טרשת נפוצה - הפרשות

הרופא שלך אמר לך שיש לך טרשת נפוצה. מחלה זו פוגעת במוח ובחוט השדרה (מערכת העצבים המרכזית).

בבית פעל לפי הוראות הרופא שלך בנושא טיפול עצמי. השתמש במידע שלמטה כתזכורת.

הסימפטומים משתנים מאדם לאדם. עם הזמן, לכל אדם יכול להיות תסמינים שונים. עבור אנשים מסוימים, הסימפטומים נמשכים ימים עד חודשים, ואז מצטמצמים או נעלמים. עבור אחרים, הסימפטומים אינם משתפרים או רק מעט מאוד.

עם הזמן הסימפטומים עלולים להחמיר (התקדמות), ויהיה קשה יותר לטפל בעצמך. יש אנשים שמתקדמים מעט מאוד. לאחרים יש התקדמות חמורה ומהירה יותר.

נסה להישאר פעיל ככל האפשר. שאל את הספק שלך איזה סוג פעילות ופעילות גופנית מתאימים לך. נסה ללכת או לרוץ. רכיבה על אופניים נייחים היא גם פעילות גופנית טובה.

היתרונות של פעילות גופנית כוללים:

• עוזר לשרירים להישאר רפוי
• עוזר לך לשמור על שיווי המשקל
• טוב ללב שלך
• עוזר לך לישון טוב יותר
• עוזר לך לקבל מעיים קבועים

אם יש לך בעיות בספסטיות, למד על מה מחמיר אותה. אתה או המטפל שלך יכולים ללמוד תרגילים כדי לשמור על שרירים רפויים.

עליית טמפרטורת הגוף עלולה להחמיר את הסימפטומים. להלן מספר טיפים למניעת התחממות יתר:

• התעמלו בבוקר ובערב. שימו לב לא ללבוש יותר מדי שכבות בגדים.
• כאשר אתה מתרחץ ומקלחת, הימנע ממים חמים מדי.
• היזהר באמבטיות עיסוי או סאונות. ודא שמישהו נמצא בסביבה כדי לעזור לך אם אתה מתחמם יתר על המידה.
• שמור על קירור הבית בקיץ עם מיזוג אוויר.
• הימנע ממשקאות חמים אם אתה מבחין בבעיות בבליעה, או שתופעות אחרות מחמירות.

וודאו שהבית שלכם בטוח. גלה מה אתה יכול לעשות כדי למנוע נפילות ולשמור על השימוש בחדר האמבטיה שלך.

אם אתה מתקשה להסתובב בבית שלך בקלות, שוחח עם הספק שלך לגבי עזרה.

הספק שלך יכול להפנות אותך לפיזיותרפיסט שיעזור לך:

• תרגילי כוח ותנועה
• כיצד להשתמש בהליכון, במקל, בכיסא הגלגלים או במכשירים אחרים
• כיצד להקים את ביתכם כך שיוכל להסתובב בבטחה

יכול להיות שיש לך בעיות להתחיל להשתין או לרוקן את שלפוחית ​​השתן כל הדרך. שלפוחית ​​השתן שלך עלולה להתרוקן לעתים קרובות מדי או בזמן הלא נכון. שלפוחית ​​השתן שלך עשויה להיות מלאה מדי ואתה עלול לדלוף שתן.

כדי לעזור בבעיות שלפוחית ​​השתן, הספק שלך עשוי לרשום תרופות. יש אנשים עם טרשת נפוצה שצריכים להשתמש בצנתר שתן. זהו צינור דק שמוכנס לשלפוחית ​​השתן שלך לניקוז שתן.

הספק שלך עשוי גם ללמד אותך כמה תרגילים שיעזרו לך לחזק את שרירי רצפת האגן שלך.

זיהומים בשתן שכיחים אצל אנשים עם טרשת נפוצה. למדו להכיר את הסימפטומים, כמו צריבה במתן שתן, חום, כאבי גב תחתון בצד אחד וצורך תכוף יותר להטיל שתן.

אל תחזיק את השתן שלך. כשאתה מרגיש דחף להשתין, לך לשירותים. כאשר אינכם בבית, שימו לב היכן נמצא חדר הרחצה הקרוב ביותר.

אם יש לך טרשת נפוצה, יתכן שתתקשה לשלוט במעיים שלך. שיהיה לך שגרה. לאחר שתמצא שגרת מעיים שעובדת, הישאר עם זה:

• בחר זמן קבוע, למשל לאחר ארוחה או אמבטיה חמה, כדי לנסות לבצע פעולת מעיים.
• להיות סבלני. זה עשוי לקחת 15 עד 45 דקות עד שתעבור מעיים.
• נסה לשפשף בעדינות את הבטן כדי לעזור לצואה לעבור במעי הגס.

