אבנים בכליות - טיפול עצמי
אבן כליה היא מסה מוצקה המורכבת מגבישים זעירים. הרופא שלך עשוי לבקש ממך לנקוט בצעדים לטיפול עצמי לטיפול באבנים בכליות או למנוע את חזרתן.
ביקרת אצל הספק שלך או בבית החולים מכיוון שיש לך אבן בכליות. יהיה עליך לנקוט בצעדים לטיפול עצמי. אילו צעדים תנקוט תלוי בסוג האבן שיש לך, אך הם עשויים לכלול:
- שתיית מים נוספת ונוזלים אחרים
- לאכול יותר ממזונות מסוימים ולקצץ במזונות אחרים
- נטילת תרופות המסייעות במניעת אבנים
- נטילת תרופות שיעזרו לך להעביר אבן (תרופות נוגדות דלקת, חוסמי אלפא)
יתכן שתתבקש לנסות לתפוס את אבן הכליה שלך. אתה יכול לעשות זאת על ידי איסוף כל השתן שלך ומתח. הספק שלך יגיד לך כיצד לעשות זאת.
אבן כליה היא פיסת חומר מוצקה שנוצרת בכליה. אבן יכולה להיתקע כשהיא עוזבת את הכליה. זה יכול להישכן באחד משני השופכנים שלך (הצינורות המובילים שתן מהכליות לשלפוחית השתן), בשלפוחית השתן או בשופכה (הצינור המוביל שתן משלפוחית השתן אל מחוץ לגופך).
אבני כליה עשויות להיות בגודל של חול או חצץ, גדולים כמו פנינה, או אפילו גדולים יותר. אבן יכולה לחסום את זרימת השתן שלך ולגרום לכאב רב. אבן עלולה גם להשתחרר ולעבור בדרכי השתן עד לגוף מבלי לגרום לכאב רב מדי.
ישנם ארבעה סוגים עיקריים של אבנים בכליות.
- סִידָן הוא סוג האבן הנפוץ ביותר. סידן יכול להשתלב עם חומרים אחרים, כמו אוקסלט (החומר הנפוץ ביותר), ליצירת האבן.
- א חומצת שתן אבן עשויה להיווצר כאשר השתן שלך מכיל יותר מדי חומצה.
- א סטרוביט אבן עשויה להיווצר לאחר זיהום במערכת השתן שלך.
- ציסטין אבנים נדירות. המחלה הגורמת לאבני ציסטין עוברת במשפחות.
שתייה מרובה של נוזלים חשובה לטיפול ומניעה של כל סוגי אבני הכליה. הישארות של לחות (עם מספיק נוזלים בגופך) תשמור על דילול השתן שלך. זה מקשה על יצירת אבנים.
- מים הם הטובים ביותר.
- אתה יכול גם לשתות ג'ינג'ר אייל, סודות לימון ליים ומיצי פירות.
- שתו מספיק נוזלים לאורך כל היום כדי להכין לפחות 2 ליטר (2 ליטר) שתן כל 24 שעות.
- לשתות מספיק כדי שיהיה לך שתן בהיר. שתן צהוב כהה הוא סימן לכך שאתה לא שותה מספיק.
הגבל את הקפה, התה והקולה שלך ל -1 או 2 כוסות (250 או 500 מיליליטר) ביום. קפאין עלול לגרום לכם לאבד נוזלים מהר מדי, מה שעלול לגרום לכם להתייבשות.
פעל בהתאם להנחיות אלה אם יש לך אבנים בכליות סידן:
- שתו הרבה נוזלים, במיוחד מים.
- לאכול פחות מלח. אוכל סיני ומקסיקני, מיץ עגבניות, קופסאות שימורים רגילות ומזון מעובד מכילים לעתים קרובות מלח. חפש מוצרים דלי מלח או לא מלוחים.
- יש רק 2 או 3 מנות ביום של מאכלים עם הרבה סידן, כמו חלב, גבינה, יוגורט, צדפות וטופו.
