האישה הזו הופכת לוויראלית ב-TikTok בגלל סרטוני הסהרוריות המצחיקים שלה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

בכל פעם שדמות בסרט או בתוכנית טלוויזיה מתעוררת לפתע באמצע הלילה ומתחילה להסתובב במסדרון, המצב בדרך כלל נראה די מפחיד. עיניהם בדרך כלל נפערות לרווחה, זרועותיהם מושטות, הן מתנדנדות יותר כמו זומבי מאשר אדם אמיתי, חי. וכמובן, הם כנראה ממלמלים משהו שרודף אותך לשארית הלילה.

למרות התיאורים הפופולריים המפחידים הללו, מקרים חוקיים של סהרוריות נוטים להיראות די אחרת. מקרה לדוגמה: TikToker @celinaspookyboo, הלא היא סלינה מאיירס, פרסמה צילומי מצלמות אבטחה של הלילה שלה במהלך הלילה, וזה כנראה הדבר הכי היסטרי שתראו כל השבוע. (ICYMI, TikTokers גם מתלבטים אם כדאי לישון בגרביים למנוחה טובה יותר.)

מאיירס - סופרת, בעלת מותג יופי ומנחה פודקאסט ביום - פרסמה לראשונה על מצב השינה שלה בדצמבר. בסרטון הוויראלי כעת, בסגנון סלפי, היא מספרת שהיא יצאה בסהרוריות מהמיטה, ננעלה מחוץ לחדר המלון בו שהתה והתעוררה במסדרון. החלק הגרוע ביותר: היא אמרה שהיא עירומה לגמרי. (צוּרָה פנה אל מאיירס ולא קיבל תשובה עד למועד הפרסום.)

בחודשים שחלפו מאז, מאיירס פרסמה כמה קטעים נוספים המציגים את ההברחות הסהרוריות שלה, כולם נתפסו בקלטת על ידי מצלמות שהיא ובעלה הקימו ברחבי ביתם. בסרטון של ינואר, מאיירס נראית תופסת פסל של בייבי יודה מהמטבח שלה. מטלטלת אותו לכאורה כ"מלוחה את שביל החניה ", שבמקרה הזה היא רצפת הסלון שלה. מאוחר יותר בלילה, מאיירס משוטט בחזרה לסלון, כנראה שוב ישן, ומתחיל למלמל שטויות - כמו "נלחמתי בך, צ'אד", במבטא אנגלי - ומצביע בכל החדר. זו סצנה שנראית כאילו נמשכה ממנה ישר פעילות על טבעית, אבל קשה לעצור את עצמך מלצחוק. (קשורים: הפרעת שינה זו היא אבחנה רפואית לגיטימית להיות ינשוף לילה קיצוני)

וזו רק ההתחלה. מאיירס שיתפה גם קטעים של חלב השוקולד המציק שלה (לידיעתה, היא אומרת שהיא חסרת סבילות ללקטוז), מצחקקת כמו נבל מרושע בסרט של דיסני פיקסאר, היאבקת עם תמנון ממולא ומפזרים זרעי דלעת על רצפת הסלון - כל זאת תוך כדי הליכה ישנה .

TikToks אלה מטיחים בברכיים אולי פרועים מכדי להאמין, אבל מאיירס אמר בסרטון בסוף ינואר שהם אכן אמיתיים. "ברגע שהתחלתי לראות אתכם אוהבים את [סרטוני הווידאו], התחלתי לעורר את זה", הסבירה בסרטון. "כמו שאמרתי בהרבה מהסרטונים שלי, אם אני אוכל גבינה או שוקולד לפני שאני הולך לישון, כמו ללכת מיד ישר לישון, [הסהרוריות] בדרך כלל תתרחש, כמו סיכוי של 80 אחוז."

אם אתה מתכנן לנסות להפעיל פרק סהרורי בעצמך בתקווה להפוך למטייל שינה ויראלי כמו מאיירס, הסיכויים שלך קלושים למדי. סהרוריות נדירה, אם כי היא שכיחה יותר בקרב ילדים ואנשים עם היסטוריה משפחתית של ההפרעה, מסבירה לורי לידלי, מחנכת שינה קלינית ומייסדת מרכז השינה ואלי באריזונה, שסירבה להגיב על מצבו הספציפי של מאיירס. לידלי אומר כי מומחים מאבחנים בעיקר שתי פאראסומניה, או הפרעות שינה הגורמות להתנהגות חריגה בזמן השינה: הליכה סהרורית (הידוע גם ב-Somnambulism) והפרעת התנהגות מהירות של תנועת עיניים (או RBD). וכולם מתרחשים בנקודות מובחנות במחזור השינה שלך.

