מדוע הידיים שלי מטומטמות כשאני מתעורר ואיך אוכל לטפל בזה?

תוֹכֶן

• להתעורר עם הידיים הרדמות גורם
• תסמונת התעלה הקרפלית
• ספונדילוזיס צוואר הרחם
• תסמונת מוצא טורקית (TOS)
• נוירופתיה היקפית (נזק עצבי)
• סוכרת
• תנוחת שינה
• כימותרפיה ותרופות אחרות
• מחסור בוויטמין B-12
• שימוש באלכוהול
• ציסטה גנגליון
• מחלות אחרות
• חוסר תחושה בידיים ובמקומות אחרים
• מתעורר עם ידיים וזרועות קהות
• מתעורר עם ידיים ורגליים קהות
• מתעורר עם הידיים והאצבעות הרדומות
• מתעורר עם יד אחת קהה
• מתעורר עם אבחנת ידיים רדומה
• טיפול קהות ידיים
• תרגיל
• תרופות נגד כאבים ללא מרשם
• סדקים או שומרי כף היד
• טיפולים אקטואליים
• ויטמין B12
• תרופות נוגדות דיכאון
• תרופות נגד antisizure
• כִּירוּרגִיָה
• מתי לפנות לרופא
• להסיר

זה לא נדיר להתעורר עם ידיים קהות. לאנשים רבים התחושה של היד שלהם ישנה בזמן זה או אחר.

שינה במיקום שמפעילה לחץ על הזרוע או היד שלך היא סיבה שכיחה לחוסר תחושה ותחושת סיכות ומחטים שנפתרת במהרה לאחר ערות ומיקום מחדש, אך זו אינה האפשרות היחידה.

ידיים קודמות יכולות להיות סימן למצב רפואי בסיסי, ולכן חשוב להיות מודעים לתסמינים אחרים.

למידע נוסף על הגורמים לכך ומה ניתן לעשות בקשר לזה.

להתעורר עם הידיים הרדמות גורם

להלן גורמים אפשריים להתעוררות בידיים קהות.

תסמונת התעלה הקרפלית

תסמונת התעלה הקרפלית נגרמת כתוצאה מדחיסה בעצב החציוני במנהרה הקרפלית, שהיא מעבר צר בקדמת פרק כף היד. עקצוצים וחוסר תחושה הם התסמינים השכיחים ביותר. חולשה בעוצמת האחיזה עשויה להופיע גם.

תנועות ידניות חוזרות ונשנות, כמו הקלדה על מקלדת או שימוש במכונות, עשויות לעורר אותה, וכך גם השמנת יתר או טראומת שורש כף היד.

ספונדילוזיס צוואר הרחם

Spondylosis צוואר הרחם נגרמת בדרך כלל כתוצאה מבלאי יומיומי בדיסקי עמוד השדרה בצוואר שלך עם הגיל.

זה יכול לגרום לסימנים של דלקת מפרקים ניוונית, כגון דרבן עצם, ודיסקים מתפיחים. שניהם יכולים לצמצם את החלל בעמוד השדרה הצווארי שלך ולהפעיל לחץ על שורש עצב או חוט עמוד שדרה, ולגרום לחוסר תחושה ועקצוצים בזרועותיך ובידיים.

ספונדילוזיס צוואר הרחם יכול גם לגרום לחוסר תחושה ברגליים וברגליים, כמו גם לכאבי צוואר ונוקשות.

תסמונת מוצא טורקית (TOS)

TOS היא קבוצה של הפרעות שמתפתחות כאשר עצבים או כלי דם באזור הצוואר התחתון ובחזה העליון גירויים, פצועים או דחוסים.

חוסר תחושה בזרוע, ביד ובאצבעות הם תסמינים שכיחים של דחיסת עצבים, העלולים לגרום גם לכאבים בחלקים מהצוואר, בכתף, בזרוע או ביד.

נוירופתיה היקפית (נזק עצבי)

נוירופתיה היקפית מתייחסת למספר מצבים הכרוכים בפגיעה במערכת העצבים ההיקפית שלך, המקבלת ושולחת איתותים בין מערכת העצבים המרכזית שלך לשאר גופך.

ישנם יותר ממאה סוגים של נוירופתיה היקפית והתסמינים תלויים בעצבים שנפגעו. התסמינים יכולים לכלול:

• עקצוצים וחוסר תחושה
• כאבי דקירה חדים
• תחושה מזמזמת

סוכרת

סוכרת היא מחלה כרונית הגורמת לרמת סוכר גבוהה בדם. זה קורה כאשר גופך אינו מגיב לאינסולין ביעילות או אינו מספק מספיק.

כמחצית מהאנשים הסובלים מסוכרת סובלים מנזק כלשהו של עצבים, כולל נוירופתיה היקפית ותסמונת התעלה הקרפלית, העלולים לגרום לכאב, קהות חולשה וחולשה בידיים שלך.

