גסטרואנטריטיס נגיפי (שפעת בקיבה)

תוֹכֶן

• מהי גסטרואנטריטיס נגיפית?
• מה גורם למערכת העיכול הנגיפית?
• נורובירוס
• וירוס Rotav
• Adenovirus
• אסטרובירוס
• מהם התסמינים של גסטרואנטריטיס נגיפית?
• אילו תנאים עשויים להידמות לגסטרואנטריטיס נגיפית?
• מהם הסיבוכים של גסטרואנטריטיס נגיפית?
• כיצד מאבחנים גסטרואנטריטיס נגיפית?
• כיצד מטפלים במערכת העיכול הנגיפית?
• ממה לאכול וממה להימנע
• צעדים לטיפול עצמי
• אילו תכשירים טבעיים וביתיים יעילים כנגד נגיף גסטרואנטריטיס?
• כרית חימום או אריזת חום
• אורז חום
• ג'ינג'ר
• מנטה
• יוגורט או קפיר
• מה התחזית לטווח הרחוק?
• כיצד ניתן למנוע גסטרואנטריטיס נגיפית?

מהי גסטרואנטריטיס נגיפית?

גסטרואנטריטיס נגיפית היא דלקת בבטן ובמעיים הנגרמת על ידי אחד ממספר הנגיפים. ידוע גם בשם שפעת הקיבה, גסטרואנטריטיס נגיפית פוגעת באנשים ברחבי העולם.

מחלה מאוד מדבקת זו מתפשטת באמצעות קשר הדוק עם אנשים הנגועים או באמצעות מזון או מים מזוהמים.

זה יכול להתפשט בקלות במגורים קרובים, כגון:

• מתקני טיפול בילדים
• בתי ספר
• בתי אבות
• ספינות שייט

נגיפים שונים יכולים לגרום למחלה, לכל אחד מהם עונת השיא שלהם. הנגיפים הנפוצים ביותר כוללים נגיף norovirus ו- rotavirus.

ישנם צעדים שאתה יכול לנקוט כדי להוריד את הסיכוי שלך להידבק בנגיפים הגורמים לגסטרואנטריטיס נגיפי. אלה כוללים שטיפת ידיים תכופה והימנעות ממים ומזון מזוהם.

מרבית האנשים מתאוששים באופן מלא תוך יומיים-שלושה, ללא תופעות לוואי מתמשכות.

מה גורם למערכת העיכול הנגיפית?

גסטרואנטריטיס נגיפית נגרמת על ידי מספר נגיפים שונים. אנשים בסיכון גבוה יותר הם:

• ילדים מתחת לגיל 5
• מבוגרים יותר, במיוחד אם הם גרים בבתי אבות
• ילדים ומבוגרים עם מערכת חיסון נפגעת

וירוס זה קל להתפשט במצבים קבוצתיים. כמה מהדרכים בהן מועבר הנגיף כוללים:

• שטיפת ידיים לא תקינה, במיוחד על ידי מטפלי מזון
• מים מזוהמים על ידי ביוב
• צורכים רכיכה גולמית או לא מבושלת ממים מזוהמים

למידע נוסף על הנגיפים האישיים שעלולים לגרום למצב.

נורובירוס

נורובירוס מדבק מאוד ויכול להשפיע על כל אחד בכל גיל. זה מופץ דרך מזון, מים ומשטחים מזוהמים, או על ידי אנשים שיש להם את הנגיף. נורובירוס נפוץ בחללים צפופים.

התסמינים כוללים:

• בחילה
• שִׁלשׁוּל
• חום
• כאבי גוף

על פי נתוני המרכז לבקרת מחלות ומניעה (CDC), מרבית האנשים הסובלים מ נורובירוס מרגישים טוב יותר תוך יום עד שלושה ימים מאז חוו תסמינים.

נורובירוס הוא הגורם המוביל לגסטרואנטריטיס בארצות הברית ובעולם. מרבית ההתפרצויות בארצות הברית מתרחשות בין נובמבר לאפריל.

