שגרת טיפוח עור יומית לעור שמן: 4 שלבים עיקריים

תוֹכֶן

• שלב 1: לנקות בשעות הבוקר והשעה אחר הצהריים.
• שלב 2: השתמש בטונר
• שלב 3: טפל בעור שלך
• מוצרים מומלצים
• שלב 4: לחות בבוקר וחצות.
• צעדים נוספים שיעזרו לעור שמן
• השתמש בניירות סופג
• שוטפים לאחר פעילות גופנית
• בחר מוצרים בחוכמה
• מוצרים מומלצים
• ללבוש קרם הגנה בחוץ
• בשורה התחתונה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

עור שמן הוא אחד הדאגות הנפוצות ביותר בעור. זה מציג כמה אתגרים ייחודיים, כמו גוון מבריק והתפרצויות אקנה.

החדשות הטובות? עם שגרת טיפוח העור והמוצרים הנכונים, נושאים אלה יכולים להוות פחות בעיה.

כדי לסייע בהוצאת הניחושים כיצד לטפל בגוון שמן, פנינו לכמה מומחים לטיפול בעור. ביקשנו מהם ספציפית לשתף את הטיפים המובילים שלהם לפיתוח שגרת טיפוח עור יומית לעור שמן.

התוצאה: שגרה פשוטה בת ארבעה שלבים בה תוכלו להשתמש בבוקר ובערב כדי לשמור על עור בריא, צלול וללא ברק.

שלב 1: לנקות בשעות הבוקר והשעה אחר הצהריים.

השלב החשוב ביותר בכל שגרת טיפוח העור הוא ניקוי העור.

"ואם העור שלך נוטה להיות שמן, סביר להניח שאתה יכול לסבול יותר ניקוי", אומרת ד"ר סנדרה לי, הלא היא ד"ר פצעון פופר, מייסד SLMD Skincare.

"למרות שרוב האנשים צריכים לשטוף את הפנים בבוקר ובלילה, חשוב במיוחד לבעלי עור שמן לתת את הפנים שלהם לניקוי מוחלט בבוקר", אומר לי.

למרות שאתה עלול להרגיש כאילו העור שלך עדיין נקי מהלילה הקודם, לי אומר שבמהלך הלילה העור שלך עסוק בשפיכת תאי עור ובייצור שמנים.

לכן מומלץ לכבס עם חומר ניקוי פילינג טוב, גם בבוקר וגם בערב.

היא אוהבת להשתמש בתכשיר ניקוי או לשטוף עם חומצה סליצילית.

"זה באמת יעזור לנקות עודפי שמן ועור מת כדי למנוע הצטברות בנקבוביות," מוסיף לי.

שלב 2: השתמש בטונר

ברגע שהעור שלך נקי וללא כל איפור, לכלוך ושמן, לי מציע לך לעקוב אחריו עם טונר פילינג המכיל:

• חומצה סליצילית
• חומצה גליקולית
• חומצה לקטית

שלב 3: טפל בעור שלך

שלב זה יהיה תלוי בדאגות העור הספציפיות שלך. אך באופן כללי, אם אתה נוטה לאקנה, לי אומר שאתה צריך להשתמש בבנזואיל פרוקסיד או גופרית ביום כדי לסייע בהבלמת ייצור השמן ולמניעת פריצות.

בערב, לי ממליץ על מוצר רטינול שיעזור לשמור על נקבוביות נקיות ועור זוהר.

חלק ממוצרי הטיפול המועדפים עליה מקו טיפוח העור שלה כוללים BP קרם, קרם גופרית וסרום רטינול.

מוצרים פופולריים אחרים ללא מרשם רטינול כוללים קרם לילה של רוק רטינול קורקסיון, סרום רטינול מחדש של CeraVe, ומאיץ רטינול של פאולה 1%.

הערה מהירה אחת לאנשים עם עור שמן: לי אוהב להזכיר לאנשים עם עור שמן שהם באמת ברי מזל.

"אם יש לך יותר שמנים בעור שלך, סביר להניח שתדוף קמטים וקמטוטים קצת יותר זמן ממישהו עם עור יבש", היא אומרת.

