מתחילים טיפול ב- Hep C? 12 שלבים להקל על השגרה היומית שלך

תוֹכֶן

• סמוך על עצמך
• פנה לתמיכה
• שמור רשימת משימות
• מלאי חטיפים
• ארגן את התרופות שלך
• מצא מרחב שקט
• בנה סל בדיוק בשבילך
• הרחק מזומנים עבור פינוקים
• לספור את הימים
• גש לשירותים מקוונים
• התחבר לקהילה hep C
• היצמד לתכנית הטיפול שלך
• התשלום

טיפולים אנטי-ויראליים בהפטיטיס C יכולים לסייע בפינוי הנגיף מגופך ובאופן פוטנציאלי לרפא את הזיהום. אבל הדרך לריפוי לא תמיד קלה.

כחולה לשעבר בהפטיטיס C, אני זוכר איך זה היה לעבור את תהליך הטיפול.

להלן 12 טיפים שעשויים לעזור לכם להקל על חיי היומיום במהלך הטיפול.

סמוך על עצמך

טיפול בהפטיטיס C יכול להיות מאתגר פיזית ורגשית - אך אמון ביכולת שלכם לעבור אותו עשוי לעזור.

במהלך הטיפול שלי גיליתי כמה אני חזק. למרות שהיה קשה לפעמים, למדתי שיש לי את מה שצריך כדי לעבור.

מצאתי גם שרוב הדברים שדאגתי שיקרה במהלך הטיפול לא התרחשו מעולם.

פנה לתמיכה

חברים ובני משפחה יכולים להציע תמיכה רגשית ולעזור לכם להתמודד עם אתגרי חיי היומיום במהלך הטיפול.

שקול ליידע את האנשים הקרובים לך ביותר מתי מתוכנן להתחיל את הטיפול. שאל אם הם זמינים לעזור כשאתה זקוק לו.

גיליתי שרוב האנשים שמחו לתת יד.

שמור רשימת משימות

אתה יכול להקל על חברים ובני משפחה לעזור במהלך הטיפול שלך על ידי שמירה על רשימת משימות שברצונך לקבל עזרה עליהן.

לדוגמה, יקיריכם יוכלו להרים עבורכם מצרכים או תרופות. יתכן שהם יוכלו להעביר לך את המינוי הבא לרופא שלך. או אולי הם יוכלו לעזור בעבודות סביב הבית שלך.

אני זוכר שחבר אחד עצר לבקר אותי, הם היו נחמדים מספיק כדי לכבס את המצעים שלי.

מלאי חטיפים

יתכן שלא תרגיש בבישול או בקניות כשאתה עובר את תהליך הטיפול. כדי להכין, כדאי למלא את המטבח שלך לפני הזמן עם אוכל מזין, נוח ומנחם.

אולי יש לך כמה חטיפים או ארוחות אהובים שאתה יכול להכניס למזווה והמקפיא שלך. יתכן גם שתועיל להחזיק שייקים להחלפת ארוחות בבקבוקים, חטיפי אנרגיה או מזונות נוחות דחוסים מזינים אחרים.

חשוב להקפיד על שתיית לחות זמינה.

ארגן את התרופות שלך

בנוסף לתרופות האנטי-ויראליות שהן רושמות, הרופא שלך עשוי לעודד אותך ליטול נוגדי חומצה, משככי כאבים או תרופות אחרות ללא מרשם לסיוע בניהול תופעות לוואי אפשריות של הטיפול.

שקול לארגן את התרופות שלך על ידי הנחתן בקופסת גלולות, סל או במכל אחסון אחר. אל תהסס להכניס שם מעט רקמות, שפתון, וקרם לעור.

מצא מרחב שקט

האם יש מקום בבית שלך בו אתה רוצה להירגע? זה יכול להיות כיסא מועדף, חדר השינה שלך, או מקום ליד חלון עם נוף.

אם עדיין אין לך מקום נח לנוח, שקול להקים אותו לפני שתתחיל הטיפול שלך. הנסיגה למרחב השקט הזה עשויה לעזור לך להרגיש רגועה ומושקעת יותר כשאתה שחוק או לחוץ.

הייתה לי מקום נעים על הספה שהיה אזור הנוחות שלי.

