מינון האינסולין שלך, המזונות שאתה אוכל וכמות הפעילות הגופנית שאתה מקבל. כל שלושת הגורמים הללו יכולים לגרום לרמת הסוכר בדם לעלות או לרדת.

יתכן שתצטרך לבצע מספר שינויים בשגרת האכילה או האימונים שלך אם רמות הסוכר בדם שלך ישתנו בגלל מינון האינסולין החדש שלך. יתכן ותצטרך להסתגל כשאתה לוקח אינסולין או את מה שאתה אוכל לפני ובמהלך האימון, כך שרמת הסוכר בדם שלך לא תטבול נמוך מדי במהלך האימון.

נטילת אינסולין יכולה לגרום לך לעלות במשקל מכיוון שהיא מאפשרת לגופך להשתמש בחומרים המזינים שהוא זקוק להם. הרופא שלך, דיאטני ומטפל בפיזיותרפיה יכולים לשנות את התזונה ואת הפעילות הגופנית כדי לעזור לך לנהל עלייה במשקל.