האפליקציות הטובות ביותר להרזיה של שנת 2020
תוֹכֶן
- משקל אידיאלי
- MyFitnessPal
- לאבד את זה!
- WW (שומרי משקל)
- נועם
- DailyBurn
- מונה קלוריות PRO MyNetDiary
- מד צעדים ופייסר
- מעקב אחר תזונה של Fooducate
- לרדת במשקל תוך 30 יום
- סולם שמח
- דלפק קלוריות מאת FatSecret
- YAZIO מעקב אחר מזון וצום
- עקוב אחר המשקל שלך
- aktiBMI
- iTrackBites
אפליקציה להרזיה יכולה לתת לכם את המוטיבציה, המשמעת והאחריות הדרושה לכם כדי לרדת במשקל - ולשמור עליה. בין אם אתם מחפשים לספור קלוריות, לרשום ארוחות או לעקוב אחר האימונים שלכם, יש המון אפליקציות נהדרות למכשירי אייפון ואנדרואיד. בחרנו במיטב השנה בהתבסס על איכותם הגבוהה, האמינות וביקורות המשתמשים המעולות שלהם.
משקל אידיאלי
דְמוּי אָדָם דֵרוּג: 4.3 כוכבים
מחיר: .99 דולר לפריט
כל מה שאתה צריך בכדי להתחיל עם מעקב אחר משקל יומי ומחשבון BMI זה המגדר, הגיל, הגובה והמשקל שלך. הגשש יחשב את ה- BMI שלך עם גלגל המשקל החתימה שלו, והגרפים הרבים שלו עוזרים לך להבין את השפעות המשקל של אפשרויות הדיאטה האחרונות. אתה יכול גם לעקוב ולעקוב אחר ההתקדמות שלך לאורך זמן.
MyFitnessPal
אייפון דֵרוּג: 4.7 כוכבים
דְמוּי אָדָם דֵרוּג: 4.4 כוכבים
מחיר: חינם ברכישות מתוך האפליקציה
עם מאגר מזון עצום, סורק ברקודים ויבואן מתכונים, מעקב אחר מזון ב- MyFitnessPal הוא מהיר וקל. האפליקציה עוקבת אחר החומרים המזינים שלך וסופרת קלוריות, בנוסף היא מציעה תובנות מזון שיעזרו לך לבצע בחירות בריאות יותר. אתה יכול גם לתעד את התרגיל ואת הצעדים שלך, כמו גם למצוא תמיכה ומוטיבציה מהקהילה.
לאבד את זה!
אייפון דֵרוּג: 4.7 כוכבים
דְמוּי אָדָם דֵרוּג: 4.6 כוכבים
מחיר: חינם ברכישות מתוך האפליקציה
אם יש לך משקל מטרה בראש, הפסד אותו! נועד לעזור לך להגיע לשם. חבר את פרטי הפרופיל שלך ומשקל המטרה, והאפליקציה תחשב את תקציב הקלוריות היומי שלך. אז אתה יכול לעקוב אחר האוכל, המשקל והפעילויות שלך כדי להגיע למטרה זו. התכונות כוללות סריקת ברקודים, מעקב אחר מזון על ידי צילום תמונה עם Snap It, ושורת מצב אם אתה סופר מאקרו.
WW (שומרי משקל)
אייפון דֵרוּג: 4.8 כוכבים
דְמוּי אָדָם דֵרוּג: 4.5 כוכבים
מחיר: חינם ברכישות מתוך האפליקציה
WW (שומרי משקל) מדורג בעקביות כתזונה הטובה ביותר לירידה במשקל, והאפליקציה מעניקה לך גישה למעקב אחר מזון וכושר, אלפי מתכונים וקהילה תומכת. השתמש בסורק הברקודים ובמאגר המידע העצום כדי לעקוב אחר מה שאתה אוכל, ולעקוב אחר יעדי הכושר שלך באמצעות גשש הפעילויות. מערכת המגובה במדע התזונתי תנחה אותך גם לקראת תזונה בריאה יותר.
נועם
אייפון דֵרוּג: 4.7 כוכבים
דְמוּי אָדָם דֵרוּג: 4.3 כוכבים
מחיר: חינם ברכישות מתוך האפליקציה
במקום לומר לך לאכול פחות ולעבור יותר, Noom משתמש בגישה מבוססת פסיכולוגיה כדי לזהות את מחשבותיך ואמונותיך העמוקות לגבי תזונה ופעילות גופנית. ואז היא בונה גישה מותאמת אישית שתעזור לך ליצור הרגלים בריאים. האפליקציה עוזרת לך לעקוב אחר משקלך, האוכל, ההתעמלות, לחץ הדם והסוכר בדם במקום אחד.
