מדוע תרצה לשקול להסתבך באירועי טרשת נפוצה

לחיות עם טרשת נפוצה (MS) עלולה להרגיש כאילו כל פנייה אחרת היא מחסום. אבל זה לא צריך להיות קרב שעומד בפניך לבד. עיסוק בקהילה של טרשת נפוצה הוא דרך לעזור לך להתמודד עם האתגרים שלך ולעזור לאחרים.

כשאתה מכיר את המצב הזה, לפעמים התמיכה הטובה ביותר מגיעה מאלו שעוברים אותו. הצגת תמיכה בקהילת טרשת נפוצה היא דרך למצוא קשר לאחרים עם טרשת נפוצה ולהעלות את המודעות.

ולהסתבך זה קל. להלן מספר דרכים בהן טוענת האגודה הלאומית לטרשת נפוצה שאתה יכול לפנות יד ולעזור לחולל שינוי.

• צעד MS: שרוך את הנעליים האלה! מציע אפשרויות מרחק מרובות, טיולים אלה הם דרך מהנה לא רק להתעמל, אלא גם להתכנס עם החברים שלך או לפגוש חבר חדש.
• אופניים MS: תתכונן לרכיבה. Bike MS היא אפשרות נוספת לתחרות ידידותית. בזמן שאתה יכול לפגוש את מכון הכושר המקומי שלך לשיעור אופניים, אירוע זה מספק לך הזדמנות לצאת לשטח ולעזור לאחרים במהלך המסע - הן ברחובות והן דרך טרשת נפוצה.
• MuckFest MS: ואם אתה באמת מרגיש את ההרפתקה, MuckFest MS יש לך את זה. בעוד שטרשת נפוצה עשויה להרגיש שאתה תקוע בבוץ לפעמים, הגזעים האלה עוסקים בחיבוק העפר! אירוע זה "נבנה לצחוק", כפי שכתוב באתר האינטרנט שלהם, 5K שזורה במכשולי מסלול. אין צורך בנסיון קודם, אז למה לא לנסות?
• עשה זאת בעצמך טרשת נפוצה: לאלו מכם עם רעיונות שכבר מתבשרים, הזדמנות זו תנחה אתכם בבניית אירועים משלכם לגיוס כספים לטרשת נפוצה. כמה רעיונות מהעבר: לצאת לקונצרטים איומים מפוכחים, רכיבה על סוסים וקישוט שולחנות.

זכור שאתה בסופו של דבר אנושי. התכנסות במסגרות חברתיות לא רק מביאה תחושת שייכות, אלא גם יכולה להיות מהנה. לפעמים סתם צחוק טוב או תחושת נוחות עם האני האמיתי שלך מביא הנאה - וזה תקף לכל אחד.

וכאשר אתה זקוק לתמיכה יומיומית, קהילת MS יכולה לספק זאת. קיימים מקורות מקוונים שיכולים לעזור לך לשתף קשרים עם אחרים. MSconnection.org היא קהילה מקוונת בה אתה יכול להתחבר ולשוחח בקבוצות. האגודה הלאומית לטרשת נפוצה משתפת גם בסרטונים ופרסומים באתר wearestrongerthanMS.org כדי ללמוד על סיפורי אחרים ואפילו לשתף את עצמכם.

אבל אם אתה עדיין לא משוכנע להסתבך, מחקר טייס אחד מ 2013 מצא השפעה פסיכולוגית חיובית מקבלת תמיכה. המשתתפים השתתפו בתכנית תומכת עמיתים במשך שישה שבועות. המחקר מצא כי היה שיפור משמעותי בדיכאון, לחץ וחרדה בקרב 33 האנשים שהשתתפו.

אז למה לא להסתבך? זה פשוט. פעילויות כמו טיולים, ריצות, רכיבה על אופניים וקבוצות תמיכה קיימות עבורך ועבור שאר קהילת MS. כדי למצוא אירוע קרוב אליך, עיין בכלי זה.

וכדי לראות מה אחרים כבר עושים, הושטנו לקהילת הפייסבוק שלנו לחיות עם טרשת נפוצה כדי לשמוע כיצד הם תומכים בטרשת נפוצה.