סרטון 12 הימים הזה של Fitmas לוכד בצורה מושלמת איך זה להתאמן במהלך החגים
מְחַבֵּר:
Mike Robinson
תאריך הבריאה:
15 סֶפּטֶמבֶּר 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
יש לך הרבה סיבות לתת לאימון שלך להחליק במהלך החגים: לוח זמנים קדחתני, דחף לתרדמת חורף ומנטליות של "אני אתחיל בינואר", אם להזכיר כמה (אם כי אנחנו בטוחים שאתה יכול לבוא עם תירוצים נוספים כדי לסיים את הרשימה).
האמת היא שעכשיו כנראה זה לא הזמן לקבוע יחסי ציבור או לזכות בפרסים כלשהם (אבל, היי, יותר כוח לך אם אתה מכוון גבוה). אבל נדרשים רק כמה אימונים קצרים והחלפות בריאות כדי להישאר על המסלול בעונת החגים הזו, ואפילו שינויים קטנים מצטברים. (ראה גם: 5 סיבות מדוע עליך להתחיל את ההחלטה שלך כעת)
אז תמזגו לעצמכם שייק של ביצת ביצה, נצלו חדר כושר ריק בעצם ככל שתוכלו להתארגן, והתכוננו ל- LOL במאבקים הכל כך אמיתיים של אימון במהלך החגים.
סקירה עבור
פרסומתמרתק
איך לזהות ולדאוג לפריחה של התינוק שלך
ישנם סוגים רבים של פריחות המשפיעות על חלקים שונים בגופו של התינוק.פריחות אלה בדרך כלל ניתנות לטיפול. למרות שהם עשויים להיות לא נוחים, הם אינם מעוררים אימה. פריחות הן לעתים רחוקות מקרה חירום.לפעמים פרי...
האם זה בטוח לאכול בטטה אם יש לך סוכרת?
אם יש לך סוכרת, ייתכן שאתה מגרד את הראש מעל בטטות. אתה תוהה אם בטטות בטוחים לך לאכול או לא, התשובה היא, כן ... בערך. הנה למה.אולי לא ידעתם זאת לאחר טיול בסופרמרקט, אך ישנם מעל 400 זנים של בטטות ברחבי ...