האם התינוק שלי מוכן לעבור מעבר לנוסחה?

תוֹכֶן

• מתי להפסיק את הפורמולה ולהתחיל חלב
• חריגים עקב נסיבות מיוחדות
• איך לעבור לחלב מלא
• האם חלב מלא מזין כמו הנוסחה?
• מה אם אני רוצה לעבור למשהו אחר שאינו חלב פרה?
• משקאות אחרים שהפעוט שלך יכול לשתות לאחר שמלאו להם 1
• בשורה התחתונה

כשאתה חושב על חלב פרה ופורמולה לתינוק, זה אולי נראה שיש לשניים הרבה במשותף. וזה נכון: שתיהן (בדרך כלל) משקאות מבוססי חלב, מועשרים וצפופים לחומרים מזינים.

אז אין יום קסום אחד בו התינוק שלך יתעורר מוכן לעשות את הקפיצה מהנוסחה לחלב פרה ישר - ועבור רוב הילדים, כנראה שלא יהיה רגע של אהה שהם יזרקו את הבקבוק הצידה לטובת כוס. ובכל זאת, יש כמה הנחיות בסיסיות למועד מעבר לחלב מלא.

באופן כללי, מומחים ממליצים לגמול את תינוקך מהנוסחה ולחלב חלב מלא בשומן בסביבות 12 חודשים. עם זאת, כמו רוב הסטנדרטים לגידול תינוקות, זה לא בהכרח נקבע באבן ויכול להגיע עם חריגים מסוימים.

הנה מבט מתי ואיך מעלים את מו-וין הקטן שלך (כן, הלכנו לשם) לחלב.

מתי להפסיק את הפורמולה ולהתחיל חלב

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) והאקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה ממליצות כי בגיל 12 עד 24 חודשים תינוקות צריכים לקבל חלב שלם בין 16 ל -24 אונקיות ליום. לפני זמן זה, כנראה שהתייאשת ממך לתת חלב חלב קטן שלך - ומסיבה טובה.

עד גיל שנה בערך, הכליות של התינוקות פשוט לא חזקות מספיק כדי להתמודד עם העומס שחלב פרה זורק לעברם. "חלב פרה מכיל כמויות גבוהות של חלבונים ומינרלים, כמו נתרן, שקשה להתמודד עם הכליות של תינוק לא בוגר", אומר יפה לבובה, RDN, מ- Baby Bloom Nutrition.

עם זאת - למרות שאין מעבר של "לא מוכן" ל"מוכן "בגוף התינוק שלך - בסביבות גיל 12 חודשים, המערכת שלהם הופכת מפותחת מספיק כדי לעכל חלב רגיל. "בשלב זה, הכליות התבגרו מספיק כדי להצליח לעבד חלב פרה בצורה יעילה ובריאה", אומרת לבובה.

חוץ מזה, ברגע שהתינוק שלך מגיע ל 12 חודשים, משקאות יכולים לקחת תפקיד אחר בתזונה. בעוד שברגע שילדך היה תלוי בנוסחה נוזלית או בחלב אם כדי לענות על צרכיהם התזונתיים, הם יכולים כעת להסתמך על מזון מוצק שיעשה את העבודה הזו. משקאות הופכים להיות משלימים, בדיוק כמו למבוגרים.

חריגים עקב נסיבות מיוחדות

יכולות להיות, כמובן, נסיבות מיוחדות בהן התינוק שלך לא ממש מוכן להתחיל חלב פרה בגיל 1. רופא הילדים שלך עשוי להורות לך להחזיק מעמד באופן זמני אם לתינוק שלך יש מחלות כליה, אנמיה בחוסר ברזל או עיכובים התפתחותיים.

ייתכן שתמליץ לך לתת לתינוקך חלב 2 אחוזים (ולא שלמים) אם יש לך היסטוריה משפחתית של השמנת יתר, מחלות לב או לחץ דם גבוה. אך אל תעשה זאת ללא הדרכת רופא - רוב התינוקות צריכים בהחלט לשתות חלב מלא שומן.

כמו כן, אם את מניקה, הכנסת חלב פרה לא אומר שאתה צריך להפסיק להניק.

"אם אם מעוניינת להמשיך בקשר ההנקה, או להאכיל חלב אם שאוב בן 12 חודשים במקום לעבור לחלב פרה, זו גם אפשרות", אומרת לבובה. רק שקול זאת עוד משקה בריא ומשלים עבור הקידו שלך הגדל.

איך לעבור לחלב מלא

ועכשיו השאלה של מיליון הדולר: איך בדיוק עושים את המעבר ממשקה קרמי אחד למשנהו?

למרבה המזל, אינך צריך להסיר בחשאי את הבקבוק האהוב על התינוק ברגע שהם מכבים את הנר על עוגת יום ההולדת הראשונה שלהם. במקום זאת, ייתכן שתעדיף לעבור מהנוסחה לחלב מעט בהדרגה - במיוחד מכיוון שלמעשה העיכול של חלק מהתינוקות לוקח קצת זמן להתרגל לצריכה קבועה של חלב פרה.

