כפות רגליים וקרסוליים נפוחות: 10 גורמים עיקריים ומה לעשות

תוֹכֶן

• 1. מחזור ירוד ברגליים וברגליים
• 2. פיתולים ופגיעות אחרות
• 3. רעלת הריון בהריון
• 4. אי ספיקת לב
• 5. פקקת
• 6. בעיות בכבד או בכליות
• 7. זיהום
• 8. אי ספיקה ורידית
• 9. תופעת לוואי של תרופה כלשהי
• 10. לימפדמה
• איזה רופא לחפש

נפיחות בכפות הרגליים ובקרסוליים היא תופעה שכיחה מאוד שבדרך כלל אינה סימן לבעיות חמורות והיא קשורה, ברוב המקרים, לשינויים תקינים במחזור הדם, במיוחד אצל אנשים שעמדו או הלכו זמן רב, למשל .

כאשר הנפיחות בכפות הרגליים נשארת נפוחה יותר מיום אחד או מלווה בתסמינים אחרים כמו כאב, אדמומיות קשה או קשיי הליכה, זה עשוי להצביע על בעיה או פציעה, כגון נקע, זיהום או אפילו פקקת.

בהריון, בעיה זו שכיחה מאוד והיא קשורה בדרך כלל לשינויים במערכת הדם של האישה, ולעתים נדירות היא סימן לכך שמשהו אינו כשורה בהריון.

1. מחזור ירוד ברגליים וברגליים

זהו הגורם השכיח ביותר לנפיחות ברגליים, ברגליים ובקרסוליים ומופיע לרוב בסוף היום אצל מבוגרים, קשישים או נשים בהריון. זרימת דם גרועה זו, אמנם אינה גורמת לכאב, אך עלולה לגרום לאי נוחות קלה, בדומה לרגלי כבדות יותר או נוזליות יותר.

זרימה לקויה ברגליים היא תהליך טבעי שנוצר עקב הזדקנות הוורידים, מה שהופך אותם פחות מסוגלים לדחוף את הדם חזרה ללב, ולכן עודפי הדם מצטברים בכפות הרגליים והרגליים.

מה לעשות: כדי להקל על הנפיחות, לשכב ולהרים את הרגליים מעל גובה ליבך. אפשרות נוספת היא לתת עיסוי קל מהרגליים ועד הירכיים, כדי לעזור לדם לחזור ללב. אנשים שעובדים עומדים או הולכים זמן רב יכולים להשתמש בגרבי דחיסה אלסטיים, שנקנו בבתי מרקחת, כדי למנוע את הבעיה למשל. ראה כיצד להשתמש בערמון סוסים לשיפור זרימת הדם.

2. פיתולים ופגיעות אחרות

כל סוג של פציעה או מכה בקרסול עלול לגרום לנפיחות המלווה בכאב ובקושי להזיז את כף הרגל, ולסגול בצד כף הרגל. אחת הפציעות הנפוצות ביותר היא נקע, שקורה כאשר כף הרגל שלך מונחת בצורה קשה על הרצפה או אם אתה נפגע ברגל.

במצבים אלה רצועות הקרסול והרגל מאורכות יתר על המידה ולכן עלולים להופיע סדקים קטנים אשר בסופו של דבר יוזמים את התהליך הדלקתי המוביל לנפיחות, המלווה לעיתים קרובות בכאבים חזקים, כתמים סגולים וקשיים בהליכה או בתנועה. לעתים קרובות ניתן לטעות במצב זה כשבר, אך סביר יותר שהוא רק נקע.