הימנע מעצירות:

• שתו יותר נוזלים.
• הישאר פעיל או להיות פעיל יותר.
• אכלו אוכלים עם הרבה סיבים.

שאל את הספק לגבי תרופות שאתה נוטל ועלולות לגרום לעצירות. אלה כוללים כמה תרופות לדיכאון, כאב, שליטה בשלפוחית ​​השתן ועוויתות שרירים.

אם אתה נמצא בכיסא גלגלים או במיטה רוב היום, אתה צריך לבדוק את העור שלך כל יום אם יש סימני פצעי לחץ. תסתכל מקרוב על:

• עקבים
• קרסוליים
• ברכיים
• מָתנַיִם
• עצם הזנב
• מרפקים
• כתפיים ושכמות
• החלק האחורי של הראש שלך

למד כיצד למנוע פצעי לחץ.

התעדכן בחיסונים שלך. קבל זריקת שפעת מדי שנה. שאל את הספק אם אתה זקוק ליריית דלקת ריאות.

שאל את הרופא שלך לגבי בדיקות אחרות שתצטרך, כגון בדיקת רמת הכולסטרול, רמת הסוכר בדם וסריקת עצם לאוסטאופורוזיס.

אכלו אוכל בריא והמנעו מעודף משקל.

למד לנהל לחץ. אנשים רבים עם טרשת נפוצה מרגישים לפעמים עצובים או מדוכאים. שוחח עם חברים או בני משפחה על כך. בקש מהספק שלך לגבי פנייה לאיש מקצוע שיעזור לך בתחושות אלו.

אתה עלול למצוא את עצמך מתעייף ביתר קלות מבעבר. קצב את עצמך כשאתה עושה פעילויות שעשויות להיות מעייפות או זקוקות לריכוז רב.

ייתכן שהספק שלך יש לך תרופות שונות לטיפול בטרשת נפוצה וברבות מהבעיות העשויות להופיע:

• הקפד לבצע את ההוראות. אל תפסיק ליטול תרופות מבלי לדבר תחילה עם הספק שלך.
• דע מה לעשות אם אתה מתגעגע למנה.
• אחסן את התרופות במקום קריר ויבש, והרחק מילדים.

התקשר לספק שלך אם יש לך:

• בעיות נטילת תרופות לעוויתות שרירים
• בעיות בהזזת המפרקים שלך (חוזה משותף)
• בעיות בהסתובבות או ביציאה מהמיטה או הכיסא שלך
• פצעים בעור או אדמומיות
• כאב שהולך ומחמיר
• נפילות אחרונות
• חנק או שיעול בעת אכילה
• סימנים לזיהום בשלפוחית ​​השתן (חום, צריבה במתן שתן, שתן רע, שתן מעונן או הטלת שתן תכופה)

טרשת נפוצה - פריקה

הרשות הפלסטינית קלברסי. טרשת נפוצה ומצבים מדמליניזציה של מערכת העצבים המרכזית. בתוך: גולדמן ל ', שפר AI, עורכים. רפואה גולדמן-ססיל. מהדורה 26 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 383.

פביאן MT, קריגר SC, לובלין FD. טרשת נפוצה ומחלות דמיאלינטיות דלקתיות אחרות של מערכת העצבים המרכזית. בתוך: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, עורכים. הנוירולוגיה של ברדלי בתרגול קליני. מהדורה 7 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2016: פרק 80.

אתר האגודה הלאומית לטרשת נפוצה. לחיות טוב עם טרשת נפוצה. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. גישה ל- 5 בנובמבר 2020.

• טרשת נפוצה
• שלפוחית ​​שתן נוירוגנית
• דלקת עצבים אופטית
• בריחת שתן

• בטיחות אמבטיה למבוגרים
• טיפול בספסטיות בשרירים או בעוויתות
• מתקשר עם מישהו עם דיסארתריה
• עצירות - טיפול עצמי
• עצירות - מה לשאול את הרופא שלך
• תוכנית טיפול יומי במעי
• צינור האכלה של גסטרוסטומיה - בולוס
• צינור האכלה של ג'ג'ונוסטומיה
• תרגילי קיגל - טיפול עצמי
• כיבים בלחץ - מה לשאול את הרופא שלך
• מניעת נפילות
• מניעת נפילות - מה לשאול את הרופא שלך
• מניעת כיבים בלחץ
• צנתור עצמי - נקבה
• צנתור עצמי - זכר
• טיפול בקטטר סופראובי
• בעיות בליעה
• שקיות ניקוז שתן
• כשיש לך בריחת שתן

• טרשת נפוצה