"במקרים בהם ילד חווה הפרעות בבטן או עצירות, ערבוב חלב אם או פורמולה עם חלב פרה עשוי להחליק את המעבר", אומרת לבובה. "אני ממליץ להתחיל עם 3/4 בקבוק או כוס חלב אם או פורמולה וחלב בקבוק או כוס חלב פרה למספר ימים, ואז להגדיל ל 50 אחוז חלב למספר ימים, 75 אחוז חלב למספר ימים, ולבסוף לתת התינוק 100 אחוז חלב פרה. ”

על פי ה- AAP, תינוקות מגיל 12 עד 24 חודשים צריכים לקבל 16-24 גרם חלב מלא מדי יום. אפשר לפרק את זה לכוסות או בקבוקים רבים במהלך היום - אבל זה יכול להיות קל ונוח יותר להציע פשוט שתיים או שלוש מנות של 8 אונקיות בזמן הארוחות.

האם חלב מלא מזין כמו הנוסחה?

למרות הדמיון הנראה לעין, לחלבון ולחלב פרה יש הבדלים תזונתיים בולטים. חלב חלב מכיל יותר חלבונים ומינרלים מסוימים מאשר הנוסחה. מצד שני, הפורמולה מועשרת בברזל וויטמין C בכמויות המתאימות לתינוקות.

עם זאת, כעת, כאשר התינוק שלך אוכל אוכל מוצק, התזונה שלהם יכולה למלא את כל הפערים בתזונה שנותרו על ידי מעבר של הנוסחה.

בשלב זה, גם הפורמולה וגם החלב הם רק חלק מהתזונה הבריאה הכוללת של התינוק, שיכולה לכלול כעת פירות, ירקות, דגנים מלאים, בשרים, קטניות ומוצרי חלב נוספים מלבד חלב.

מה אם אני רוצה לעבור למשהו אחר שאינו חלב פרה?

אם אתה יודע שלתינוק שלך יש אלרגיה לחלב, ייתכן שאתה תוהה לגבי האפשרויות שלך מתי הגיע הזמן להיפרד מהנוסחה. באופן מסורתי, חלב סויה היווה תחליף מקובל לחלב חלב בגיל זה בגלל תכולת החלבון המקבילה לו.

אולם בימים אלה, שלל חלב חלופי על מדפי המכולת יכול לגדוש את ההחלטה למי לתת לתינוק שלך - וכולם לא נוצרו שווים.

חלבים רבים חלופיים - כמו חלב אורז וחלב שיבולת שועל - מכילים תוספת סוכרים ואינם קרובים לתכולת החלבון של חלב או סויה. הם גם לא מרבים להתבצר באותם חומרים מזינים נוספים שמכניסים לחלב פרה. ורבים הם בעלי קלוריות נמוכות בהרבה מסויה או מחלב - אולי ברכה למבוגרים, אך לא בהכרח מה שזקוק לתינוק שגדל.

אם חלב פרה אינו אופציה לתינוק שלך, חלב סויה לא ממותק הוא בחירה מוצקה, אך שוחח עם רופא הילדים על החלופה הטובה ביותר.

משקאות אחרים שהפעוט שלך יכול לשתות לאחר שמלאו להם 1

עכשיו, כאשר לקידו שלך יש יותר אוטונומיה - וכמה מילים חדשות באוצר המילים שלהן - סביר להניח שעד זמן רב הם יבקשו שתייה אחרת מלבד חלב.

אז האם אתה יכול מדי פעם להיכנע לבקשות למיץ או ללגימת סודה שלך? הכי טוב שלא.

"ניתן להשתמש במיץ תרופתי לטיפול בעצירות, לעתים קרובות דאגה בתקופה זו כאשר הילד מסתגל לחלב פרה", אומרת לבובה. מלבד זאת, דלג על המשקאות המתוקים. "לא מעודדים מיץ להנאה או לחות בגלל תכולת הסוכר בהיעדר תזונה אחרת."

ה- AAP מסכים ואומר, "המשקאות הכי טובים הם פשוטים: מים וחלב פשוטים."

בשורה התחתונה

בדיוק כמו איך - לדעתך הצנועה - לאף אחד אין גומות חמודות יותר או חיוך שאין לעמוד בפניו מהקטנה שלך, גם אין תינוק שהוא ממש כמו שלך מבחינת התפתחות.

יתכן שישנן סיבות לעיכוב בהחלפת תינוקך לחלב מלא - אך רוב התינוקות יהיו מוכנים למעבר לאחר 12 חודשים.

הקל במעבר בתערובת של פורמולה וחלב במשך כמה שבועות, ושוחח עם רופא הילדים שלך אם יש לך שאלות או חששות.