SHAPE Up של השבוע: גווינת 'פאלטרו על GLEE ועוד סיפורים חמים

תוֹכֶן

• סקירה עבור

נערך ביום שישי, ה -11 במרץ

השבוע גווינת פאלטרו הופעתה המיוחלת ב- GLEE והיא באמת חיממה את תיכון וויליאם מקינלי. לא רק עם ההופעה המחניק שלה, אלא עם הדמויות שלה שיעור מסוכן בחינוך מיני. סלבריטי אחד שאולי לא מחזיר סקסי הוא ג'סיקה ביל. היא וחבר מזמן טימברלייק ג'סטין התפצלות השבוע. למרבה המזל הכוכבת הסקסית, שמלאו לה 29 רק בשבוע שעבר, נראית טוב מתמיד (קבלו את גופה של ג'סיקה בייל עם 5 המהלכים הקלים שלה). אנחנו מהמרים שהיא לא תישאר רווקה הרבה זמן!

אייקון ידוע נוסף שחוגג השבוע יום הולדת הוא סטארבקס. לכבוד יום השנה ה -40 שלהם סטארבקס חילקה פינוקים קטנים (יש לך עד שבת לקבל אחד) עם הזמנת המשקאות שלך. הקפד להזמין חכם ולהימנע מחמשת השוקרים הקלוריים של סטארבקס. אולי רוקדים עם כוכבים מתחרה סמטת קירסטי עליה לדלג על סטארבקס ולנסות את 50 מזונות הדיאטה המובילים האלה לירידה במשקל כשהיא מתכוננת להופעה. למרות שאנו מקווים שיש לה DWTS שינוי גוף אנחנו חושבים שקירסטי אלי וחמשת הכוכבים האלה צריכים מהפך ב-SHAPE, בהקדם האפשרי!

בעוד שפעילות גופנית היא מרכיב מרכזי בשמירה על המשקל והאיברים מתפקדים כראוי, נראה שיש נקודה שבה אתה יכול לקבל יותר מדי טוב. מחקרים שנעשו לאחרונה מראים שפעילות גופנית מופרזת עלולה להזיק ללב שלך. ולמרות שמדענים חושבים מחדש על מה שנחשב לחץ דם "נורמלי", לא כדאי לוותר עדיין על התזונה הים תיכונית. מחקר חדש מראה שתזונה מסוג זה משפרת גם גורמי סיכון הקשורים לסוכרת והשמנת יתר.

עוד סיפורים לוהטים השבוע:

סקירה: Wonderbread Whole Grain White

-זה מתאים

5 מהלכים לעבוד הליבה שלך

-סוכר מתאים

המפסיד הגדול ביותר עונה 11: אתה נדפק ...

-בנות בכושר תחתון

קאפ'ן קראנץ 'לא יפרוש, אבל אולי כדאי

- זמן

מיץ אלוורה: משקה הנס

-סוכר מתאים

מחקר חדש: פייסבוק מגביר את ההערכה העצמית

-כרוניקה און ליין

סקירה עבור