האם אתה מופנם? הנה איך לדעת

תוֹכֶן

• תכונות אישיות של מופנם
• אתה מעדיף זמן על עצמך
• אתה מתנקז מאינטראקציות חברתיות
• אתה מעדיף לעבוד לבד
• יש לך מעגל חברים קרוב ואוהב את זה ככה
• אתה אינטרוספקטיבי וסקרן
• מואשמים אותך בכך שיזמנו הרבה
• אתה מעדיף לכתוב על פני דיבורים
• אתה 'מרגיש' יותר
• קיצוניות היא קשת

מופנם נחשב לעתים קרובות לאדם שקט, שמור ומחשיב. הם אינם מחפשים תשומת לב מיוחדת או מעורבות חברתית, מאחר שהאירועים הללו יכולים להשאיר אינטרברטים מותשים ומרוקנים.

מופנמים הם ההפך ממוחצנים. מוחצנים מתוארים לעתים קרובות כחיים של מסיבה. הם מחפשים אינטראקציה ושיחות. הם לא מפספסים מפגש חברתי והם משגשגים בטירוף של סביבה עמוסה.

הפסיכולוג קרל יונג היה האדם הראשון שתיאר את שני הקצוות האישיותיים האלה בשנות השישים. הוא כתב שניתן להפריד בין אינטרוורטים והמחצאות על סמך האופן בו הם משיגים אנרגיה. (המונח "מוחצן" משמש כיום לעתים קרובות יותר מאשר "מוחצן".) הפנמים, כך אמר ההגדרה הבסיסית שלו, מעדיפים סביבות מעוררות מינימום והם זקוקים לזמן בלבד כדי להיטען. מחלץ תדלוק בכך שהוא נמצא עם אחרים.

עם זאת, אנו יודעים כעת שתכונות אישיות אלה אינן הכל או לא כלום. למבוגרים יכולים להיות אלמנטים של מוחצנות באישיותם; הם עשויים לאהוב לשחק על הבמה או לזרוק מסיבות. מוחצנים עשויים לאהוב קצת יותר בדידות מדי פעם ומעדיפים לעבוד לבד כאשר הם באמת צריכים להתמקד.

תכונות אישיות של מופנם

להלן כמה תכונות אישיות נפוצות הקשורות לאינטרפולציה:

אתה מעדיף זמן על עצמך

הרעיון להיות לבד בבית הוא מרגש, לא ממס. תקופות הבדידות הללו מכריעות לבריאותו ואושרו של מופנם. בין אם אתה פשוט מבלה במנוחה או לעסוק בפעילות, בדידות היא הקלה מבורכת. מבוגרים נהנים לעתים קרובות לקרוא, גינון, יצירה, כתיבה, משחק, צפייה בסרטים או כל פעילות אחרת שמתבצעת לבד.

אתה מתנקז מאינטראקציות חברתיות

בעוד מוחצנים לא היו מעזים להחמיץ בילוי שישי בערב עם חברים, אנשים מבוגרים יודעים מתי הם הגיעו למקסימום וצריכים לתדלק את הסוללות שלהם. זה לא אומר שכל המופנמים יתנופפו מהמסיבות - הם יכולים לעשות להם הנאה כמו כל מוחצן - אבל בסוף לילה ארוך, המתחילים צריכים לברוח כדי להטעין ולאפס מחדש.

אתה מעדיף לעבוד לבד

אם פרויקט קבוצתי מרגיש מהמם או מתעב, אתה עלול להיות מופנם. מופנמים לרוב עובדים הכי טוב כאשר הם עובדים לבד. הבידוד מאפשר למבוגרים להתמקד עמוק ולהפיק עבודה באיכות גבוהה. אין זה אומר שהמובנים לא עובדים טוב עם אחרים; הם פשוט מעדיפים לסגת ולהתמקד במשימה העומדת בפניך, ולא לנווט בהיבט החברתי של עבודה במסגרת קבוצתית.

