7 גורמים לשתן כהה ומה לעשות
תוֹכֶן
שתן כהה הוא בדרך כלל סימן לכך שהאדם אינו שותה כמויות מספקות של מים במהלך היום, מה שהופך את השתן ליותר מרוכז וכתוצאה מכך לכהה יותר. במקרה זה, ההמלצה היחידה היא להגדיל את צריכת המים, שכן ניתן להגביר את רמת הלחות של הגוף.
עם זאת, מצבים חמורים אחרים הזקוקים לטיפול עלולים לגרום לשתן כהה, כמו דלקות בדרכי השתן, נוכחות של אבנים בכליות ובעיות בכבד למשל. לפיכך, כאשר מופיעים תסמינים נוספים בנוסף לשתן כהה, כמו כאב וצריבה במתן שתן, כאבי גב, חום וצואה לבנה, למשל, חשוב להתייעץ עם האורולוג בכדי לבצע את האבחנה ולהתחיל בטיפול המתאים ביותר. .
הגורמים העיקריים לשתן כהה הם:
1. שתו מעט מים
שתיית מעט מים במהלך היום היא הגורם העיקרי לשתן כהה, מכיוון שכשצורכים פחות מים יש ריכוז גדול יותר של חומרים שמוסרים בשתן. בנוסף, יתכן שהשתן מריח חזק יותר.
מה לעשות: חשוב לצרוך הרבה נוזלים במהלך היום, בין אם זה מים, תה, מיצים טבעיים או מזון עשיר במים, כי ככה, בנוסף להבהרת השתן, שהוא סימן לחות, אפשר לשפר תפקוד הגוף. ראה מה היתרונות של שתיית מים.
2. מחזיק את הפיפי
החזקת הפיפי לאורך זמן יכולה גם להפוך את השתן לכהה יותר, מכיוון שמצטברים חומרים שבדרך כלל מסולקים בשתן, ומשנים את צבע השתן. בנוסף, כאשר מחזיקים את הפיפי לאורך זמן, קיים סיכון גדול יותר לסיבוכים כמו זיהומים, בריחת שתן ואבנים בכליות.
מה לעשות: כדי למנוע סיבוכים הקשורים להחזקת הפיפי לאורך זמן, מומלץ ללכת לשירותים בכל פעם שמתחשק לך להשתין, גם אם שלפוחית השתן שלך לא מלאה לגמרי. באופן זה יתכן שיש חיסול של חומרים שעשויים להיות עודפים בגוף, בנוסף למניעת אובדן האלסטיות של שלפוחית השתן.
למידע נוסף על מדוע להחזיק פיפי רע.
3. זיהום בשתן
זיהום בדרכי השתן הוא גם מצב שכיח שעלול לגרום לכהה בשתן, במיוחד במקרים בהם הזיהום כרוני. הסיבה לכך היא שבמקרים אלה עשויה להיות פגיעה בכליות, וכתוצאה מכך ריכוז גדול יותר של שתן וייתכן גם שחרור דם בשתן.
בנוסף לשתן כהה, חשוב שהאדם יהיה מודע לתסמינים אחרים שעלולים להופיע כמו חום, כאב ותחושת צריבה בעת מתן שתן ותחושת כבדות ואי נוחות בשלפוחית השתן, למשל, מכיוון שהם נפוצים גם ב במקרה של דלקת בדרכי השתן.
מה לעשות: בנוכחות תסמינים המעידים על דלקת בדרכי השתן, חשוב להתייעץ עם האורולוג או רופא הנשים בכדי שתתבצע הערכה ויצוין הטיפול המתאים ביותר, הכרוך בדרך כלל בשימוש באנטיביוטיקה למלחמה בזיהום. בנוסף, מומלץ לאדם לשתות הרבה מים ולאכול תזונה בריאה כדי להאיץ את ההחלמה.
ראה בסרטון למטה כמה טיפים מה אוכלים במקרה של זיהום בשתן;
4. אבן כליה
אבנים בכליות יכולות גם להפוך את השתן לכהה יותר, שכן מקובל שמצב זה מועדף על ידי ירידה בכמות המים הנצרכת במהלך היום, מה שהופך את השתן לריכוז יותר, בנוסף לעובדה שדם מסולק. הופך את השתן לכהה יותר.
