כיצד למנוע כשל בכליות

תוֹכֶן

• 11 טיפים למניעת אי ספיקת כליות
• 1. נהל את רמת הסוכר בדם שלך
• 2.נהל את לחץ הדם שלך
• 3. שמרו על משקל בריא
• 4. אכלו תזונה בריאה ללב
• 5. צמצמו את צריכת המלח
• 6. שתו מספיק מים
• 7. הגבילו אלכוהול
• 8. אל תעשן
• 9. הגבל ללא מרשם תרופות נגד כאבים
• 10. הפחיתו מתח
• 11. התאמנו באופן קבוע
• מהי אי ספיקת כליות?
• מה גורם לאי ספיקת כליות?
• מהם הסיכונים לאי ספיקת כליות?
• האם יש טיפול באי ספיקת כליות?
• למה לצפות אם אתם מתמודדים עם אי ספיקת כליות
• התשלום

הכליות שלך מסננות פסולת ונוזל נוסף מהדם שלך כך שניתן יהיה להוציא אותן מגופך בשתן. כאשר הכליות שלך מפסיקות לעבוד ואינן יכולות עוד לבצע את עבודתן, זה נקרא אי ספיקת כליות.

11 טיפים למניעת אי ספיקת כליות

מכיוון שלחץ דם גבוה וסוכרת הם הגורמים השכיחים ביותר לאי ספיקת כליות, רבים מטיפים למניעה קשורים לניהול שני מצבים אלה.

1. נהל את רמת הסוכר בדם שלך

סוכרת מגבירה את הסיכון שלך למחלות לב ואי ספיקת כליות. זו רק סיבה אחת לנהל את רמת הסוכר בדם שלך.

2.נהל את לחץ הדם שלך

לחץ דם גבוה יכול להעלות את הסיכון שלך למחלות לב כמו גם לאי ספיקת כליות.

3. שמרו על משקל בריא

השמנת יתר יכולה להעלות את הסיכון שלך למצבים הקשורים לאי ספיקת כליות, כמו סוכרת ולחץ דם גבוה.

4. אכלו תזונה בריאה ללב

תזונה בריאה ללב - תזונה דלה בסוכר וכולסטרול עשירה בסיבים תזונתיים, דגנים מלאים ופירות וירקות - מסייעת במניעת עלייה במשקל.

5. צמצמו את צריכת המלח

אכילת יותר מדי מלח קשורה ללחץ דם גבוה.

6. שתו מספיק מים

התייבשות מפחיתה את זרימת הדם לכליות שלך, מה שעלול לפגוע בהן. שאל את הרופא שלך כמה מים אתה צריך לשתות ביום.

7. הגבילו אלכוהול

אלכוהול מעלה את לחץ הדם שלך. הקלוריות הנוספות בו עשויות לגרום גם לכם לעלות במשקל.

8. אל תעשן

עישון מפחית את זרימת הדם לכליות שלך. זה פוגע בתפקוד הכליות אצל אנשים עם או בלי מחלת כליות.

9. הגבל ללא מרשם תרופות נגד כאבים

במינונים גבוהים תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs), כמו אספירין, איבופרופן ונפרוקסן, מצמצמות את כמות זרימת הדם לכליות שלך, מה שעלול לפגוע בהן.

10. הפחיתו מתח

הפחתת מתח וחרדה יכולה להוריד את לחץ הדם שלך, וזה טוב לכליות שלך.

11. התאמנו באופן קבוע

פעילות גופנית כמו שחייה, הליכה וריצה יכולה לסייע בהפחתת לחץ, בניהול סוכרת ולחץ דם גבוה, ושמירה על משקל תקין.

אם אתה חושב שאולי יש לך מחלת כליות, חשוב לפנות לרופא שלך לצורך הערכה. קבלת אבחנה וטיפול מוקדם יכולים לעזור להאט את ההתקדמות לאי ספיקת כליות.

אם אתה יודע שיש לך מחלת כליות, פנה באופן קבוע לרופא שלך כדי לפקח על תפקוד הכליות שלך. למרות שלא ניתן להפוך את מחלת הכליות הכרונית, ניתן להאט את התקדמותה בעזרת טיפול מתאים.

מהי אי ספיקת כליות?

הכליות שלך יכולות לאבד עד 90 אחוז מתפקודן ועדיין לבצע את עבודתן די טוב. אובדן יותר מזה נחשב לאי ספיקת כליות.

ישנם שני סוגים של אי ספיקת כליות:

• מה גורם לאי ספיקת כליות?