תנוחת שינה

לחץ על הידיים מתנוחת השינה שלך הוא גורם סביר להתעוררות עם הידיים הרדומות. זה יכול לקרות כשאתה ישן על היד או היד או במצב שמפעיל לחץ על עצב. המחסור הזמני בזרימת הדם יכול לגרום לחוסר תחושה או סיכות ומחטים.

בדרך כלל מספיק לשנות את עמדתך בכדי להקל על הסימפטומים שלך.

כימותרפיה ותרופות אחרות

כימותרפיה ותרופות אחרות עלולות לפגוע בעצבים ההיקפיים. מחקרים מראים כי נוירופתיה היקפית הנגרמת על ידי כימותרפיה משפיעה על 30-68 אחוז מהאנשים העוברים טיפול.

תרופות אחרות הידועות כגורמות לנוירופתיה היקפית כוללות נוגדי פרכוסים, תרופות מסוימות להפחתת לחץ דם ודם, וכמה אנטיביוטיקה, כולל מטרונידאזול (פליל) ופלואורוקווינולונים (ציפרו, לבקין).

מחסור בוויטמין B-12

ויטמין B-12 חיוני לתפקוד מוחך ומערכת העצבים המרכזית וסינתזת ה- DNA שלך. צריך גם לייצר תאי דם אדומים.

מחסור בוויטמין B-12 יכול להיגרם על ידי מספר גורמים, כמו גיל, היסטוריה משפחתית ומצבים רפואיים מסוימים, כמו דלקת קיבה ומחלות אוטואימוניות.

תסמיני מחסור בוויטמין B-12 עשויים לכלול חוסר תחושה ועקצוצים בכפות הרגליים, חולשת שרירים וירידה בתיאבון.

שימוש באלכוהול

אלכוהול עלול לפגוע ברקמות העצבים כאשר נלקחים כמויות מופרזות של אלכוהול. זה נקרא נוירופתיה אלכוהולית.

אנשים ששותים יותר מדי עלולים לחוש כאב ועקצוץ בגפיים. אין זה נדיר כי יש רמות חסרות של ויטמינים וחומרים תזונתיים מסוימים שהגוף זקוק להם לצורך תפקוד עצבי תקין בקרב אלכוהוליזם, מכיוון שהשימוש באלכוהול כבד עולה במקרים רבים בתזונה לקויה.

יתכן שתבחין גם ב:

• חולשת שרירים
• התכווצויות שרירים ועוויתות
• בעיות בתפקוד המיני

ציסטה גנגליון

ציסטות גנגליון הן גושים לא סרטניים הגדלים לאורך המפרקים או הגידים בפרקי כף היד או הידיים. אם ציסטה לוחצת על עצב, היא עלולה לגרום לחוסר תחושה בידיים. ציסטה עשויה גם להיות כואבת כאשר היא נלחצת או עלולה להפריע לתנועת המפרקים.

רוב הציסטות בגנגליון נעלמות ללא טיפול.

מחלות אחרות

מספר מחלות אחרות יכולות לגרום לחוסר תחושה בידיים. חלקם כוללים:

• דלקת מפרקים שגרונית
• טרשת נפוצה
• זָאֶבֶת
• מחלת ליים
• HIV ואיידס
• עַגֶבֶת
• תסמונת שוגרן
• תת פעילות של בלוטת התריס
• תסמונת גילין-בארה
• התופעה של ריינו

חוסר תחושה בידיים ובמקומות אחרים

אם אתה חווה קהות באיזורים אחרים בגופך, הנה מבט על מה יכול לגרום לזה.

מתעורר עם ידיים וזרועות קהות

תסמונת התעלה הקרפלית ותנוחת השינה שלך עלולה לגרום לך להתעורר עם חוסר תחושה ביד אחת ובשתי הידיים.

גורמים אחרים לטיפול בידיים וזרועות קהות הם ספונדילוזיס צוואר הרחם, נוירופתיה היקפית ו- TOS. שימוש לרעה באלכוהול יכול גם לגרום לכך.

מתעורר עם ידיים ורגליים קהות

נוירופתיה היקפית הנגרמת על ידי מצב רפואי, כמו סוכרת, או תרופות מסוימות, כולל כימותרפיה, עלולות לגרום לחוסר תחושה בידיים וברגליים. שימוש לרעה באלכוהול ומחסור בוויטמין B-12 יכולים גם הם לגרום לכך.

מתעורר עם הידיים והאצבעות הרדומות

תסמונת התעלה הקרפלית משפיעה לרוב על הידיים ועל כל האצבעות למעט אצבע הזרת. ספונדילוזיס צוואר הרחם, TOS, נוירופתיה היקפית ותנוחת שינה יכולים גם הם לגרום לחוסר תחושה בידיים ובאצבעות.