מה לעשות: החשוב ביותר במקרים אלה הוא לשים קרח במקום מיד לאחר הפציעה, לחבוש את הקרסול ולתת מנוחה לכף הרגל, להימנע מספורט אינטנסיבי או הליכה לאורך זמן, לפחות למשך שבועיים. להבין כיצד לטפל בפציעה בעקב. אסטרטגיה נוספת היא להכניס את כף הרגל לאגן של מים חמים ואז להחליף אותה ולהניח אותה במי קרח, מכיוון שהפרש טמפרטורה זה ינפח את כף הרגל והקרסול במהירות. צפה בסרטון בצעדים שעליך לבצע כדי להפוך את 'ההלם התרמי' ללא שגיאה:

במקרים הקשים ביותר, יתכן שיהיה צורך לבצע ניתוח להצבת צלחת ו / או ברגים לייצוב המפרק, הדורש פיזיותרפיה למספר חודשים. כשנה לאחר הניתוח יתכן שיהיה צורך לבצע ניתוח חדש להסרת הסיכות / הברגים.

3. רעלת הריון בהריון

אף על פי שנפיחות בקרסוליים היא תסמין שכיח מאוד בהריון ואינו קשור לבעיות חמורות, ישנם מקרים בהם נפיחות זו מלווה בתסמינים אחרים כמו כאבי בטן, ירידה בשתן, כאבי ראש או בחילה, למשל. במקרים אלה, הנפיחות יכולה להיות סימן לרעלת הריון, שקורה כאשר לחץ הדם גבוה מאוד, ויש צורך לטפל בו.

מה לעשות: אם יש חשד לרעלת הריון, חשוב מאוד להתייעץ עם רופא המיילדות שלך בכדי להעריך את לחץ הדם שלך. עם זאת, כדי להימנע מבעיה זו, על האישה ההרה להקפיד על תזונה דלת מלח ולהגדיל את צריכת המים ל -2 או 3 ליטר ליום. גלה עוד מהי רעלת הריון.

4. אי ספיקת לב

אי ספיקת לב שכיחה יותר בקרב קשישים וקורה בגלל הזדקנות שריר הלב, שיש לו פחות כוח לדחוף את הדם ולכן הוא מצטבר ברגליים, בקרסוליים וברגליים, בגלל כוח המשיכה.

באופן כללי, נפיחות בכפות הרגליים והקרסוליים אצל קשישים מלווה בעייפות יתר, תחושת קוצר נשימה ותחושת לחץ בחזה. הכירו סימנים אחרים לאי ספיקת לב.

מה לעשות: יש לטפל באי ספיקת לב בתרופות שקבע הרופא, לכן מומלץ להתייעץ עם קרדיולוג בכדי להתחיל את הטיפול המתאים.

5. פקקת

פקקת מתרחשת כאשר קריש מסוגל לסתום את אחת הוורידים ברגל ולכן, הדם אינו יכול לחזור כראוי ללב, להצטבר ברגליים, ברגליים ובקרסוליים.

במקרים אלה, בנוסף לנפיחות בכפות הרגליים והקרסוליים, יתכן ותופעות נוספות כמו כאב, עקצוץ, אדמומיות חזקה ואף חום נמוך עלולות להופיע.

מה לעשות: בכל פעם שיש חשד לפקקת, יש לפנות במהירות לחדר המיון כדי להתחיל בטיפול בתרופות נוגדות קרישה, ומונע את הובלת קריש זה למקומות אחרים כגון המוח או הלב, מה שעלול להוביל להתקף לב או שבץ. ראה כאן את כל הסימפטומים וכיצד לטפל בפקקת.

6. בעיות בכבד או בכליות

בנוסף לבעיות לב, שינויים בתפקוד הכליות או הכבד יכולים גם לגרום לנפיחות בגוף, במיוחד ברגליים, ברגליים ובקרסוליים.

במקרה של הכבד זה קורה בגלל הירידה באלבומין, שהוא חלבון שעוזר לשמור על הדם בתוך הכלים. במקרה של הכליות הנפיחות מתעוררת מכיוון שהנוזלים אינם מסולקים כראוי על ידי השתן.

מה לעשות: אם נפיחות שכיחה ותופעות אחרות מופיעות, כגון ירידה בשתן, נפיחות בבטן או בעור ובעיניים צהובות, מומלץ להתייעץ עם הרופא הכללי לבדיקות דם או שתן ולזהות אם קיימת בעיה בכליות או כבד, למשל. ראה את הסימפטומים של בעיות בכבד.

