למה כדאי לך לנסות את מואי תאי

תוֹכֶן

• סקירה עבור

עם עליית המדיה החברתית, קיבלנו מבט מבפנים על אימוני סלבס בצורה שמעולם לא עשינו קודם לכן. אמנם ראינו כוכבים מנסים כמעט כל סוג של מפגשי זיעה, אבל נראה שאימונים בועטים בישבן (תרתי משמע) הופכים לחביבת הוליווד. ג'יזל לא יכולה לקבל מספיק מ- MMA, בעוד שג'יג'י חדיד ידוע כמי שעוסק יותר באימוני איגרוף ישרים. עכשיו, זה נראה כמו ג'יין הבתולה השחקנית ג'ינה רודריגס נכנסת גם היא לרוח הלחימה.

בפוסט אחרון באינסטגרם, רודריגז שיתף צילום אקשן מרשים עם הכיתוב: "אין כאב, אין מואי תאי. באתי לכאן כדי לשנות את פני. באתי לכאן כדי להתמודד עם השדים וההרגלים הרעים שלי. נכנסתי במלוא הכוח לאימונים וזה לא היה לא נוח או קל אבל משמעת אף פעם לא והחיים אף פעם לא. כל יום אני רוצה להתחזק, אולי אכשל אבל אנסה. כל יום אני רוצה להתחכם, אולי אכשל אבל אנסה. החיים מפילים אותך זה יכול לכאוב אבל זה מעולם לא עצר אותי קודם לכן, ולכן אני חוזר בלי כאב, בלי מואי תאי". זה נשמע כאילו היא די קיבלה השראה מעשיית מואי תאי - וכשאתה מנסח את זה כמו שהיא עשתה, איך יכולת לֹא לִהיוֹת?

אבל מהו בעצם מואי תאילנדי? בתור התחלה, זה עשוי להיות בקרוב ספורט אולימפי. בעצם, מדובר בסוג של אומנויות לחימה שבמקרה הוא גם הספורט הלאומי של תאילנד ומתורגלת במדינה כבר מאות שנים. ידוע כסוג סופר אינטנסיבי של קיקבוקסינג, הספורט בסגנון הקרב כולל מגע מלא בין יד ורגל לגוף. במילים אחרות, אם אתה בעניין של צורות אינטנסיביות אחרות של אומנויות לחימה כמו MMA, כנראה שתאהב גם את מואי תאי. (Psst. הנה מידע נוסף על איך להשיג גוף בעיטה עם קיקבוקס).

אם הרציונל של רודריגס בניסיון אימון זה לא שכנע אותך, להלן מספר סיבות נוספות: אימוני אומנויות לחימה יכולים לסייע בשיפור האיזון והקואורדינציה, ובנוסף לבנות את הגמישות שלך. בנוסף, הם דרך נהדרת לעבוד על הכוח הכללי שלך בצורה שאינה הרמת כוח. יתרה מכך, זו דרך יעילה מאוד להגיע לצורה איתן. "איגרוף דורש כוח וסיבולת, עבודה על כל שריר, ולכן הוא חותך מהר", אמר אריק קלי, מאמן איגרוף בחדר הכושר של גליסון בברוקלין, ניו יורק, ומאמן אימון ריב לחימה. צוּרָה. כמו כן, זה כיף! רק תראה את רודריגז ממשיך להילחם בסרטון הזה.

סקירה עבור