וירוס Rotav

נגיף הרוטה משפיע לרוב על תינוקות וילדים קטנים. לאחר מכן הם יכולים להפיץ את הזיהום לילדים ומבוגרים אחרים. זה בדרך כלל מכווץ ומועבר דרך הפה.

התסמינים מופיעים בדרך כלל תוך יומיים לאחר ההדבקה וכוללים:

• הֲקָאָה
• אובדן תיאבון
• שלשול מימי שנמשך בין שלושה לשמונה ימים

על פי ה- CDC, נגיף זה נפוץ ביותר בין החודשים דצמבר ליוני.

חיסון נגד וירוס אושר לתינוקות בשנת 2006. מומלץ לבצע חיסון מוקדם כדי למנוע מחלות קשות נגד נגיף הרוטה בקרב תינוקות וילדים קטנים.

Adenovirus

נגיף האנדנוב משפיע על אנשים בכל הגילאים. זה יכול לגרום למספר מצבים, כולל גסטרואנטריטיס.

נגיף האדנווב נדבק באוויר באמצעות עיטוש ושיעול, על ידי נגיעה בחפצים מזוהמים או על ידי נגיעה בידיו של מישהו החולה בנגיף.

התסמינים הקשורים לווירוס אדנו-וירוס כוללים:

• כאב גרון
• עין ורודה
• חום
• משתעל
• נזלת

ילדים במעון יום, במיוחד בגילאים 6 חודשים עד שנתיים, נוטים יותר לנגיף אדנווב.

מרבית הילדים ירגישו טוב יותר תוך מספר ימים לאחר שהם חווים תסמינים של נגיף adenov. עם זאת, תסמינים כמו עין ורודה עשויים להימשך זמן רב יותר עד להיעלם.

אסטרובירוס

אסטרובירוס הוא נגיף נוסף הגורם לרוב בגסטרואנטריטיס אצל ילדים. התסמינים הקשורים לאסטרובירוס כוללים:

• שִׁלשׁוּל
• כְּאֵב רֹאשׁ
• התייבשות קלה
• כאב בטן

הנגיף פוגע בדרך כלל באנשים בסוף החורף ובתחילת האביב. זה מועבר דרך מגע עם אדם שיש לו את הנגיף או משטח נגוע או מזון.

התסמינים מופיעים בדרך כלל תוך יומיים-שלושה לאחר החשיפה הראשונית, והנגיף בדרך כלל ייעלם תוך יומיים-שלושה.

מהם התסמינים של גסטרואנטריטיס נגיפית?

תסמינים של מערכת העיכול מתחילים בדרך כלל יום או יומיים לאחר ההדבקה וכוללים:

• שִׁלשׁוּל
• בחילה והקאה
• כאבי ראש, כאבי שרירים או כאבי מפרקים
• חום או צמרמורות
• עור מזיע או מגושם
• כאבי בטן וכאבים
• אובדן תיאבון

תסמינים אלה יכולים להימשך בכל מקום בין יום אחד לעשרה ימים.

עליך לפנות לטיפול רפואי חירום אם:

• השלשול נמשך שלושה ימים או יותר מבלי להיכנס לתדירות נמוכה יותר
• דם קיים בשלשול שלך
• אתה מראה או רואה סימני התייבשות, כגון שפתיים יבשות או סחרחורת

בנוסף לתסמינים לעיל, עליך לפנות לילד שלך בתשומת לב לחירום אם יש להם מראה של עיניים שקועות או אם הם לא קורעים דמעות כאשר הוא בוכה.

אילו תנאים עשויים להידמות לגסטרואנטריטיס נגיפית?

לפעמים גורמים אחרים יכולים לגרום לתסמינים הדומים מאוד למערכת העיכול הנגיפית. סיבות אלה כוללות:

• אי סבילות למזון. דוגמאות לאי-סבילות נפוצה למזון כוללות ממתיקים לקטוז, פרוקטוז, וממתיקים מלאכותיים.
• הפרעות עיכול. אלה כוללים מחלות מעי דלקתיות כמו מחלת קרוהן וקוליטיס כיבית; תסמונת מעי רגיז; או צליאק.
• תרופות מסוימות. אנטיביוטיקה או חומצות נוגדות חומצות עם מגנזיום עלולות לגרום לתסמינים דומים לשפעת הקיבה.