יש לך מעגל חברים קרוב ואוהב את זה ככה

אל תטעו במעגל החברים הקטן של מופנם כסימן לכך שהם לא יכולים להתיידד או לא אוהבים להתרועע. למעשה, הם נהנים לדבר עם אנשים ולהכיר אנשים אחרים. הם גם מעדיפים את הבדידות של מעגל חברים קטן. יחסים באיכות גבוהה הם מפתח לאושר למבוגרים, על פי מחקר אחד.

אתה אינטרוספקטיבי וסקרן

אתם עשויים למצוא את עצמכם חולמים בהקיץ או עובדים דברים במוחכם הרבה לפני שתשים תוכנית פעולה במקום או תרימו אצבע אחת כדי לשנות משהו. למבוגרים יש תהליך מחשבה פנימי פעיל מאוד. זה גם מוביל אותם לעבר השתקפות עצמית ומחקר. מבוגרים מוקדשים לרדוף אחר תחומי העניין שלהם ולהרגיש מוכנים וקוראים היטב.

מואשמים אותך בכך שיזמנו הרבה

מבקרים בדרך כלל "בורחים" ממצב על ידי יעוד או מתן דעתם להתרחק מהמשימה העומדת בפניך. מבחינתך זו יכולה להיות דרך להשאיר מצב שמרגיש כאוטי מדי או לא נוח; זה מנגנון הישרדות מסוגים שונים. אבל לאחרים, זה אולי נראה שאתה לא ממוקד.

אתה מעדיף לכתוב על פני דיבורים

נוח לך יותר לכתוב את המחשבות שלך ולא לדבר, במיוחד כשאתה לא מוכן. אתה מעדיף לחשוב דרך התגובה שלך מכיוון שסגנון התקשורת שלך ממוקד ושקול. תוכלו להמשיך בשיחות, אך אם החלטות נחוצות, אולי תרצו יותר זמן לשקול ולשקול את האפשרויות שלכם כך שתרגישו בטוחים בבחירה.

אתה 'מרגיש' יותר

מחקר אחד מראה כי סבירות גבוהה יותר שאובחנים עם אבחנה עם דיכאון. זה יכול להיות, כך עולה ממחקר אחר, מכיוון שמבינים לא מרגישים מאושרים לעתים קרובות כמו מוחצנים. לא ברור מדוע מופנמים אינם מדווחים על רמות אושר גבוהות יותר, אך יתכן וזה קשור לאופן שבו המפתחים מזהים אושר. מבוגרים מעדיפים איכות גבוהה יותר של חברויות ויסות רגשי. יתכן שקשה להשיג רמה גבוהה זו של סיפוק ללא הפסקה.

קיצוניות היא קשת

רוב האנשים אינם מופנמים או מוחצנים גרידא. הם נופלים איפשהו באמצע עם מאפיינים של שניהם. תכונות מסוימות עשויות להיות חזקות יותר, וזו הסיבה שאנשים עשויים להזדהות עצמית כמופנמים או מוחצנים.

הגנים שלך עשויים למלא תפקיד משמעותי בקביעת היכן תיפול על רצף האישיות. מחקרים מראים שאנשים מוחצנים מגיבים בצורה שונה לדופמין, חומר כימי במעגל התגמולים של המוח שלך. מוחצנים זוכים לטלטול של סיפוק או אנרגיה מאינטראקציות חברתיות בגלל הכימיקלים. מבוגרים מרגישים מוגזמים מדי.

גם חוויות החיים שלך יכולות להשפיע באופן משמעותי על האישיות שלך. אפשר לשנות או להחליק מעט על הספקטרום לאורך חייך. אתה יכול ללמוד לקיים אינטראקציה אחרת עם אחרים ולקצור תגמולים באופן שונה כמבוגר.

אין צורך לשנות או לשנות את אישיותך. לא משנה מה, האישיות שלך היא חלק נפלא ממי שאתה.