לאורך כל הלילה גופך עובר בין שינה ללא REM (סוג עמוק ומשקם) ושינה REM (כשאתה מרבה לחלום). טיילת שינה מתרחשת לרוב במהלך שלב 3 של שינה שאינה REM, כאשר פעימות הלב שלך, נשימה. , וגלי המוח מואטים לרמות הנמוכות ביותר שלהם, על פי הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב. כאשר המוח מנסה לעבור משלב אחד של שינה לאחר, יכול להיות ניתוק, הגורם למוח להיות מגורה ועלול להוביל להליכת שינה, אומר לידלי. במהלך פרק של שינה, אתה יכול לשבת במיטה ולהיראות כאילו אתה ער; לקום ולהסתובב; או אפילו לבצע פעילויות מורכבות כמו סידור מחדש של רהיטים, ללבוש בגדים או להוריד אותם, או נהיגה במכונית, לפי ה-NLM. החלק המפחיד: "רוב האנשים שהולכים לישון לא זוכרים או זוכרים זיכרון מהחלומות שלהם כי הם לא באמת מתעוררים", מוסיף לידלי. "הם בשלבי שינה כה עמוקים." (קשור: האם NyQuil יכול לגרום לאובדן זיכרון?)

מהצד השני, אנשים שיש להם RBD - נמצא בדרך כלל בגברים מעל גיל 50 ואנשים עם הפרעות ניווניות (כגון מחלת פרקינסון או דמנציה) - פחית זוכרים את חלומותיהם כשהם מתעוררים, אומר לידלי. בשינה REM אופיינית, השרירים העיקריים שלך (תחשוב: ידיים ורגליים) הם בעצם "משותקים זמנית", על פי קליבלנד קליניק. אבל אם יש לך RBD, השרירים האלה עדיין עובדים במהלך שנת REM, כך שהגוף שלך יכול להגשים את החלומות שלך, מסביר לידלי. "בין אם את הולכת לישון או שיש לך RBD, שניהם מסוכנים מאוד מכיוון שאתה לא מודע לסביבה שלך; אתה במצב לא מודע", היא אומרת. "אם אתה במצב מחוסר הכרה, מה עומד למנוע ממך לצאת מהדלת, ליפול לבריכת השחייה שלך ולהכות בראש בדרך?"

אבל הסכנות הפיזיות והמיידיות הנובעות מהליכות שינה ו- RBD הן רק מחצית מהבעיה. תחשוב על המוח שלך כמו טלפון סלולרי, אומר לידלי. אם אתה שוכח לחבר את הטלפון לפני השינה או שהוא מנותק מהמטען באמצע הלילה, לא תהיה לו מספיק סוללה כדי לעבור את כל היום, היא מסבירה. באופן דומה, אם המוח שלך אינו עובר כראוי את שלבי השינה שאינם REM ו- REM-בשל הפרעות או התעוררויות שעלולות לגרום להליכות שינה או להגשים את חלומותיך-המוח שלך לא נטען במלואו, אומר לידלי. זה יכול להוביל לעייפות בטווח הקצר, ואם זה קורה לעתים קרובות מספיק, זה יכול אפילו לקחת שנים מהחיים שלך, היא אומרת.

לכן ניהול הטריגרים שלך הוא המפתח. אם אתה נוטה להירדם או שיש לך RBD, קפאין, אלכוהול, תרופות מסוימות (כגון תרופות הרגעה, תרופות נוגדות דיכאון ותרופות המשמשות לטיפול בנרקולפסיה), מתח פיזי ורגשי ותזמון שינה לא עקבי יכול כל להגדיל את הסיכויים שלך לאפיזודה, אומרת לידלי. "בדרך כלל היינו מייעצים למטופלים אלה להתמקד בלוודא שהם הולכים לישון במקביל ומתעוררים בו זמנית, שומרים על שגרה וניהול רמות מתח [כדי למנוע הליכה ברדמת או RBD]", היא מוסיפה. (קשור: כיצד לישון טוב יותר כאשר לחץ הורס את ה- Zzz שלך)

למרות שמאיירס עדיין לא שיתפה אם ראתה מומחה לשינה או אם היא מנסה לשמור על השליטה שלה, נראה כאילו היא מנצלת את המקסימום מהמצב הייחודי - והמשעשע שלה. "העולם הוא מקום מבולגן, וכמו כן, זה מרגיש טוב שאנשים מוציאים ממנו צחקוקים", אמר מאיירס בסרטון בחודש שעבר. "אדם [בעלי] תמיד נשאר ער, ואני אף פעם לא מזיק. בכנות, הצפייה בסרטונים בחזרה גורמת לי לצחוק כל כך כי זה אני, אבל כאילו, לא אני, כי אני לא זוכר את זה. בסוף היום, כן, הם אמיתיים."

סקירה עבור