מתעורר עם יד אחת קהה

אם רק יד אחת קהה, תסמונת התעלה הקרפלית ולחץ על היד שלך בזמן השינה הם האשמים הסבירים ביותר. נזק לעצב היקפי וציסטות גנגליון הן אפשרויות אחרות.

מתעורר עם אבחנת ידיים רדומה

רופא ישאל אותך תחילה לגבי הסימפטומים שלך וכל תרופה שאתה לוקח. לאחר מכן הם יבצעו בדיקה גופנית. סביר להניח שהם יזמינו הדמיה או בדיקות אחרות, כגון:

• צילום רנטגן של סרט רגיל
• סריקת סי טי
• MRI
• בדיקות תפקודי עצבים, כמו אלקטרומוגרפיה
• בדיקת דם

רופא עשוי להפנות אותך גם לנוירולוג. הם יכולים לבצע בדיקה נוירולוגית כדי לבדוק אם יש חולשה.

טיפול קהות ידיים

טיפול לקהות ידיים תלוי בגורם. יתכן שלא תזדקק לטיפול כלשהו אם קהות השינה שלך תשתנה מדי פעם ותשתפר ברגע שתשנה תנוחות שינה.

הטיפול עשוי לכלול שילוב של טיפולים רפואיים וסעד ביתי.

תרגיל

תרגילים לתסמונת התעלה הקרפלית יכולים לעזור בשיפור הסימפטומים שלך ובהגברת כוחך אם יש לך גם חולשת שרירים.

תרגילי מתיחה, חיזוק ויציבה יכולים לסייע גם בתסמינים של ספונדילוזיס צוואר הרחם.

תרופות נגד כאבים ללא מרשם

תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כמו איבופרופן או אספירין, יכולות לעזור בכאבים קלים ובדלקת המשפיעים על הידיים, הצוואר והאזורים האחרים שלך.

סדקים או שומרי כף היד

לבישת מגן או סד שורש כף יד שומר על מפרקי כף היד שלך ישר כדי להקל על הלחץ על העצב החציוני שלך. אתה יכול ללבוש אותם בעת ביצוע משימות שחוזרות על עצמן או בערבים כדי לעזור במניעת תסמינים של תסמונת התעלה הקרפלית.

טיפולים אקטואליים

טלאי לידוקאין וקרם קפסאיצין המורחים על העור עשויים לספק הקלה על כאבים קלים ונוירופתיה היקפית. מחקר משנת 2014, מנטול אקטואלי, כמו ביופריז.

ויטמין B12

ניתן לטפל במחסור בוויטמין B-12 בתוספי ויטמין B-12 דרך הפה. אם המחסור חמור או אם אינך יכול לספוג ויטמין B-12 מהתזונה שלך, יתכן שתזדקק לזריקות ויטמין B-12.

אכילת מזונות עשירים בוויטמין B-12, כמו סלמון, ביצים וכבד עשויה לעזור.

תרופות נוגדות דיכאון

סוגים מסוימים של תרופות נגד דיכאון מטפלים בכאב נוירופתי על ידי הפרעה לתהליכים האחראיים לשליחת אותות כאב. הם יכולים להועיל בטיפול בכאבי עצבים הנגרמים כתוצאה מסוכרת ומצבים אחרים.

תרופות נגד antisizure

תרופות שפותחו לטיפול באפילפסיה עשויות להקל על כאבי עצבים. אלה כוללים gabapentin (Gralise, Neurontin) ו pregabalin (Lyrica).

כִּירוּרגִיָה

ניתוחים עשויים להוות אפשרות לתנאים מסוימים אם טיפולים שאינם כירורגיים אינם עובדים. זה יכול לכלול ניתוח לשחרור עצבים דחוסים או כלי דם הנגרמים כתוצאה ממנהרה קרפלית, דיסקים מתפיחים, TOS או ציסטות גנגליון.

מתי לפנות לרופא

גש לרופא אם אתה ממשיך לחוות קהות תחושה או שהקהות שלך לא משתפרת כשאתה מחליף עמדות. ראה גם רופא אם אתה חווה קהות באזורים אחרים או שיש לך בעיות הנוגעות לסימפטומים.

התקשר ל 911 לחוסר תחושה שמתחיל פתאום, במיוחד כאשר הוא מלווה בחולשה או בשיתוק, קושי בדיבור, או כאב ראש פתאומי קשה מכיוון שמדובר בסימנים פוטנציאליים למצב חירום רפואי כמו אירוע מוחי.

להסיר

יתכן שהתעוררות עם ידיים רדומות לא תיבהל אם זה קורה מדי פעם ומשתפר ברגע שהידיים שלך מתעוררות.

אם הקהות נמשכת או שאתה חווה תסמינים אחרים, פנה לרופא המטפל. הם יכולים לבדוק אם יש נזק עצבי וסיבות אחרות הבסיסיות לאובדן תחושה.