7. זיהום

הזיהום הקשור לנפיחות בכף הרגל או בקרסול, קורה בדרך כלל רק כאשר יש פצע באזור כף הרגל או הרגל שאינו מטופל כראוי ולכן, בסופו של דבר, נדבק. מצב זה שכיח יותר בקרב אנשים עם סוכרת בלתי מבוקרת שיש להם חתכים ברגליים, אך אינם חשים בכך עקב הרס העצבים בכפות רגליהם בגלל המחלה.

מה לעשות: כל פצע הנגוע בסוכרת חייב להיות מטופל על ידי אחות או רופא, מומלץ לפנות למיון. עד אז שמרו על המקום נקי ומכוסה, כדי למנוע צמיחה של חיידקים נוספים. למד כיצד לזהות ולטפל בשינויים בכף הרגל הסוכרתית.

8. אי ספיקה ורידית

נפיחות בכפות הרגליים ובקרסול יכולה לייצג גם אי ספיקה ורידית, כאשר הדם מהגפיים התחתונות מתקשה לחזור ללב. בתוך הוורידים ישנם כמה שסתומים קטנים המסייעים להפנות את הדם ללב, תוך התגברות על כוח הכבידה, אך כאשר שסתומים אלה מוחלשים ישנה חזרה קטנה של דם בחזרה ומצטברת ברגליים וברגליים.

מה לעשות:יש לטפל באי ספיקה ורידית כדי למנוע סיבוכים חמורים, כמו פצעים בעור וזיהום. הקרדיולוג או רופא כלי הדם עשויים להמליץ ​​על נטילת תרופות לחיזוק כלי הדם ועל תרופות משתנות בכדי לסלק עודפי נוזלים מהגוף.

9. תופעת לוואי של תרופה כלשהי

לתרופות מסוימות יכולה להיות תופעת לוואי של נפיחות ברגליים וברגליים, כמו אמצעי מניעה, תרופות ללב, סטרואידים, סטרואידים, תרופות לסוכרת ותרופות נוגדות דיכאון.

מה לעשות: אם אתה נוטל תרופה כלשהי הגורמת לנפיחות, עליך לשוחח עם הרופא על הנפיחות, מכיוון שבהתאם לחומרתה ניתן לעבור לתרופה אחרת שאין לה השפעה לא נעימה זו.

10. לימפדמה

לימפאדמה היא כאשר יש הצטברות של נוזלים בין הרקמות, מחוץ לכלי הדם, מה שעלול לקרות עקב הסרת בלוטות הלימפה או שינויים בכלי הלימפה. הצטברות נוזלים זו יכולה להיות כרונית וקשה לפיתרון, במיוחד לאחר הוצאת בלוטות הלימפה מאזור המפשעה, עקב טיפול בסרטן, למשל. ראה כיצד לזהות את הסימפטומים וכיצד הטיפול בלימפדמה.

מה לעשות: יש לפנות לרופא לצורך ביצוע האבחנה. הטיפול יכול להיעשות בפגישות פיזיותרפיה, לבישת גרבי דחיסה והרגלי יציבה.

איזה רופא לחפש

כאשר יש חשד לשינויים לבביים, עדיף לפנות לקרדיולוג, אך בדרך כלל די בהתייעצות עם רופא כללי בכדי להגיע לאבחון ולהתחיל בטיפול המתאים. ניתן לבצע בדיקות גופניות ודם להערכת חשד לכולסטרול גבוה וטריגליצרידים, במקרה של היסטוריה של נקע, בהתאם לחומרת התסמינים, יתכן שיהיה צורך לבצע בדיקת רנטגן, MRI או אולטרסאונד לבדיקת העצמות רצועות. אצל קשישים, הגריאטריה עשויה להתאים יותר להשקפה רחבה יותר על כל ההיבטים העשויים להיות נוכחים בו זמנית.