שומרי משקל קיבלו את הדירוג הטוב ביותר לירידה במשקל בשנת 2011
תוֹכֶן
ג'ני קרייג אמנם זכתה לכינוי "הדיאטה הטובה ביותר" מדוחות הצרכנים, אך דירוג חדש מדו"חות החדשות והעולם העולמי בארה"ב אומר אחרת. לאחר שצוות של 22 מומחים עצמאיים העריך 20 דיאטות פופולריות, הם כינו את שומרי המשקל כתזונה הטובה ביותר להרזיה ותוכנית הדיאטה המסחרית הטובה ביותר. המומחים דירגו את כל הדיאטות שבדקו לפי שבע קטגוריות: ירידה במשקל לטווח קצר, ירידה במשקל לטווח ארוך, קלות התאמה, שלמות תזונתית, סיכונים בריאותיים ויכולת למנוע או לנהל סוכרת ומחלות לב.
זוכים בולטים נוספים כללו את דיאטת DASH, שזכתה בדיאטה הטובה ביותר הכוללת ודיאטת הסוכרת הטובה ביותר, ודיאטת אורניש, שזכתה בדיאטה בריאה ללב הטובה ביותר. למרות שג'ני קרייג לא ניצחה בקרב הדיאטה הטובה ביותר, זה לקח שנייה קרובה מאוד, במקום 2 עבור הדיאטה הטובה ביותר להורדה במשקל ותוכנית הדיאטה המסחרית הטובה ביותר.
ראה את הרישום המלא של הדיאטות הטובות ביותר כאן.
ג'ניפר וולטרס היא המנכ"לית והמייסדת של אתרי החיים הבריאים FitBottomedGirls.com ו- FitBottomedMamas.com. מאמנת אישית מוסמכת, מאמנת ניהול אורח חיים ומשקל ומדריכה להתעמלות קבוצתית, היא גם בעלת תואר שני בעיתונאות בריאות וכותבת באופן קבוע על כל הכושר והרווחה לפרסומים מקוונים שונים.
סקירה עבור
פרסומתפרסומים מעניינים
קלואי קרדשיאן שיתפה את אימון ההריון המרשים שלה