המאבקים הסמויים של אישה עם הפרעות קשב וריכוז

תוֹכֶן

• ציצים, תקופות והפרעות קשב וריכוז
• מבוך בית ספר
• יותר כמו סיוט מאני פיקסי
• נבחנים נערות בעולם של גבר
• "להיות הכל" עם הפרעות קשב וריכוז

כשאתה מדמיין מישהו עם הפרעות קשב וריכוז, אתה חושב על ילד קטן והיפראקטיבי שמקפיץ מהקירות? אנשים רבים עושים זאת. אבל זו לא כל התמונה.

הפרעות קשב וריכוז גם נראות כמוני: אישה בת 30 נטועה היטב על הספה.

בנוסף להתמודדות עם ההנאות הכלליות של הפרעות קשב וריכוז, נשים הסובלות ממצב שלהן חוות גם קבוצה ייחודית של תסמינים ואתגרים. הבנתם יכולה לעזור להקל על האשמה והבלבול שיכולים להיות בגלל היותה אישה מעט מבולגנת בעולם שנדמה כי דורשת שלמות.

אם לא ידעת קודם, הנה רק קומץ מהמאבקים הנסתרים של אישה עם הפרעות קשב וריכוז.

ציצים, תקופות והפרעות קשב וריכוז

ממש מהשער, בנות עם הפרעות קשב וריכוז מתמודדות עם קרב עלייה. הסיבה לכך היא שהסימפטומים שלהם עשויים להיפטר או מאובחנים שלא כהלכה, מאחר והפרעת קשב וריכוז נראית אחרת אצל בנות מאשר אצל בנים.

בעוד שבנים בדרך כלל מפתחים הפרעות קשב וריכוז בסביבות גיל 8, הסימפטומים אצל בנות מופיעים בדרך כלל עם תחילת גיל ההתבגרות - מכיוון שככל הנראה ציצים, מחזור מחזור ואייליינר לא מספיקים לזרוק על תלמיד חטיבת ביניים.

אצל נשים, הפרעות קשב וריכוז מציגות לעתים קרובות כחוסר תשומת לב ולא היפראקטיביות - אלא אם כן אתה כמוני והיה לך מספיק מזל שיש לך את שניהם. המשמעות היא שאנשים כותבים לעתים קרובות את חוסר הקשב שלנו כפגם באופי, ולא כתוצאה לטיפול.

מבוך בית ספר

כשנערות עם הפרעות קשב וריכוז הולכות לקולג 'ומאבדות את מבנה ההורים, העוצר והשתתפות בבתי ספר חובה, הדברים מקבלים בֶּאֱמֶת מעניין.

לדוגמה, נשים עם הפרעות קשב וריכוז נוטות להיות חיי הדיבורים המהירים של המסיבה, תוך התייחסות פנימית על הר שיעורי הבית ההולך וגדל, שהם אפילו לא התחילו.

אתה מכיר את הסיוט הזה בו איחרת לבחינה בשיעור שמעולם לא היית בו? חייתי את הסיוט הזה. מסתבר שאתה צְבִיעוּת בסופו של דבר, תעברו דרך גמר אסטרונומיה.

יותר כמו סיוט מאני פיקסי

לנשים עם הפרעות קשב וריכוז יש נטייה מצערת לאפשר לבעיותיהן (ומנותיהן) להיערם בסתר, ואינן מספרות לאיש על הכאוס והחרדה המשתלטים אט אט על חייהן.

זה יכול להיות מכיוון שמעולם לא קיבלו אבחנה נכונה ואין להם גישה לתרופות ולאסטרטגיות ההתמודדות שיעזרו. אבל גם אם כמוני אתה מודע לחלוטין ללקות בהפרעת קשב וריכוז, קל להפליא לאבד את עצמך באשמה כשנפלת מאחוריך.

ולצערי, העולם בו אנו חיים עדיין מצפה ליותר נשים כשמדובר בדברים מסוימים. האם שכחת לשלוח את כרטיס ההולדת ההוא? האם תשומת הלב שלך סטתה כשחברך היה זקוק לך להיות הקשבה עמוקה? ואז אתה אישה כושלת.

נבחנים נערות בעולם של גבר

לא עובר חודש שאני לא צריך להקניט אם החרדה שלי היא תוצאה של הפרעות קשב וריכוז שלי, תרופות להפרעות קשב וריכוז או PMS. התראת ספוילר: בדרך כלל שלושתם.

רוב האנשים עם הפרעות קשב וריכוז מתקשים לעמוד במפתחות ובארנקים שלהם, אבל זה הרבה יותר קשה כאשר הבגדים שלך אפילו לא מעוצבים עם כיסים!

ואז, כמובן, יש את החמרה בהסבר האבחנה שלך לאנשים שלעתים קרובות לא מאמינים לך כי "האם בנות יכולות אפילו לסבול מהפרעות קשב וריכוז?"

התשובה הקצרה היא כן. אבל על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), בנים יש סיכוי גבוה הרבה יותר לקבל אבחנה - וזה לא מכיוון שלבנים רבים יותר יש את המצב. מחקרים הראו כי המבוגרים בחיים של ילדה - כמו הורים ומורים - פשוט לא יודעים מה לחפש או מה לעשות אם הם מבחינים בתסמינים.

נתחיל לתקן את הבעיה שם.

"להיות הכל" עם הפרעות קשב וריכוז

למרות האתגרים שלי, אני עדיין חושב שיש לי קל בהשוואה לנשים אחרות עם ADHD.

ראשית, אני לסבית, מה שאומר שלא צפויים להיות הספק היחיד של אנרגיה נשית מסודרת במערכות היחסים שלי. זה נכון - החברה מציעה לי קצת יותר קו רוחב להיות טומבוי מחוספס בקצוות.

אני עובד גם מהבית, מה שאומר שיש לי שגרה נינוחה ויכול לטפח ג'ינס ג'ינס נטול מתח ולחולצת טריקו ולהימנע מתשישות של שגרת שיער ואיפור מסובכים.

ואין לי ילדים, מה שאומר שיש לי רק שֶׁלִי לוח זמנים לעקוב אחר (ו שֶׁלִי כדי לשכוח מדי פעם להאכיל את הגוף. נשים ישרות עם ילדים, איפור, ו הפרעת קשב וריכוז? אתם הגיבורים האמיתיים.

ללא קשר לנסיבותיך, אם את אישה עם הפרעות קשב וריכוז, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לתת לעצמך (מלבד תרופות ואסטרטגיות ארגוניות) זה הפסקה. היה אסיר תודה על כל הדברים שהמוח שלך פחית לעשות ולקבוע יעדים מציאותיים לגבי כל השאר.

ואל תפחד להיות רועש וגאה בקשב וריכוז שלך! אנחנו אולי נשים בוגרות עם בתים ומכוניות וחשבונות בנק, אבל אנחנו זכאים להיות מוסחות בדיוק כמו הילדים.

איליין אטוול היא סופרת, מבקרת ומייסדת TheDart.co. עבודותיה הוצגו בסרטים, בטוסט, ובכמה חנויות אחרות. היא גרה בדורהאם, צפון קרוליינה. עקוב אחריה הלאה טוויטר.