מוצרים מומלצים

• קרם BP
• קרם הגופרית
• סרום רטינול
• קרם לילה RoC Retinol Correxion
• Paula's Choice 1% רטינול בוסטר
• סרום רטינול מחדש של CeraVe

שלב 4: לחות בבוקר וחצות.

לחות היא צעד חשוב מאוד אם יש לך עור שמנוני.

"יש איזו אמונה שאם יש לך עור שמנוני, אינך צריך או לא צריך לחות," אומר לי. אבל זה לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת.

"כל סוגי העור זקוקים לקרם לחות, אך אם יש לך עור שמנוני, עליך להיות זהיר יותר באיזה סוג של קרם לחות אתה משתמש", אומר לי.

ההמלצה שלה? חפש קרם לחות שהוא:

• קל
• ללא שמנים
• מבוסס על מים

כל קרם לחות שנוסח לעור נוטה לאקנה צריך לעמוד בקריטריונים אלה.

צעדים נוספים שיעזרו לעור שמן

פיתוח שגרת טיפול יומיומית בעור המתאימה לך היא הצעד הראשון לקראת ניהול עור שמן.

לאחר שהרגשת את זה להרגל, כדאי לך לשקול לשלב צעדים אחרים ופחות תכופים בשגרה שלך, כמו אלה המתוארים להלן.

השתמש בניירות סופג

אם נראה כי העור שלך זורח לאורך כל היום, האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD) ממליצה להשתמש בניירות סופג כדי לשלוט בשמן עודף.

לשם כך, לחץ בעדינות את הנייר על עורך למשך מספר שניות. זה אמור לעזור בספיגת מרבית השמן. חזור על הפעולה לאורך היום לפי הצורך.

שוטפים לאחר פעילות גופנית

בנוסף לשגרת הבוקר והערב שלך, ה- AAD ממליץ לשטוף את הפנים לאחר האימון. זה חשוב במיוחד אם אינכם מתכננים להתקלח בקרוב.

שטיפת הפנים תסייע בהסרת זיעה, שמן ולכלוך העלולים להצטבר בזמן פעילות גופנית.

זה לא חייב להיות תהליך מורכב בארבעה שלבים. כל שעליך לעשות הוא לשטוף את הפנים עם חומר הניקוי הרגיל שלך ולמרוח שכבה קלה של קרם לחות.

ככל שתוכל לעשות זאת מוקדם יותר לאחר האימון, כך ייטב.

בחר מוצרים בחוכמה

בכל הקשור לרכישת מוצרי טיפוח לעור, אומר ד"ר אדרש ויג'אי מודגיל, מייסד Mudgil Dermatology בניו יורק, לבחור בחוכמה.

"הימנע מכל מוצרים עם אלכוהול, העלולים לגרום להפרשת שמן מוגברת באופן פרדוקסלי. כמו כן, הימנע מכל דבר סמיך או שמנוני, כמו חמאת קקאו, חמאת שיאה וזלין, "הוא אומר.

כמה מהמועדפים עליו כוללים ניקוי פנים מקציף של CeraVe ו- Neutrogena.

מוצרים מומלצים

• CeraVe קצף ניקוי פנים
• ניקוי קצף טרי של נויטרוגנה

ללבוש קרם הגנה בחוץ

כשאתה בחוץ, הקפד ללבוש קרם הגנה של SPF 30 לפחות.

Mudgil מציע להשתמש בקרם הגנה המכיל דו תחמוצת טיטניום או תחמוצת אבץ. מרכיבים אלה יכולים לסייע במניעת התפרצויות אקנה.

כדי להקל על העניינים, נסה ללבוש קרם לחות יומי עם קרם הגנה בתוכו, כך שתמיד תהיה מוגן.

בשורה התחתונה

אם יש לך עור שמנוני, מעקב אחר משטר טיפוח יומי של העור הוא הדרך הטובה ביותר להפחית את ההתפרצויות ולשלוט ברק.

ניקוי, חיטוב, טיפול בעור ולחות בבוקר ובלילה הם צעדים מרכזיים בשגרה יומיומית לטיפול בעור.

בחירת המוצרים הנכונים, חבישת קרם הגנה, שימוש בניירות סופגים ושטיפת פנים לאחר פעילות גופנית יכולים גם להפחית את השומניות ולעזור לשמור על עור צלול ובריא.