בנה סל בדיוק בשבילך

בסמוך למקום השקט שלכם, שקלו למלא סל או תיק בשמיכות רכות, מגזינים, חידות או מקורות נוחות ובידור אחרים אליהם תוכלו להגיע כשאתם מתאוששים.

יידעו את בני משפחתכם או השותפים לחדר כי הפריטים הללו בדיוק בשבילכם - ובקשו מהם בנימוס להניח את הידיים.

אני באופן אישי חושב שזה המקום הכי טוב להסתיר חטיף אהוב.

הרחק מזומנים עבור פינוקים

בימים שבהם אתה מרגיש עייף מדי או מכאבי מטיפול מכדי ללכת לפי השגרה הרגילה שלך, להתמכר לטיפול מיוחד עלול להוריד את הקצה.

לדוגמא, הזמינו פיצה או תיהנו מקערת מרק במסעדה האהובה עליכם. השתמשתי במאגר המזומנים שלי בכדי להשיג פדיקור, לצאת לקניות ולקחת חלק בכמה מהתחביבים האהובים עלי.

לספור את הימים

כדי לעזור לך ולאחרים לעקוב אחר ההתקדמות שלך, אתה יכול לסמן את תאריך הסיום של הטיפול שלך בלוח השנה.

ייתכן שתעדיף להשתמש בלוח שנה של קיר, סדר יום או באפליקציית סמארטפון. אפליקציות רבות בחינם כוללות תכונות ספירה לאחור בהן תוכלו להשתמש בכדי לעזור לכם להניע את עצמכם בזמן שאתם מסמנים את הימים למינון התרופות האחרון שלכם.

השתמשתי באפליקציה ובלוח שנה בשניהם, וקראתי להם "הספירה לאחור לתרופה".

גש לשירותים מקוונים

כשאתה לא מרגיש שאתה עוזב את הבית שלך, שירותים מקוונים עשויים לעזור לך להשיג את הציוד או התמיכה הדרושים לך.

לדוגמה, בתי מרקחת מקוונים מאפשרים לאנשים להזמין תרופות לדלת הכניסה שלהם בלחיצת כפתור. יתכן שיהיה לך נוח להזמין אוכל גם בחנות מכולת מקוונת או משירות משלוחים.

חשוב גם לרופא ולצוות התמיכה שלך לחייג מהיר, כך שתוכל להתקשר אליהם בכל שאלה או חשש שעשויים להתעורר.

התחבר לקהילה hep C

חיבור עם אנשים אחרים הסובלים מהפטיטיס C עשוי לעזור לכם להרגיש כמו חלק מקהילה כשאתם עוברים טיפול.

שקול להצטרף לקבוצת תמיכה מקוונת או לבקר בפורום מטופלים מקוון, בו תוכלו לקרוא על חוויות של אנשים אחרים, לפרסם שאלה או לקחת חלק בדיונים פעילים.

חלק מארגוני המטופלים מפעילים גם קווי נסיעה חופשית שתוכל להתקשר אליהם כדי לדבר עם יועץ מיומן או סנגור מטופלים בכל עת של היום.

היצמד לתכנית הטיפול שלך

תוכנית הטיפול שלך עשויה לעזור לך להשתחרר מדלקת הכבד C.

כדי להגדיל את הסיכוי שלך לתוצאות טיפול טובות, חשוב ליטול את התרופות שנקבעו על פי הוראות הרופא שלך. אם אתה מתקשה לזכור לקחת את התרופות שלך, שקול להגדיר תזכורת בטלפון, בשעון או בשעון המעורר.

אם אתה מתגעגע למינון של תרופות אנטי-ויראליות, הודע לרופא. הם יכולים לעזור לך לחזור למסלול.

התשלום

הודות להתפתחות טיפולים אנטי-ויראליים להפטיטיס C, אלפי אנשים נחשבים כיום לרפאים מהזיהום.

אני אחד האנשים האלה - ואתה יכול להיות גם.

נקיטת מספר צעדים פשוטים כדי להתכונן לתהליך הטיפול עשויה לעזור לו לעבור בצורה חלקה יותר.

קארן הויט היא תומכת חולה במחלות כבד בהליכה מהירה, מטלטלת. היא גרה על נהר ארקנסו באוקלהומה וחולקת עידוד בבלוג שלה.