טיפול טרום לידתי: תדירות שתן וצמא
תוֹכֶן
ממחלת בוקר ועד כאבי גב, ישנם תסמינים חדשים רבים שמגיעים להריון. תסמין נוסף הוא הדחף הבלתי נגמר לכאורה להשתין - גם אם רק הלכת לפני כמה דקות. הריון מגביר את הדחף שלך להשתין. זה יכול להשאיר אותך ער בלילה, במיוחד במהלך השליש השלישי שלך.
גורם ל
תדירות מוגברת של השתן היא סימפטום מוקדם של הריון אצל נשים. זה נגרם על ידי עלייה בהורמונים פרוגסטרון וגונדוטרופין כוריוני אנושי. הדחפים נוטים להפחית בשליש השני. הרחם גבוה יותר גם בשליש השני. התוצאה היא פחות לחץ על שלפוחית השתן.
בנוסף לעלייה בהורמונים, רמות הנוזל בגופך מתחילות לעלות במהלך ההריון. זה אומר שהכליות שלך צריכות לעבוד קשה במיוחד כדי לשטוף את הנוזל הנוסף. כמות השתן שתשחרר תגדל גם כן.
בשליש השלישי, גודל הגידול של התינוק שלך אומר שהוא לוחץ עוד יותר על שלפוחית השתן שלך. כתוצאה מכך, ייתכן שתצטרך להתעורר מספר פעמים במהלך הלילה כדי להשתין. אתה עלול לחוות דחיפות מוגברת במתן שתן עקב לחץ נוסף.
תסמינים
אם אתם חווים תדירות שתן בהריון, תרגישו צורך להשתין בתדירות גבוהה יותר. לפעמים אתה יכול ללכת לשירותים, אבל להשתין מעט מאוד, אם בכלל.
חלק מהנשים עלולות לחוות דליפת שתן גם בהריון. דליפה זו עלולה להתרחש כאשר אתה:
- לְהִשְׁתַעֵל
- תרגיל
- לִצְחוֹק
- לְהִתְעַטֵשׁ
חשוב לציין שלעתים תסמינים בתדירות השתן יכולים להצביע על זיהום בדרכי השתן הבסיסיות (UTI). נשים נוטות יותר לחוות UTI במהלך ההריון. בנוסף לתסמינים של תדירות או דחיפות בשתן, תסמיני UTI אחרים כוללים:
- שתן שנראה מעונן
- שתן שהוא אדום, ורוד או מרוכז
- שתן בעל ריח חזק או רע
- תחושת צריבה בעת מתן שתן
- כאב בעת מתן שתן
אם יש לך תסמינים אלה, אמור לרופא שלך. UTI שלא טופל יכול להתקדם במעלה דרכי השתן ולגרום לתסמינים חמורים יותר.
אִבחוּן
רופאים יכולים בדרך כלל לאבחן את התדירות ואת דחיפות השתן על ידי הסימפטומים שלך. הרופא שלך ישאל באיזו תדירות אתה הולך לשירותים וכמה אתה משתין בכל נסיעה. הם עשויים להציע לנהל יומן באיזו תדירות אתה הולך וכמה אתה משתין.
הרופא שלך עשוי להזמין בדיקות אבחון אם הם חוששים שהתסמינים שלך אינם קשורים להריון. בדיקות שהרופא עשוי להשתמש בהן כוללות:
- ניתוח שתן: זה בודק את השתן לחיידקים מדביקים.
- אולטרסאונד: בדיקה זו יכולה לזהות חריגות בשלפוחית השתן, הכליות או השופכה.
- בדיקת מאמץ בשלפוחית השתן: בדיקה זו מודדת כמה שתן דולף כשמשתעלים או נשאים.
- ציסטוסקופיה: הליך זה כולל החדרת היקף דק ומואר עם מצלמה לשופכה לבדיקת שלפוחית השתן והשופכה.
יַחַס
תדירות שתן ודחיפות הקשורה להריון בדרך כלל נפתרת לאחר הלידה. תסמינים אלו לרוב ייפוגו כשישה שבועות לאחר הלידה.
הרופא שלך עשוי להמליץ על חיזוק שרירי שלפוחית השתן באמצעות תרגילים המכונים Kegels. תרגילים אלה מחזקים את רצפת האגן שלך. זה עוזר לך להשיג שליטה טובה יותר בזרימת השתן שלך, במיוחד לאחר הלידה.
ניתן לבצע תרגילי קיגל מדי יום, באופן אידיאלי כשלוש פעמים ביום. בצע את השלבים הבאים:
- הדק את שרירי רצפת האגן על ידי דמיין שאתה עוצר את זרימת השתן.
- החזק את השרירים למשך 10 שניות, או כל עוד אתה יכול.
- שחרר את השרירים המכווצים.
- חזור על הפעולה 15 פעמים כדי להשלים סט יחיד.
אתה תדע שאתה מבצע תרגילי קיגל בצורה נכונה אם אף אחד לא יכול להגיד שאתה עושה אותם.
יתכן שיש לך סיבות רפואיות בסיסיות מלבד הריון המובילות לתדירות שתן ודחיפות. אם כן, הרופא שלך יטפל באלה כאשר הם מאובחנים.
טיפול בבית
שתייה מספקת של נוזלים חיונית לשמירה על בריאותך ובריאות תינוקך בהריון. אתה לא צריך לקצץ במה שאתה שותה רק כדי להפחית את הנסיעות שלך לשירותים.
עם זאת, ניתן לצמצם משקאות המכילים קפאין, המשמשים כמשתנים טבעיים. רופאים ממליצים לעיתים קרובות להפחית את צריכת הקפאין כדי למנוע סיבוכים פוטנציאליים בהריון.
אתה יכול גם לנהל יומן לגבי שעות היום שבו אתה משתמש בשירותים. לאחר מכן תוכל לתכנן ללכת לשירותים במועדים אלה או לפני כן כדי להפחית את הסבירות לדליפת שתן. נטייה קדימה בזמן מתן שתן יכולה לעזור לך לרוקן טוב יותר את שלפוחית השתן.
ביצוע תרגילי קיגל בבית יכול גם לעזור לכם להמשיך בחיזוק שרירי רצפת האגן. חיזוק שרירים אלה במהלך ההריון יכול גם לעזור לכם להתכונן לקראת הלידה.
מְנִיעָה
תרגול רגיל של תרגילי קיגל יכול לעזור לך להשיג שליטה מסוימת ברצפת האגן ולהגביר את השליטה בשתן. עם זאת, אין הרבה דרכים אחרות למנוע תדירות שתן ודחיפות בהריון. כאשר התינוק שלך גדל בתוך גופך, אתה עלול להיתקל בתסמינים אלה.
הַשׁקָפָה
הריון יכול להוביל למתן שתן תכוף יותר ולעיתים לחוסר שליטה במתן שתן. תדירות השתן חולפת לאחר הלידה אצל רוב הנשים. עליך ליידע את הרופא שלך אם אתה עדיין סובל מבעיות בשלפוחית השתן שישה שבועות לאחר הלידה שלך.
פוסטים אחרונים
מְדַמֵם
