מה גורם לאובדן עצם?

אוסטאופורוזיס, או עצמות חלשות, היא מחלה שגורמת לעצמות להיות שבירות וסביר יותר להישבר (להישבר). עם אוסטאופורוזיס העצמות מאבדות מצפיפות. צפיפות העצם היא כמות רקמת העצם המסויכת שיש בעצמות שלך.

אבחנה של אוסטאופורוזיס פירושה שאתה נמצא בסיכון לשברים בעצמות גם עם פעילויות יומיומיות או תאונות קלות או נפילות.

הגוף שלך זקוק למינרלים סידן ופוספט כדי ליצור עצמות בריאות ולשמור עליהן.

• במהלך חייך גופך ממשיך לספוג מחדש עצם ישנה וליצור עצם חדשה. כל השלד שלך מוחלף בערך כל עשר שנים, אם כי תהליך זה מאט ככל שאתה מתבגר.
• כל עוד לגופך איזון טוב של עצם חדשה וישנה, ​​העצמות שלך נשארות בריאות וחזקות.
• אובדן עצם מתרחש כאשר עצם ישנה יותר נספגת מחדש מאשר נוצרת עצם חדשה.

לפעמים אובדן עצם מתרחש ללא כל סיבה ידועה. איבוד עצם כלשהו עם ההזדקנות הוא נורמלי לכולם. פעמים אחרות, אובדן עצם ועצמות דקות רצות במשפחות והמחלה עוברת בתורשה. באופן כללי, נשים לבנות ומבוגרות הן הסיכוי הגבוה ביותר לאובדן עצם. זה מגדיל את הסיכון לשבור עצם.

עצמות שבירות ושבריריות יכולות להיגרם מכל מה שגורם לגופך להרוס יותר מדי עצם, או מונע מגופך לייצר מספיק עצם.

עצמות חלשות יכולות להישבר בקלות, גם ללא פגיעה ברורה.

צפיפות מינרלים של העצם היא לא המנבא היחיד לשבירות העצמות שלך. ישנם גורמים לא ידועים אחרים הקשורים לאיכות העצם החשובים כמו כמות העצם. מרבית בדיקות צפיפות העצם מודדות רק את כמות העצם.

ככל שאתה מתבגר, הגוף שלך עשוי לספוג מחדש סידן ופוספט מהעצמות שלך במקום לשמור על המינרלים האלה בעצמות שלך. זה מחליש את העצמות. כאשר תהליך זה מגיע לשלב מסוים, זה נקרא אוסטאופורוזיס.

פעמים רבות, אדם ישבור עצם לפני שהוא בכלל יודע שיש לו אובדן עצם. עד שמתרחש שבר, אובדן העצם חמור.

נשים מעל גיל 50 שנים וגברים מעל גיל 70 נמצאים בסיכון גבוה יותר לאוסטאופורוזיס בהשוואה לנשים וגברים צעירים יותר.

• אצל נשים, ירידה באסטרוגן בזמן גיל המעבר היא הגורם העיקרי לאיבוד העצם.
• אצל גברים, ירידה בטסטוסטרון ככל שהם מזדקנים עלולה לגרום לאובדן עצם.

הגוף שלך זקוק לסידן וויטמין D ולהתאמן מספיק כדי לבנות ולשמור על עצמות חזקות.

ייתכן שגופך לא ייצור מספיק עצם חדשה אם:

• אתה לא אוכל מספיק מזון עתיר סידן
• גופך אינו סופג מספיק סידן מהמזונות שאתה אוכל
• הגוף שלך מסיר יותר סידן מהרגיל בשתן

הרגלים מסוימים יכולים להשפיע על העצמות שלך.

• לשתות אלכוהול. יותר מדי אלכוהול יכול לפגוע בעצמות שלך. זה יכול גם לסכן אותך ליפול ולשבור עצם.
• לעשן. לגברים ולנשים שמעשנים יש עצמות חלשות יותר. נשים שמעשנות לאחר גיל המעבר הן בעלות סיכוי גבוה יותר לשברים.

לנשים צעירות יותר שאינן סובלות מחזור זמן ממושך יש גם סיכון גבוה יותר לאובדן עצם ולאוסטאופורוזיס.

משקל גוף נמוך קשור פחות מסת עצם ועצמות חלשות יותר.

פעילות גופנית קשורה למסת עצם גבוהה יותר ולעצמות חזקות יותר.

מצבים רפואיים ארוכי טווח (כרוניים) רבים יכולים להשאיר אנשים מרותקים למיטה או לכיסא.

• זה מונע מהשימוש בשרירים ובעצמות בירכיים ובקוצים שלהם או שהם נושאים משקל כלשהו.
• אי יכולת ללכת או להתאמן עלולה להוביל לאובדן עצם ולשברים.

מצבים רפואיים נוספים העלולים להוביל לאובדן עצם הם:

• דלקת מפרקים שגרונית
• מחלת כליות ארוכת טווח (כרונית)
• פעילות יתר של בלוטת התריס
• סוכרת, לרוב סוכרת מסוג 1
• השתלת איברים

לעיתים, תרופות המטפלות במצבים רפואיים מסוימים עלולות לגרום לאוסטאופורוזיס. כמה מהם הם:

• טיפולים לחסימת הורמונים לסרטן הערמונית או סרטן השד
• ישנן תרופות המשמשות לטיפול בהתקפים או באפילפסיה
• תרופות גלוקוקורטיקואידים (סטרואידים), אם הן נלקחות דרך הפה מדי יום במשך יותר משלושה חודשים, או נלקחות מספר פעמים בשנה.

כל טיפול או מצב הגורם לספיגה לקויה של סידן או ויטמין D יכול להוביל גם לעצמות חלשות. כמה מהם הם:

• מעקף קיבה (ניתוח הרזיה)
• סיסטיק פיברוזיס
• מצבים אחרים המונעים מהמעי הדק לספוג חומרים מזינים היטב

אנשים עם הפרעות אכילה, כמו אנורקסיה או בולימיה, נמצאים גם הם בסיכון גבוה יותר לאוסטאופורוזיס.

שוחח עם הרופא שלך על הסיכון לאובדן עצם ולאוסטאופורוזיס. גלה כיצד להשיג את הכמות הנכונה של סידן וויטמין D, אילו שינויים בפעילות גופנית או באורח החיים מתאימים לך ואילו תרופות ייתכן שתצטרך לקחת.

אוסטאופורוזיס - גורם; צפיפות עצם נמוכה - גורם

• תועלת של ויטמין D
• מקור סידן

דה פאולה FJA, Black DM, Rosen CJ. אוסטאופורוזיס: היבטים בסיסיים וקליניים. בתוך: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, עורכים. ספר הלימוד של וויליאמס לאנדוקרינולוגיה. מהדורה 14 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 30.

איסטל R, רוזן CJ, Black DM, Cheung AM, Murad MH, Shoback D. ניהול תרופתי של אוסטאופורוזיס אצל נשים לאחר גיל המעבר: אגודה אנדוקרינית * הנחיות לתרגול קליני. J Clin Endocrinol Metab. 2019; 104 (5): 1595-1622. PMID: 30907953 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30907953/.

וובר TJ. אוסטאופורוזיס. בתוך: גולדמן ל ', שפר AI, עורכים. רפואה גולדמן-ססיל. מהדורה 26 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 230.

• צפיפות עצם
• אוסטאופורוזיס