התייבשות

התייבשות מתרחשת כאשר אין בגופך מים ונוזלים כפי שהוא זקוק.

התייבשות יכולה להיות קלה, בינונית או קשה, בהתבסס על כמות הנוזלים בגופך שאובדת או לא מוחלפת. התייבשות קשה היא מצב חירום מסכן חיים.

אתה עלול להתייבש אם אתה מאבד יותר מדי נוזלים, לא שותה מספיק מים או נוזלים, או שניהם.

הגוף שלך עלול לאבד הרבה נוזלים מ:

• מזיע יותר מדי, למשל, מפעילות גופנית במזג אוויר חם
• חום
• הקאות או שלשולים
• הטלת שתן יותר מדי (סוכרת בלתי מבוקרת או תרופות מסוימות, כמו תרופות משתנות, עלולות לגרום לך להשתין הרבה)

ייתכן שלא תשתה מספיק נוזלים מכיוון:

• לא בא לך לאכול או לשתות בגלל שאתה חולה
• אתה בחילה
• יש לך כאב גרון או פצעים בפה

מבוגרים מבוגרים ואנשים עם מחלות מסוימות, כמו סוכרת, נמצאים גם בסיכון גבוה יותר להתייבשות.

סימנים של התייבשות קלה עד בינונית כוללים:

• צָמָא
• פה יבש או דביק
• לא משתין הרבה
• שתן צהוב כהה יותר
• עור יבש וקריר
• כְּאֵב רֹאשׁ
• התכווצות שרירים

הסימנים להתייבשות קשה כוללים:

• לא שתן, או שתן צהוב כהה מאוד או בצבע ענבר
• עור יבש ומצומק
• עצבנות או בלבול
• סחרחורת או סחרחורת
• פעימות לב מהירות
• נשימה מהירה
• עיניים שקועות
• אֲדִישׁוּת
• הלם (לא מספיק זרימת דם בגוף)
• חוסר מודעות או הזיה

הרופא שלך יחפש את הסימנים הבאים להתייבשות:

• לחץ דם נמוך.
• לחץ דם שיורד כשקמים אחרי שכיבה.
• קצות אצבעות לבנות שאינם חוזרים לצבע ורוד לאחר שהספק שלך לוחץ על קצה האצבע.
• עור שאינו אלסטי כרגיל. כאשר הספק צובט אותו לקפל, הוא עלול לאט לאט לשקוע למקומו. בדרך כלל העור נובע מיד בחזרה.
• דופק מהיר.

הספק שלך עשוי לבצע בדיקות מעבדה כגון:

• בדיקות דם לבדיקת תפקוד הכליות
• בדיקות שתן כדי לראות מה עלול לגרום להתייבשות
• בדיקות אחרות כדי לראות מה עלול לגרום להתייבשות (בדיקת סוכר בדם לסוכרת)

לטיפול בהתייבשות:

• נסה ללגום מים או למצוץ קוביות קרח.
• נסה לשתות מים או משקאות ספורט המכילים אלקטרוליטים.
• אין ליטול טבליות מלח. הם עלולים לגרום לסיבוכים חמורים.
• שאל את הספק שלך מה אתה צריך לאכול אם יש לך שלשול.

לצורך התייבשות חמורה יותר או חירום בחום, יתכן שתצטרך להישאר בבית חולים ולקבל נוזל דרך הווריד (IV). הספק יטפל גם בסיבה להתייבשות.

התייבשות הנגרמת על ידי נגיף בקיבה אמורה להשתפר מעצמה לאחר מספר ימים.

אם אתה מבחין בסימני התייבשות ומטפל בזה במהירות, עליך להחלים לחלוטין.

התייבשות קשה שלא טופלה עלולה לגרום ל:

• מוות
• נזק מוחי קבוע
• התקפים

אתה צריך להתקשר למספר 911 אם:

• האדם מאבד את הכרתו בכל עת.
• יש שינוי אחר בערנות של האדם (למשל, בלבול או התקפים).
• לאדם יש חום מעל 38.8 מעלות צלזיוס.
• אתה מבחין בתסמינים של מכת חום (כגון דופק מהיר או נשימה מהירה).
• מצבו של האדם אינו משתפר או מחמיר למרות הטיפול.

למניעת התייבשות:

• לשתות הרבה נוזלים כל יום, גם כשבריאך. שתו יותר כשמזג ​​האוויר חם או כשאתם מתאמנים.
• אם מישהו במשפחה שלך חולה, שים לב כמה הם מסוגלים לשתות. שימו לב מקרוב לילדים ולמבוגרים יותר.
• כל מי שיש לו חום, הקאות או שלשולים צריך לשתות הרבה נוזלים. אל תחכה לסימני התייבשות.
• אם אתה חושב שאתה או מישהו ממשפחתך עלול להתייבש, התקשר לספק שלך. עשו זאת לפני שהאדם מתייבש.

הקאות - התייבשות; שלשולים - התייבשות; סוכרת - התייבשות; שפעת קיבה - התייבשות; גסטרואנטריטיס - התייבשות; הזעת יתר - התייבשות

• עורר עור

Kenefick RW, Cheuvront SN, Leon LR, O'brien KK. התייבשות והתייבשות. בתוך: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, עורכים. רפואה במדבר של אורבך. מהדורה 7 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2017: פרק 89.

Padlipsky P, McCormick T. מחלת שלשול מדבקת והתייבשות. בתוך: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, עורכים. רפואה דחופה של רוזן: מושגים ותרגול קליני. מהדורה ט ' פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2018: פרק 172.