האם הבוקר שלך יותר כאוטי מהממוצע?

תוֹכֶן

• סקירה עבור

כולנו חולמים על בוקר מלא בתה ירוק, מדיטציה, ארוחת בוקר נינוחה, ואז אולי כמה הצדעות בזמן שהשמש זורחת. (נסה את תוכנית הלילה הזו כדי לגרום לאימוני הבוקר שלך לקרות.) אז יש את המציאות: שיבולת שועל שנשפכה, נעליים אבודות וכפתור נודניק שהופעל לרעה. נשמע מוכר מדי? אתה לא לבד בשגרת הבוקר המטורפת שלך.

עמק האורגני סקר לאחרונה יותר מ-1,000 נשים כדי ללמוד עוד על הבוקר שלהן. הממצאים אמורים לגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב לגבי שגרת ההשכמה שלך.

אתה מאוד מסור לעבודה שלך. 45 % מהנשים אומרות שהן תמיד או לפעמים בודקות את הדואר האלקטרוני שלהן לפני שהן קמות מהמיטה, ו -90 % אומרות שחשוב יותר להגיע בזמן לעבודה מאשר להתלבש כדי להתרשם.

אתה מקמצן על תזונת בוקר. מחצית מהנשים מעדיפות לדלג על ארוחת הבוקר מאשר לדלג על הקפה שלהן, ו-45 אחוז מתוודות שהן סקיניות רגילות לארוחת בוקר.

אתה לא אובססיבי לשמור על סדר. רק 25 אחוז מהנשים מסדרות את המיטה שלהן מדי יום, כלומר שלושה רבעים מהנשים מתגלגלות מהמיטה וממשיכות להתגלגל. (אחרי הכל, אתה רק הולך לחזור לזה שוב, נכון?) ושליש מהנשים ילבשו ג'ינס ארבע פעמים או יותר לפני שיכבסו אותם.

אתה ריאליסט. רק 16 אחוז מהנשים אומרות שהבוקר שלהן מבורך #בעוד שהרוב מזדהות יותר עם #שוב. ו-58 אחוז יקללו מישהו או משהו לפחות פעם אחת בדרכם החוצה מהדלת.

כמעט אף אחד לא מתחיל את היום בהזעה. תשעים אחוז מהנשים מסרבות לישון בבגדי האימון שלהן (מי רוצה לישון בחזיית ספורט מחייבת, באמת?), ו -82 אחוז מעדיפות לישון מאשר להתעמל. רק 14 אחוזים זעירים אומרים שהם מתאמנים דבר ראשון בבוקר (זה לא אומר שאתה לא מתאמן! )

תחזוקה גבוהה? לא אתה. יותר ממחצית מאיתנו נשות העל יצאנו מהדלת תוך פחות משעה, ו-81 אחוז מהנשים לובשות את הדבר הראשון שהן לובשות. אמנם, 21 אחוז מודים שמשתמשים בצעיף או תכשיט להסוואה של כתם.

לא בושה שאין לכם בוקר מושלם לפינטרסט, אבל אנחנו יכולים לעזור להקל עליו מעט. נסה את ארוחות הבוקר של הכנה וקח מייסון צנצנת לבקרים עמוסים ואימון קרדיו זה בן 10 דקות. אם שום דבר אחר, אתה יכול לפחות להפסיק להרגיש אשמה על שמעולם לא סידר את המיטה שלך.

סקירה עבור