איך הטיפול במחזור לקוי
תוֹכֶן
כדי להקל על תסמינים הקשורים למחזור הדם, מומלץ לאמץ הרגלים בריאים, כמו שתיית 2 ליטר מים ביום, אכילת תזונה עשירה במזונות המגרים את זרימת הדם כמו שום, תרגול קבוע של פעילות גופנית ונטילת תרופות, במידת הצורך. , על פי ייעוץ רפואי.
הטיפול מתחיל בשינויים תזונתיים ופעילות גופנית, כאשר הנחיות אלו ניתנות למשך 3 חודשים ואינן משיגות תוצאות, יש צורך להתייעץ עם קרדיולוג, מכיוון שזרימת הדם לקויה יכולה לנבוע מבעיה של לחץ דם גבוה או אי ספיקת כליות. בנוסף, זרימה לקויה עלולה לגרום לטרומבופלביטיס שטחי, או פקקת ורידים עמוקים, שהם מצבים חמורים יותר ובהם יש צורך בטיפול.
1. איך האוכל צריך להיות
כדי להקל ולהימנע מסימפטומים הקשורים למחזור הדם חשוב, תזונה נאותה ומאוזנת, מכיוון שיש מזונות שמסוגלים לעורר את זרימת הדם ובעלי תכונות נוגדות חמצון, מה שמפחית נפיחות בידיים וברגל, למשל.
לפיכך, חשוב לכלול צריכת סיבים בחיי היומיום שלך, אותה ניתן להשיג מפירות וירקות. בנוסף, מזונות עשירים באומגה 3, כמו סלמון, סרדינים וטונה, הופכים את הדם לנוזל יותר, מה שמקל על זרימתו בכל הגוף.
מזונות נוגדי חמצון, כמו שקדים ואגוזי ברזיל, למשל, מגנים על הכלים ושומרים על בריאותם, בעוד שמזונות עשירים באשלגן, כמו אבוקדו ויוגורט, מסייעים בהעלמת עודפי מים בתוך התאים, ומסייעים בהפחתת הנפיחות.
חשוב שצריכת המלח תימנע או תצטמצם ככל האפשר בכדי למנוע שוב יותר מדי מים להיכנס לתאים, ולהימנע מצריכת משקאות אלכוהוליים. בנוסף, חשוב לשתות כ -1.5 עד 2 ליטר מים ביום, וכן לתרגל פעילויות גופניות על בסיס קבוע, כמו הליכה, ריצה ושחייה. דעו יותר אודות המזון למחזור ירוד.
2. טיפול תרופתי
במקרה שהמחזור הדם הוא תוצאה של מחלות, כמו סוכרת, טרשת עורקים או יתר לחץ דם, למשל, הרופא עשוי להצביע על שימוש בתרופות המטפלות ומקלות על הסימפטומים הקשורים למחלה הגורמת למחזור הדם.
אחת התרופות שניתן להמליץ על ידי הרופא היא Furosemide, המשווקת בשם Lasix, שהיא תרופה משתנת ויתר לחץ דם המומלצת בדרך כלל לטיפול ביתר לחץ דם ונפיחות עקב בעיות לב וכלי דם וכליות, למשל. בשל תכונותיה, התרופה מסוגלת לחסל עודפי מים מהגוף, להפחית נפיחות ולעורר את זרימת הדם. למידע נוסף על פורוסמיד.
3. טיפול טבעי
הטיפול הטבעי בכדי לפתור את הסימפטומים של מחזור הדם כרוך בכמה אמצעים מעשיים, כגון שמירה על הרגליים מוגבהות בישיבה כדי לשפר את ההחזר הוורידי ולהימנע מלהישאר באותה תנוחה במשך זמן רב, לקום כל שעתיים כדי לעורר מחזור, למשל .
בנוסף, ניתן להצביע על שימוש בגרבי דחיסה, מכיוון שהם מגרים את זרימת הדם, או את ביצוע ניקוז הלימפה, למשל, שהוא סוג של עיסוי המסייע לסילוק עודפי נוזלים ורעלים מהגוף, הפחתת הנפיחות. למידע נוסף על טיפול טבעי במחזור גרוע.
מומלץ לך
בדיקת הרפס (HSV)
