אמרת לנו: דיאן אוף כושר עד הסוף

תוֹכֶן

• סקירה עבור

דיאן, אחת המועמדות לבלוגר הטוב ביותר שלנו ישבה עם SHAPE כדי לדבר על מסע הירידה במשקל שלה. קרא עוד על המסע שלה להשתלם בבלוג שלה, Fit to the Finish.

1. מה הדבר הכי קשה בלרדת במשקל?

הדבר הקשה ביותר באיבוד 158 קילו היה להישאר מחויבים עד סוף המסע שלי. זה היה כל כך הרבה לרדת במשקל, וזה לקח הרבה יותר משנה. כשאני עוזר לאנשים לרדת במשקל, אני תמיד מעודד אותם לשים את עיניהם על מטרתם הסופית. כולנו רוצים להפסיק מדי פעם במהלך מסע הירידה במשקל, אבל אם תפסיק, לעולם לא תגיע לשם.

2. מדוע חשוב לרדת במשקל?

רציתי לרדת במשקל כדי להיראות טוב יותר, להפסיק להיתקע בכיסאות, להפסיק להרגיש מותשת כל הזמן ולשפר את בריאותי לפני שיהיה מאוחר מדי. כאישה של 305 קילו לא השתתפתי בחיים במלואם. ישבתי "נח" בזמן שהילדים שלי התרוצצו, והייתי עייף מכדי לעשות את הדברים שרציתי לעשות. הירידה במשקל נתנה לי את החופש לבחור את הדרך שלי, מבלי לתת למשקל שלי להכתיב את מסלול חיי.

3. מהי המטרה הסופית שלך לחיים בריאים?

זו מטרה שקשה להגדיר, מכיוון שהיא משתנה עם הזמן. אחרי שירדתי במשקל, פשוט נהניתי להיות פעיל יותר וללבוש בגדים במידות קטנות יותר. כעת, לאחר שמירה על תקופה ארוכה, אני רוצה ללמוד כל הזמן על אכילה בריאה, להיות מסוגל להישאר פעיל מאוד מבחינה גופנית ולהוות דוגמא מצוינת לחיים בריאים לשבעת ילדי.

סקירה עבור