סרטון 12 הימים הזה של Fitmas לוכד בצורה מושלמת איך זה להתאמן במהלך החגים
מְחַבֵּר:
Mike Robinson
תאריך הבריאה:
15 סֶפּטֶמבֶּר 2021
תאריך עדכון:
1 נוֹבֶמבֶּר 2024
תוֹכֶן
יש לך הרבה סיבות לתת לאימון שלך להחליק במהלך החגים: לוח זמנים קדחתני, דחף לתרדמת חורף ומנטליות של "אני אתחיל בינואר", אם להזכיר כמה (אם כי אנחנו בטוחים שאתה יכול לבוא עם תירוצים נוספים כדי לסיים את הרשימה).
האמת היא שעכשיו כנראה זה לא הזמן לקבוע יחסי ציבור או לזכות בפרסים כלשהם (אבל, היי, יותר כוח לך אם אתה מכוון גבוה). אבל נדרשים רק כמה אימונים קצרים והחלפות בריאות כדי להישאר על המסלול בעונת החגים הזו, ואפילו שינויים קטנים מצטברים. (ראה גם: 5 סיבות מדוע עליך להתחיל את ההחלטה שלך כעת)
אז תמזגו לעצמכם שייק של ביצת ביצה, נצלו חדר כושר ריק בעצם ככל שתוכלו להתארגן, והתכוננו ל- LOL במאבקים הכל כך אמיתיים של אימון במהלך החגים.
סקירה עבור
פרסומתפרסומים פופולריים
אמצעי מניעה ועלייה במשקל: מה שאתה צריך לדעת
סקירה כלליתעלייה במשקל היא דאגה נפוצה עבור אנשים רבים המעוניינים להתחיל צורות הורמונליות של אמצעי מניעה. אנקדוטות של אחרים שעלו במשקל על אמצעי מניעה הורמונליים עשויות להספיק כדי להרתיע אנשים מסוימים ...
האם זו פסוריאזיס או פיתריאזיס רוזה?
סקירה כלליתישנם סוגים רבים של מצבי עור. ישנם מצבים קשים ונמשכים כל החיים. מצבים אחרים הם קלים ונמשכים רק כמה שבועות. שניים מהסוגים הקיצוניים יותר של מצבי עור הם פסוריאזיס ו pityriai roea. האחד הוא מצ...