DailyBurn
אייפון דֵרוּג: 4.8 כוכבים
מחיר: חינם ברכישות מתוך האפליקציה
מחפש לרדת במשקל, להתגבר או למצוא מבוא מועיל לכושר? DailyBurn יכול לעזור לך לעשות את כל זה, עם אימונים מהירים, תוכניות מותאמות אישית, גישה למאמנים אישיים ומתכונים בריאים ועוד. האפליקציה מסתנכרנת עם אפליקציות בריאות וכושר אחרות ומציעה סטרימינג לפי דרישה, כך שתוכל להתאמן על לוח הזמנים שלך.
מונה קלוריות PRO MyNetDiary
אייפון דֵרוּג: 4.7 כוכבים
דְמוּי אָדָם דֵרוּג: 4.6 כוכבים
מחיר: 3.99 דולר לאייפון, בחינם עם רכישות מתוך האפליקציה
MyNetDiary נוצר כדי להקל על ירידה במשקל. הגדירו את משקל היעד שלכם, והאפליקציה תיצור תקציב קלורי שיעזור לכם לרדת בבטחה. תחזית משקל יומית שומרת על המסלול ועושה התאמות לפי הצורך. התכונות כוללות מאגר מזון עצום וסורק ברקודים, נתונים על חומרים מזינים ותזונה ותזכורות למעקב אחר הארוחות, השקילות, השינה ולחץ הדם.
מד צעדים ופייסר
אייפון דֵרוּג: 4.9 כוכבים
דְמוּי אָדָם דֵרוּג: 4.6 כוכבים
מחיר: חינם ברכישות מתוך האפליקציה
תוכנן כחבר מהלך ומאמן בריאות באחד, פייסר עוזר לך לעקוב אחר כל הפעילויות שלך וליהנות מתמיכה ומוטיבציה מהקהילה שלה. האפליקציה כוללת אתגרים מהנים, נתונים תובנים, מסלול חיצוני, תכניות כושר בהתאמה אישית ואימונים מודרכים שיעזרו לך להגיע ליעדי הכושר האישיים שלך.
מעקב אחר תזונה של Fooducate
אייפון דֵרוּג: 4.7 כוכבים
דְמוּי אָדָם דֵרוּג: 4.4 כוכבים
מחיר: חינם ברכישות מתוך האפליקציה
מעקב אחר תזונה ובריאות זה עוקב אחר איכות הקלוריות שלך ומציע טיפים לבריאות ודיאטה בחינם, בתוספת תמיכה ומוטיבציה מצד דיאטנים אחרים. סרוק ברקודים למידע שהיצרנים לא רוצים שתבחין בהם, כולל דברים כמו תוספת סוכרים, ממתיקים מלאכותיים, שומני טרנס, MSG, GMO ועוד.
לרדת במשקל תוך 30 יום
דְמוּי אָדָם דֵרוּג: 4.8 כוכבים
מחיר: חינם
אפליקציה זו מספקת לכם את כל תוכניות הדיאטה ושגרת האימונים הדרושה לכם בכדי להתחיל לרדת במשקל בקצב מהיר. האפליקציה משלבת מגוון תכניות אימונים לכל חלק בגופכם, ובמקביל מאפשרת לכם לעקוב אחר הקלוריות הנשרפות והקלוריות הנצרכות, כך שתוכלו לקבל כלי All-in-One לרדת במשקל במהירות.
סולם שמח
דלפק קלוריות מאת FatSecret
דירוג אייפון: 4.7 כוכבים
YAZIO מעקב אחר מזון וצום
עקוב אחר המשקל שלך
aktiBMI
דירוג אנדרואיד: 4.5 כוכבים
מחיר: חינם ברכישות מתוך האפליקציה
aktiBMI היא אפליקציית הרזיה פשוטה, פשוטה, ניתנת להתאמה אישית, המעניקה סטטיסטיקות משקל ובריאות קלות לעיכול. זה גם חוגג את ההישגים שלך ומעודד אותך להמשיך כשאתה מגיע לאבני הדרך האישיות שלך.
iTrackBites
דירוג אייפון: 4.8 כוכבים
העצה שלנו
מחלת כבד שומנית