- אכלו לימונים או תפוזים, או שתו לימונדה טרייה. ציטראט במזונות אלה מונע אבנים להיווצר.
- הגבל כמה חלבון שאתה אוכל. בחרו בשרים רזים.
- לאכול דיאטה דלת שומן.
אין ליטול עודף סידן או ויטמין D, אלא אם כן הספק המטפל באבני הכליה ממליץ על כך.
- היזהר מנוגדי חומצה המכילים תוספת סידן. שאל את הספק שלך אילו נוגדי חומצה בטוחים לך לקחת.
- הגוף שלך עדיין זקוק לכמות הסידן הרגילה שאתה מקבל מהתזונה היומית שלך. הגבלת סידן עשויה למעשה להגדיל את הסיכוי להיווצרות אבנים.
שאל את הספק שלך לפני נטילת ויטמין C או שמן דגים. הם עלולים להזיק לך.
אם הספק שלך אומר שיש לך אבני סידן אוקסלט, ייתכן שתצטרך גם להגביל מזונות עשירים באוקסלט. מזונות אלה כוללים:
- פירות: ריבס, דומדמניות, סלט פירות משומר, תותים וענבי קונקורד
- ירקות: סלק, כרישה, דלעת קיץ, בטטה, תרד ומרק עגבניות
- שתייה: תה וקפה נמס
- מאכלים אחרים: גריסים, טופו, אגוזים ושוקולד
הימנע ממאכלים אלה אם יש לך אבני חומצת שתן:
- כּוֹהֶל
- אנשובי
- אספרגוס
- אפיית או שמרי בירה
- כרובית
- קונסומה
- רוֹטֶב
- דָג מָלוּחַ
- קטניות (שעועית יבשה ואפונה)
- פטריות
- שמנים
- בשר איברים (כבד, כליה ולחמים מתוקים)
- סרדינים
- תרד
הצעות אחרות לתזונה שלך כוללות:
- אין לאכול יותר מ -3 גרם בשר בכל ארוחה.
- הימנעו ממאכלים שומניים כמו רטבים לסלט, גלידה ומזונות מטוגנים.
- אכלו מספיק פחמימות.
- אכלו יותר לימונים ותפוזים, ושתו לימונדה מכיוון שהציטראט במזונות אלו מונע את היווצרות האבנים.
- שתו הרבה נוזלים, במיוחד מים.
אם אתה יורד במשקל, איבד את זה לאט. ירידה מהירה במשקל עלולה לגרום להיווצרות אבני חומצת שתן.
התקשר לספק שלך אם יש לך:
- כאב רע מאוד בגב או בצד שלא יעלם
- דם בשתן
- חום וצמרמורות
- הֲקָאָה
- שתן שמריח רע או נראה מעונן
- תחושת צריבה כשאתה משתין
חיידקי כליות וטיפול עצמי; נפרוליתיאזיס וטיפול עצמי; אבנים וכליות - טיפול עצמי; אבני סידן וטיפול עצמי; אבני אוקסלט וטיפול עצמי; אבני חומצה אורית וטיפול עצמי
כאבים בכליות
בושינסקי ד.א. Nephrolithiasis. בתוך: Goldman L, Schafer AI, עורכים. רפואה גולדמן-ססיל. מהדורה 26 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 117.
לאוויט DA, דה לה רוסט JJMCH, Hoenig DM. אסטרטגיות לניהול לא-רפואי של חישובי דרכי השתן העליונות. בתוך: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, עורכים. אורולוגיה של קמפבל-וולש-וויין. מהדורה 12 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2021: פרק 93.
- אבני שלפוחית השתן
- ציסטינוריה
- שִׁגָדוֹן
- אבנים בכליות
- ליטותרפיה
- הליכי כליה עורית
- היפרקלצמיה - הפרשות
- אבנים בכליות וליתוטריפסיה - הפרשות
- אבנים בכליות - מה לשאול את הרופא שלך
- הליכי שתן עוריים - הפרשות
- אבנים בכליות
צובר פופולריות
מנת יתר של מתיל סליצילט