בנוסף לשתן כהה, נוכחות של אבנים בכליות גורמת גם לכאבים חזקים בגב וכאבים במתן שתן, וזה די לא נוח.
מה לעשות: חשוב להתייעץ עם האורולוג על מנת שניתן יהיה לבצע בדיקת תמונה לזיהוי מיקום האבן במערכת השתן, בנוסף לגודלה וכמותה. משם יכול הרופא להצביע על הטיפול המתאים ביותר, שעשוי לכלול שימוש בתרופות אנטי דלקתיות כדי להקל על הסימפטומים והתרופות המסייעות להמיסת האבן ומעדיפות את יציאתה על ידי הפיפי.
במקרים הקשים ביותר, כאשר ישנן מספר אבנים או כאשר האבן גדולה מאוד, ייתכן שיהיה צורך לבצע ניתוח קל להסרת האבן. הבן כיצד נעשה טיפול באבנים בכליות.
5. בעיות בכבד
שינויים מסוימים בכבד, כמו שחמת הפטיטיס, למשל, יכולים לפגוע בתפקוד של איבר זה ולגרום לכהות בשתן. הסיבה לכך היא שכתוצאה מדלקת ואובדן תפקוד הכבד, אין השפלה נכונה של הבילירובין, שהוא פיגמנט המתקבל מפירוק ההמוגלובין, כשהוא מסולק בריכוזים גבוהים בשתן.
בנוסף, מקובל שבנוסף לשתן כהה צואה הופכת גם לבנבן יותר, מה שקורה לא רק בגלל שינויים בחילוף החומרים של הבילירובין אלא גם בגלל שעיכול השומנים נפגע. הכירו תסמינים אחרים המעידים על בעיות בכבד.
מה לעשות: בנוכחות סימנים ותסמינים המעידים על בעיות בכבד, חשוב להתייעץ עם הרופא הכללי או הפטולוג, שכן יתכן שניתן לעשות בדיקות לזיהוי הגורם לשתן הכהה, וכך, הטיפול המתאים ביותר, אשר עשוי להיות כרוך בשימוש בתרופות או בשינוי תזונה, למשל.
6. שינויים בכליות
מצבים מסוימים עלולים לפגוע בתפקוד הכליות כך שתהליך הסינון והספיגה עלול להיפגע, מה שעלול לגרום לריכוז השתן וכתוצאה מכך לכהה יותר.
המצבים העיקריים העלולים לגרום לעומס בכליות הם מזון עשיר בחלבון וסידן ושימוש בתוספים, זיהום כרוני, נוכחות אבנים בכליות ולחץ דם גבוה.
מה לעשות: חשוב כי הגורם לשינוי בכליה יזוהה ויטופל על פי הנחיית האורולוג, שכן כך ניתן למנוע את תפקוד הכליות יותר ויותר ועלולה להיות התפתחות של אי ספיקת כליות.
לפיכך, על פי הסיבה הקשורה לשתן כהה, הרופא עשוי להמליץ על שימוש בתרופות נוגדות דלקת, אנטיביוטיקה או משתנים, ניתוחים או שינויים בהרגלי האכילה.
7. דם בשתן
סיבה נוספת שיכולה להפוך את השתן לכהה יותר היא נוכחות של דם, שיכול לקרות בגלל מספר גורמים, כגון זיהומים בשתן המגיעים לשלפוחית השתן או לכליות, שימוש בתרופות מסוימות כגון וורפרין, אספירין או פנאזופירידין, או סרטן וכליות, שלפוחית השתן או ערמונית, למשל.
בנוסף, מצב נוסף בו מאומתים הימצאות דם בשתן הוא בימים הראשונים של הווסת וזה קורה עקב תערובת הדם הנרתיקי עם השתן, מבלי להיות דם בשתן עצמו.
מה לעשות: חשוב שאם ייבדק דם בשתן, יתייעץ עם הרופא לצורך ביצוע הערכה גופנית ומצוינות הבדיקות הדרושות לזיהוי הגורם לדם בשתן וכך מומלץ הטיפול המתאים ביותר.
במקרה של מחזור, חשוב לשים לב לנוכחות תסמינים אחרים כמו חום, צריבה או כאב בזמן הטלת שתן, מכיוון שהוא עשוי להעיד על דלקת בדרכי השתן, שיש לטפל בהנחיות הרופא.
מאמרים מרתקים
COVID-19 לעומת SARS: איך הם נבדלים?
