מדוע התמכרות נראית כל כך לא הגיונית - ואיך לעזור לאהוב שלך

תוֹכֶן

• לאדם שמכור מכור לאלכוהול באופן פעיל, אלכוהול אינו דבר שאתה יכול לקחת או להשאיר. זה לעתים קרובות משהו שאתה צריך כדי להישאר בחיים.
• אם אתה חושש שאדם אהוב יתמכר לאלכוהול, מועיל להבין את המציאות הרגשית והפיזית של המשמעות.
• אז מה לעשות כשאתה חושב שאדם אהוב נאבק בשימוש בחומרים שלהם?
• התייחס לשיחה כמו בחינה כנה ולא שיפוטית של התנהגות של חבר שאתה מבלבל.
• המטרה שלך היא לשתול את הזרע במוחם וליידע אותם שאתה שם אם הם בכלל רוצים לדבר על בחינת אפשרויות לקבלת עזרה.

כמי שהיא מאוד פתוחה ופומבית לגבי החלמתה מאלכוהוליזם, לעתים קרובות אני מקבלת שאלות מאנשים המודאגים משימוש בחומרים של בן משפחה או חבר.

ואחד הנושאים הנפוצים שנתקלתי בהם הוא משהו שמשפיע על: מדוע הם עושים זאת לעצמם? האם יש משהו שאני יכול לעשות כדי לעזור?

אם לא נאבקת בהתמכרות או בהפרעה בשימוש בחומרים (SUD), זה קורה בֶּאֱמֶת קשה להבין מדוע מישהו ממשיך להשתמש לנוכח ההשלכות השליליות הנובעות מכך.

זה נראה אבסורדי בכל הקשר אחר: אם מישהו הופך להיות אידיוט לוחמני וצועק בכל פעם שהם אוכלים פיצה, זה נראה הגיוני, לא משנה כמה פיצה טעימה, הם יפסיקו.

בטח, זה באמר. אבל האם באמת שווה להיות באופן קבוע מפלצת ליקיריכם? ככה רוב האנשים ללא SUD או התמכרות רואים חיים ללא אלכוהול.

לאדם שמכור מכור לאלכוהול באופן פעיל, אלכוהול אינו דבר שאתה יכול לקחת או להשאיר. זה לעתים קרובות משהו שאתה צריך כדי להישאר בחיים.

זה נכון הן ברמה הרגשית והן הפיזיולוגית.

האמנתי באמת שאם הייתי מפסיקה לשתות, הכאב של התפכחות, של אי לי לקבל את המצע המדהים הדרוש לי כדי לעבור בעולם, יהרוג אותי.

וכשהגעתי למצב שהייתי מכורה פיזית - שם ההומאוסטזיס בגופי סוכל בגלל היעדר האלכוהול, שם הידיים רעדו בבוקר עד שיכולתי למצוא משהו לשתות - עצירה באמת הייתה יכולה להרוג אותי.

זו אחת הסמים הבודדות שלא רק גורמות לך להרגיש שאתה מת כשאתה מפסיק בפתאומיות. זה יכול לעבור דרך ולמעשה לעשות את זה.

אם אתה חושש שאדם אהוב יתמכר לאלכוהול, מועיל להבין את המציאות הרגשית והפיזית של המשמעות.

כמו אלכוהוליסטים רבים, כאשר ספגתי ביקורת או אפילו נחקר על השימוש באלכוהול שלי, הייתי עף מייד לזעם מתמרמר, מכחיש שהקשר שלי עם אלכוהול היה אפילו מעט בעייתי.

לא יכולתי להגיד לאדם, לא משנה כמה התכוונתי אליו, שאני נבהל ממה שיקרה אם לא אוכל עוד לשתות. לא יכולתי לומר להם שפחדתי שהכאב הנפשי או הגופני יהרוג אותי.

ידעתי מה יקרה אם אודה בזה בפני מישהו, כולל את עצמי: אצטרך להפסיק. זה היה מלכוד 22 מפחיד וסיוט. לכן, כשאנשים חקרו אותי על השתייה שלי, השתמטתי.

אני רוצה להיות ברור: לא לכל מי שמגיב בהתגוננות או בכעס כשנשאל על השימוש באלכוהול או בסמים שלהם יש בהכרח SUD. אבל חשוב להבין עד כמה ההתמכרות המפחידה יכולה להיות - ומדוע רבים מאיתנו מגיבים כך.

אז מה לעשות כשאתה חושב שאדם אהוב נאבק בשימוש בחומרים שלהם?

ראשית, שאלו את עצמכם מדוע אתם חושבים כך. לעניות דעתי, הגורם העיקרי לדאגה הוא כאשר מישהו ממשיך להשתמש בחומר למרות השלכות שליליות חוזרות ונשנות כתוצאה מאותו שימוש.

הדבר השני שצריך לדעת הוא שזה כמעט בלתי אפשרי לשכנע מישהו להגיע לטיפול ב- SUD אם הוא לא רוצה.

שֶׁלָה אפשרי לדחוף אותם לתחילת העבודה, אבל ממש קשה להכריח אותם להמשיך בקורס אם הם לא רוצים לעשות את זה. אל תתקרב לשיחה עם כניסה לטיפול כמטרת הסיום.

התייחס לשיחה כמו בחינה כנה ולא שיפוטית של התנהגות של חבר שאתה מבלבל.

הודע להם שאתה מודאג מההשלכות השליליות של השימוש בהן. נסו להיות ספציפיים ככל האפשר. התמקדו בהשלכות השליליות לעומת השימוש עצמו.

לדוגמה, אם התוצאה היא כעס כאשר הם שותים, התמקד במה שנראה הכעס ההוא וכמה מרגיז אותך.

אז אתה יכול לברר לגבי השימוש בהם. שאל אותם אם הם חושבים שזה גורם, או אם זה אי פעם נוגע להם. תודיע להם שאתה שם בשבילם אם הם אי פעם רוצים לבדוק אפשרויות לקבלת עזרה בזה.

לאחר מכן? לעזוב.

המטרה שלך היא לשתול את הזרע במוחם וליידע אותם שאתה שם אם הם בכלל רוצים לדבר על בחינת אפשרויות לקבלת עזרה.

על ידי התמקדות בהתנהגות, אתה מודיע להם שאתה מודאג מכך, אך אינך דורש מהם להפסיק להשתמש. אתה רוצה להיות שם כמקור לתמיכה, לא להצהרה.

כמובן שזה בשביל שיחה ראשונה. יתכן שבא תקופה בה אתה צריך להיות ישיר יותר בנוגע לשימוש בחומרים שלהם. אבל לעת עתה, אתה רק רוצה לפצח את הדלת לדיאלוג.

במילים אחרות? התפקיד החשוב ביותר שלך הוא ליידע אותם שיש להם חבר, אם הם יזדקקו לאחד כזה. והסיכוי הוא שאם לא עכשיו, הם בוודאות יזדקקו לזה בעתיד.

קייטי מקברייד היא סופרת פרילנסרית ועורכת המשנה של מגזין אנקסי. אתה יכול למצוא את עבודותיה ב"רולינג סטון והחי "היומי, בין חנויות אחרות. את רוב השנה שעברה בילתה בעבודה על סרט תיעודי על השימוש בילדים בקנאביס רפואי. נכון לעכשיו היא מבלה יותר מדי זמן בטוויטר, שם תוכלו לעקוב אחריה ב- @msmacb.