  אי ספיקת כליות חריפה מתרחשת כשמשהו גורם לכליות שלך להפסיק לפתע לעבוד. חלק מהגורמים הם:

  • pyelonephritis חריפה (דלקת בכליות)
  • התייבשות
  • אובדן דם משמעותי
  • לחץ דם נמוך מאוד
  • צבע ניגודי המשמש לבדיקות הדמיה מסוימות, כמו בדיקת CT או MRI
  • glomerulonephritis (פגיעה בחלקי הסינון של הכליה שלך) המתרחשת במהירות
  • נפרטיס ביניים ביניים (נזק לצינורות בכליה) המתרחש במהירות
  • חסימת דרכי שתן, כמו מאבן כליות או ערמונית מוגדלת
  • תרופות נגד כאבים ללא מרשם, כמו NSAIDs
  • תרופות שנקבעו, כולל תרופות להורדת לחץ דם במינון גבוה, אנטיביוטיקה או תרופות לסרטן
  • סמים אחרים, כגון הרואין, קוקאין ואמפטמינים

  אי ספיקת כליות כרונית מתרחשת כאשר משהו פוגע באטיות ובהדרגה בכליות שלך. הסיבות כוללות:

  • סוכרת
  • לחץ דם גבוה
  • גלאומרולונפריטיס שהוא איטי ומתקדם
  • נפריטיס ביניים בין איטיות ומתקדמות
  • מצבים גנטיים, כמו מחלת כליות פוליציסטיות
  • מחלות אוטואימוניות, כמו זאבת נפריטיס ותסמונת גודפסטורה
  • דלקת בכליות כרונית או חוזרת

  מהם הסיכונים לאי ספיקת כליות?

  הכליות שלך עושות המון דברים אחרים מלבד סינון הדם שלך. כאשר הכליות נכשלות, הן אינן יכולות לבצע את העבודות הללו, כך שעלולות להיווצר סיבוכים.

  סיכונים לאי ספיקת כליות
  • אֲנֶמִיָה
  • מחלת לב
  • לחץ דם גבוה
  • היפרקלמיה (רמות אשלגן גבוהות בדם)
  • דלקת קרום הלב (דלקת רירית הלב)
  • תת תזונה
  • אוסטאופורוזיס (עצמות חלשות)
  • נוירופתיה היקפית (נזק עצבי ברגליים)
  • מערכת חיסון חלשה

  האם יש טיפול באי ספיקת כליות?

  ישנם טיפולים בשני סוגים של אי ספיקת כליות. ניתן להפוך אי ספיקת כליות חריפה. ניתן להאט את התקדמות אי ספיקת הכליות בעזרת הטיפול הנכון.

  באי ספיקת כליות חריפה הבעיה היא זמנית. הכליות שלך יתחילו לעבוד שוב לאחר הטיפול בבעיה. כמה דוגמאות לטיפול הן:

  • אנטיביוטיקה נגד pelelephritis
  • עירוי לאובדן דם
  • סטרואידים למצב חיסוני
  • נוזלים תוך ורידי להתייבשות
  • הסרת חסימה

  אם הכליות שלך לא מגיבות לטיפול מייד, ניתן לבצע המודיאליזה באופן זמני עד שהן עובדות שוב.

  פגיעה מתקדמת בכליות שלך גורמת לאי ספיקת כליות. מכיוון שלא ניתן להפוך אותו, משהו אחר צריך להשתלט על עבודת הכליות שלך. האפשרויות הן:

  • המודיאליזה. מכונת דיאליזה יכולה לסנן את הדם שלך. ניתן לבצע זאת במרכז דיאליזה או בבית, אך ידרוש בן זוג.
  • דיאליזה פריטונאלית. הסינון מתרחש בבטן שלך. ניתן לעשות זאת במרכז או בבית. זה לא דורש עזרה של בן זוג.
  • השתלת כליה. כליה שנתרמה מונחת בגופך כירורגית.

  למה לצפות אם אתם מתמודדים עם אי ספיקת כליות

  השקפתך תלויה בסוג של אי ספיקת כליות.

  אם יש לך אי ספיקת כליות, הכליות שלך לא יכולות להחלים, אך אתה יכול להאט את התקדמותה באמצעות הטיפול הנכון, אלא אם כן תקבל השתלת כליה.

  אם יש לך אי ספיקת כליות חדה, ככל הנראה הכליות שלך יתאוששו ויתחילו לעבוד שוב.

  התשלום

  ביצוע עצות אלה יכול לעזור לך למנוע אי ספיקת כליות או להאט את התקדמותה. הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לנהל את סוכרת ולחץ דם גבוה.

  לחיות אורח חיים בריא על ידי אכילה נכונה, פעילה ולא עישון הוא מפתח נוסף לשמירה על בריאות הכליות שלך.