תוכנית טיפול יומי במעי

מצבים בריאותיים הגורמים לנזק עצבי עלולים לגרום לבעיות בתפקוד המעיים שלך. תוכנית טיפול יומי במעי יכולה לסייע בניהול בעיה זו ולהימנע ממבוכה.

עצבים המסייעים למעיים שלך לעבוד בצורה חלקה עלולים להיפגע לאחר פגיעה במוח או בעמוד השדרה. לאנשים עם טרשת נפוצה יש גם בעיות במעיים שלהם. אלו הסובלים מסוכרת מבוקרת בצורה לקויה עלולים להיפגע. הסימפטומים עשויים לכלול:

• עצירות (מעיים קשים)
• שלשולים (מעיים רפויים)
• אובדן שליטה במעי

תוכנית טיפול יומי במעי יכולה לעזור לך להימנע ממבוכה. עבוד עם הרופא שלך.

שמירה על פעילות מסייעת במניעת עצירות. נסה ללכת, אם אתה יכול. אם אתה בכיסא גלגלים, שאל את הרופא שלך לגבי תרגילים.

אכלו שפע של מזון עשיר בסיבים. קרא תוויות על אריזות ובקבוקים כדי לראות כמה סיבים מכילים המזון.

• אכלו עד 30 גרם סיבים ביום.
• לילדים, הוסף 5 לגיל הילד כדי לקבל את מספר גרם הסיבים הדרוש להם.

ברגע שמוצאים שגרת מעיים שעובדת, הישאר עם זה.

• בחר זמן קבוע לשבת בשירותים, כמו לאחר ארוחה או אמבטיה חמה. יתכן שתצטרך לשבת פעמיים או שלוש ביום.
• להיות סבלני. זה עשוי לקחת 15 עד 45 דקות עד שתעבור מעיים.
• נסה לשפשף בעדינות את הבטן כדי לעזור לצואה לנוע במעי הגס.
• כאשר אתה מרגיש את הדחף לבצע פעולת מעיים, השתמש מיד בשירותים. אל תחכה.
• שקול לשתות מיץ שזיפים כל יום, אם יש צורך.

השתמש בג'לי K-Y, ג'לי נפט או שמן מינרלי כדי לעזור בשימון פתח פי הטבעת שלך.

יתכן שתצטרך להכניס את האצבע לחלחולת. הספק שלך יכול להראות לך כיצד לעורר את האזור בעדינות כדי לעזור בתנועות מעיים. יתכן שתצטרך להסיר חלק מהשרפרף.

אתה יכול להשתמש ב חוקן, מרכך צואה או משלשל עד שהצואה קטנה יותר וקל לך יותר לעבור פעולת מעיים.

• כאשר תנועות המעיים שלך היו יציבות במשך כחודש, הקטין את השימוש בתרופות אלו לאט.
• בדוק עם הספק שלך לפני שתשתמש בכל משלשלים כל יום. שימוש בחילוקים ומשלשלים לעתים קרובות מדי עלול להחמיר את הבעיה.

ביצוע תוכנית מעיים רגילה עשוי לסייע במניעת תאונות. למד להיות מודע לסימנים שאתה זקוק לתנועת מעיים, כגון:

• מרגיש חסר מנוחה או עצבני
• מעבירים יותר דלק
• מרגיש בחילה
• מזיע מעל הטבור, אם נפגעת בעמוד השדרה

אם אתה מאבד שליטה על המעיים שלך, שאל את עצמך את השאלות הבאות:

• מה אכלתי או שתיתי?
• האם אני עוקב אחר תוכנית המעי שלי?

טיפים נוספים כוללים:

• נסה תמיד להיות ליד מחבת מיטה או שירותים. וודא שיש לך גישה לשירותים.
• שב תמיד על אסלה או על מחבת המיטה כ -20 או 30 דקות לאחר שאכלת.
• השתמש בנרתיק גליצרין או בדולקולקס בזמנים מתוכננים כאשר אתה נמצא ליד חדר אמבטיה.

דעו אילו מאכלים מעוררים את המעי או גורמים לשלשול. דוגמאות נפוצות הן חלב, מיץ פירות, פירות גולמיים ושעועית או קטניות.

וודא שאתה לא עצירות. יש אנשים עם עצירות קשה מאוד דליפת צואה או נזילת נוזלים סביב הצואה.

התקשר לספק שלך אם אתה מבחין ב:

• כאב בבטן שלא נעלם
• דם בצואה שלך
• אתה מקדיש זמן רב יותר לטיפול במעי
• הבטן שלך נפוחה מאוד או מורחבת

בריחת שתן - טיפול; מעי לקוי - טיפול; מעי נוירוגני - טיפול

Iturrino JC, למבו AJ. עצירות. בתוך: פלדמן M, פרידמן LS, ברנדט LJ, עורכים. מחלת העיכול והכבד של סליזנגר ופורדטרן. מהדורה 11 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2021: פרק 19.

רודריגז GM, Stiens SA. מעי נוירוגני: תפקוד לקוי ושיקום. בתוך: Cifu DX, עורך. הרפואה והשיקום הפיזי של ברדום. מהדורה חמישית פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2016: פרק 21.

Zainea GG. ניהול פגיעת צואה. בתוך: Fowler GC, עורך. נהלי פפנינגר ועופות לטיפול ראשוני. מהדורה רביעית פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 208.

• טרשת נפוצה
• מחלים לאחר שבץ מוחי

• עצירות - טיפול עצמי
• עצירות - מה לשאול את הרופא שלך
• שלשולים - מה לשאול את הרופא שלך - ילד
• שלשול - מה לשאול את הרופא שלך - מבוגר
• כיצד לקרוא תוויות מזון
• טרשת נפוצה - הפרשות
• שבץ מוחי - הפרשות
• כשיש לך שלשול
• כשיש לך בחילות והקאות

• פעולת מעיים
• טרשת נפוצה
• פציעות בחוט השדרה