אם התסמינים שלך לא ישתפרו תוך יומיים שלושה, עליך לפנות לרופא המטפל.

מהם הסיבוכים של גסטרואנטריטיס נגיפית?

הסיבוך העיקרי של גסטרואנטריטיס נגיפי הוא התייבשות, שעלולה להיות חמורה למדי אצל תינוקות וילדים קטנים. סיבוכים אחרים כוללים:

• חוסר איזון תזונתי
• חוּלשָׁה
• חולשת שרירים

התייבשות יכולה להיות סכנת חיים. התקשר לרופא שלך אם יש לך או לילדך תסמינים אלה:

• שלשול שנמשך יותר מכמה ימים
• דם בצואה שלך
• בלבול או עייפות
• מרגיש קלוש או סחרחורת
• בחילה
• פה יבש
• חוסר יכולת לייצר דמעות
• אין שתן יותר משמונה שעות או שתן בצבע צהוב כהה או חום
• עיניים שקועות
• פונטנל שקוע על ראשו של תינוק

ההתייבשות שיכולה ללוות גסטרואנטריטיס נגיפית יכולה להוביל למספר סיבוכים משל עצמה. אלו כוללים:

• נפיחות מוחית
• תרדמת
• הלם היפובולמי, מצב שמתרחש כאשר לגופך אין מספיק נוזלים או דם
• אי ספיקת כליות
• תְפִיסָה

כדי למנוע סיבוכים, עליך לפנות לטיפול רפואי מיידי אם יש לך או לילדך תסמינים של התייבשות.

כיצד מאבחנים גסטרואנטריטיס נגיפית?

לרוב היסטוריה רפואית ובדיקה גופנית הם הבסיס לאבחון, במיוחד אם יש הוכחות לכך שהנגיף מתפשט בקהילה שלך.

הרופא שלך עשוי גם להזמין דגימת צואה לבדיקת סוג הנגיף או לברר אם מחלתך נגרמת כתוצאה מזיהום טפילי או חיידקי.

כיצד מטפלים במערכת העיכול הנגיפית?

המוקד העיקרי של הטיפול הוא מניעת התייבשות על ידי שתיית נוזלים רבים. במקרים חמורים יש צורך באשפוז ונוזלים תוך ורידי.

תמיסות התייבשות דרך הפה ללא מרשם רופא (OHS), כמו Pedialyte, יכולות להועיל במקרים קלים. הם עשויים להיות קלים על בטנו של ילדכם, והם מכילים תערובת מאוזנת של מים ומלחים לחידוש נוזלים אלקטרוליטים חיוניים.

פתרונות אלה זמינים בבתי מרקחת מקומיים ואינם דורשים מרשם. עם זאת, עליך לעקוב אחר ההוראות בקפידה.

קנו פתרונות התייבשות דרך הפה כמו Pedialyte.

קנו מוצרי אלקטרוליט אוראלי.

לאנטיביוטיקה אין השפעה על נגיפים. בדוק עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח תרופות ללא מרשם רופא.

ממה לאכול וממה להימנע

כשאתה מתחיל להרגיש טוב יותר ולהכניס מזון מחדש לתזונה שלך, בדרך כלל עדיף לבחור במזונות תפלים. מזונות אלה כוללים:

• אורז
• תפוחי אדמה
• טוסט
• בננות
• רוטב תפוחים

מזונות אלו קלים יותר לעיכול ופחות סבירים לגרום לקערת בטן נוספת. עד שתרגיש טוב יותר, מומלץ להימנע מפריטים מסוימים, כגון:

• מזון עתיר שומן
• קָפֵאִין
• כּוֹהֶל
• מזונות עשירים בסוכר
• מוצרי חלב

צעדים לטיפול עצמי

אם אתם סובלים ממערכת העיכול הנגיפית, ישנם כמה צעדים לטיפול עצמי שתוכלו לנקוט בהם.

