חיים עם אובדן שמיעה

אם אתה חי עם ירידה בשמיעה, אתה יודע שנדרש מאמץ נוסף כדי לתקשר עם אחרים.

ישנן טכניקות שתוכלו ללמוד לשפר את התקשורת ולהימנע מלחץ. טכניקות אלה יכולות גם לעזור לך:

• הימנע מבידוד חברתי
• הישאר יותר עצמאי
• להיות בטוח יותר בכל מקום שאתה נמצא

דברים רבים בסביבתך יכולים להשפיע על מידת ההשמעה וההבנה של מה שאחרים אומרים. אלו כוללים:

• סוג החדר או החלל בו אתה נמצא, ואופן הגדרת החדר.
• המרחק בינך לבין האדם המדבר. הצליל נמוג מעל למרחק, כך שתוכלו לשמוע טוב יותר אם אתם קרובים יותר לרמקול.
• נוכחות של צלילי רקע מפריעים, כגון חום ומיזוג אוויר, רעשי תנועה או רדיו או טלוויזיה. על מנת שהדיבור יישמע בקלות, הוא צריך להיות חזק יותר מ -20 עד 25 דציבלים מכל רעש סביב אחר.
• רצפות קשות ומשטחים אחרים שגורמים לקולות להקפיץ ולהדהד. קל יותר לשמוע בחדרים עם שטיחים מקיר לקיר וריהוט מרופד.

שינויים בבית או במשרד יכולים לעזור לך לשמוע טוב יותר:

• וודאו שיש מספיק תאורה כדי לראות תווי פנים ורמזים חזותיים אחרים.
• מקם את הכיסא שלך כך שגבך יהיה למקור אור ולא לעיניים.
• אם השמיעה שלך טובה יותר באוזן אחת, מקם את הכיסא שלך כך שהאדם שמדבר נוטה יותר לדבר אל האוזן החזקה שלך.

כדי לעקוב טוב יותר אחר שיחה:

• הישאר ערני ושים לב היטב למה שהאחר אומר.
• הודע לאדם שאיתו אתה מדבר על קשיי השמיעה שלך.
• הקשב לזרימת השיחה לזמן מה, אם יש דברים שאתה לא קולט בהתחלה. לעתים קרובות מילים או ביטויים מסוימים יעלו שוב ברוב השיחות.
• אם אתה הולך לאיבוד, הפסיק את השיחה ובקש שתחזור על משהו.
• השתמש בטכניקה הנקראת קריאת דיבור כדי לעזור בהבנת הנאמר. שיטה זו כוללת התבוננות בפניו, יציבתו, מחוותיו וטון הקול של האדם כדי לקבל את המשמעות של הנאמר. זה שונה מקריאת שפתיים. צריך שיהיה מספיק אור בחדר כדי לראות את פניו של האדם האחר כדי להשתמש בטכניקה זו.
• נשא פנקס ועיפרון ובקש לרשום מילת מפתח או ביטוי אם אינך תופס אותה.

קיימים מכשירים רבים ושונים שיעזרו לאנשים עם אובדן שמיעה. אם אתה משתמש במכשירי שמיעה, ביקורים קבועים אצל האודיולוג שלך חשובים.

אנשים סביבך יכולים גם ללמוד שיטות שיעזרו להם לדבר עם אדם עם ליקוי שמיעה.

אנדרוז ג'יי אופטימיזציה של הסביבה הבנויה למבוגרים מבוגרים. בתוך: פיליט HM, Rockwood K, Young J, עורכים. ספר הלימוד של ברוקלהרסט לרפואה גריאטרית וגרונטולוגיה. מהדורה 8 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2017: פרק 132.

דוגאן מ.ב. לחיות עם אובדן שמיעה. וושינגטון די.סי: הוצאת אוניברסיטת גלודה; 2003.

אגרמונט ג'יי ג'יי. עזרי שמיעה. בתוך: Eggermont JJ, ed. אובדן שמיעה. קיימברידג ', מסצ'וסטס: אלסבייה; 2017: פרק 9.

אתר המכון הלאומי לחירשות והפרעות בתקשורת אחרות (NIDCD). מכשירים מסייעים לאנשים עם הפרעות שמיעה, קול, דיבור או שפה. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-hearing-voice-speech-or-language-disorders. עודכן ב- 6 במרץ 2017. גישה ל- 16 ביוני 2019.

אוליבר מ. מכשירי תקשורת ועזרים אלקטרוניים לפעילויות בחיי היומיום. בתוך: וובסטר JB, מרפי DP, עורכים. אטלס אורטוזים ומכשירים מסייעים. מהדורה חמישית פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2019: פרק 40.

• הפרעות שמיעה וחירשות