טיפול טבעי באנמיה
הטיפול הטבעי באנמיה כרוך בתזונה עשירה במזונות עם הרבה ברזל, כמו שעועית שחורה, בשר אדום, כבד בקר, גיזות עוף, סלק, עדשים ואפונה, למשל.
ראה את כמות הברזל הקיימת ב 100 גרם ממזונות אלה ב: מזונות עשירים בברזל.
יש לצרוך מזונות אלו מדי יום בכדי להגדיל את מאגרי הברזל בדם ועליהם להיות מפוזרים היטב לאורך כל היום. עם זאת, לא מומלץ לשתות חלב יחד עם מזון עשיר בברזל מכיוון שסידן פוגע בספיגת הברזל.
הנה דוגמה לתפריט בן יום אחד:
ארוחת בוקר | 1 כוס מיץ תפוזים, גזר וכרוב לחם אחד עם זרעים עם דבש או ריבה |
איסוף | תה ארטמיסיה או פרירי |
ארוחת צהריים | אורז, שעועית שחורה עם סלק, סטייקים וכוס מיץ תפוזים אחד |
חָטִיף | כוס מיץ גזר, תפוח וגרגירי נחל |
אֲרוּחַת עֶרֶב | פסטה עם בשר צלוי וסלט ירוק (חסה, ארוגולה וברוקולי מבושל) |
אֲרוּחַת עֶרֶב | תה מוגוורט או פרירי |
לאחר תחילת הטיפול הזה, מומלץ להמתין כ- 90 יום בכדי לבצע שוב את בדיקת הדם כדי לבדוק אם עדיין יש לך אנמיה. עם זאת, במקרה של אנמיה קשה, הידועה בכינויו אנמיה עמוקה, בנוסף לתזונה מספקת, הרופא עשוי להמליץ על תוספי ברזל ועל בדיקת דם חודשית.
מתכונים להילחם באנמיה נחשבים לתרופות ביתיות יעילות מאוד המסייעות בריפוי אנמיה. ראה כמה ב: מתכונים לאנמיה.
פופולרי
20 שאלות נפוצות על מחזור