• שתו נוזלים מיותרים עם ובין הארוחות. אם אתה מתקשה, נסה לשתות כמויות קטנות מאוד של מים או למצוץ צ'יפס קרח.
• הימנע ממיצי פרי מכיוון שאלו אינם מחליפים מינרלים ובעצם יכולים להגביר שלשול.
• ילדים ומבוגרים יכולים להשתמש במשקאות ספורט כדי לחדש את האלקטרוליטים. ילדים קטנים ותינוקות צריכים להשתמש במוצרים שנוסחו לילדים, כמו OHS.
• אכלו אוכל בכמויות קטנות ותנו לבטן להתאושש.
• קבל המנוחה רבה. אתה עלול להרגיש עייף או חלש.
• בדוק עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות או מתן אותן לילדים. לעולם אל תתן אספירין לילדים או לבני נוער עם מחלה ויראלית. זה יכול לגרום לתסמונת ריי, מצב שעלול לסכן חיים.

אילו תכשירים טבעיים וביתיים יעילים כנגד נגיף גסטרואנטריטיס?

בנוסף להתייבשות ומנוחה, ישנם כמה תכשירים טבעיים וביתיים העשויים לעזור לכם לחוש הקלה בגסטרואנטריטיס.

כרית חימום או אריזת חום

נסה למרוח כרית חימום בטמפרטורה נמוכה או חבילת חום חמה על הבטן כדי להקל על ההתכווצויות. מכסים את כרית החימום בבד ואל תשאירו אותו דולק יותר מ- 15 דקות בכל פעם.

קנו רפידות חימום.

קנו חבילות חום.

אורז חום

יש הורים שמגישים לילדיהם מי אורז. אלה המים שנשארו לאחר הרתחת אורז חום. הוא עשיר באלקטרוליטים ויכול לעזור להתייבש ממש כמו שפחית OHS יכולה.

מצננים את מי האורז לפני ההגשה.

ג'ינג'ר

מוצרים המכילים ג'ינג'ר, כמו ג'ינג'ר אייל או תה ג'ינג'ר, יכולים לעזור להרגיע את הבטן.

קנו ג'ינג'ר אייל.

קנו תה ג'ינג'ר.

מנטה

למנטה יכולות להיות גם תכונות נגד בחילה הדומות לאלו של זנגביל. לוגמת תה נענע מרגיע עשוי לעזור לכם להרגיש טוב יותר.

קנו תה נענע.

יוגורט או קפיר

למרות שיש להימנע ממוצרי חלב כאשר יש לך את הסימפטומים החריפים ביותר שלך, אכילת יוגורט לא-בטעם עם תרבויות פעילות חי או שתיית קפיר עשויה לעזור להחזיר את האיזון החיידקי הטבעי של גופך לאחר מחלה.

קנו יוגורט רגיל.

קנו את קפיר.

מה התחזית לטווח הרחוק?

גסטרואנטריטיס נגיפית בדרך כלל מחלימה ללא טיפול רפואי תוך יומיים-שלושה. רוב האנשים מתאוששים לחלוטין ללא תופעות לוואי מתמשכות.

כיצד ניתן למנוע גסטרואנטריטיס נגיפית?

גסטרואנטריטיס נגיפי מתפשט בקלות. ישנם כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להוריד את הסיכוי שלך להידבק בנגיף או להפיץ אותו לאחרים.

• לשטוף ידיים לעיתים קרובות, במיוחד לאחר השימוש בשירותים ולפני הכנת האוכל. במידת הצורך, השתמש בחיטוי ידיים עד שתוכל לגשת לסבון ומים.
• אל תשתף כלי מטבח, צלחות או מגבות אם מישהו בביתך חולה.
• אל תאכל אוכל נא או לא מבושל.
• שוטפים היטב פירות וירקות.
• יש לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים כדי להימנע ממים ומזון מזוהמים בעת נסיעה. הימנע מקוביות קרח והשתמש במים בבקבוקים בכל הזדמנות אפשרית.
• שאל את הרופא שלך אם עליך לחסן את תינוקך נגד נגיף הרוטה. ישנם שני חיסונים, והם בדרך כלל התחילו להיות בערך חודשיים.