45 עובדות מביכות מחשבות על חלומות

תוֹכֶן

• איך אנחנו חולמים
• 1. REM הוא הנקודה המתוקה
• 2. בוקר טוב יותר
• 3. סופי שבוע עוזרים לך לזכור
• 4. השרירים שלך משותקים
• 5. תמונות הן הנפוצות ביותר
• 6. לחלומות חוזרים יש נושאים
• 7. לא כולנו חולמים בצבע
• מה אנחנו חולמים
• 8. מוזר זה נורמלי
• 9. היום שלנו מודיע על חלומותינו
• 10. פנים מוכרות
• 11. מתח נמוך פירושו חלומות שמחים
• חלומות מין
• 12. לא הכל מה שזה נראה
• 13. נשים יכולות לחלום חלומות רטובים
• 14. חלומות מין אינם כל כך נפוצים
• 15. חלומות מין הם בדרך כלל על דבר אחד
• 16. תנוחת השינה חשובה
• 17. זה עשוי גם לגרום לך לחלום על דברים אחרים
• 18. גברים חולמים על מגוון
• 19. נשים חולמות על ידוענים
• 20. סקס שינה הוא אמיתי
• סיוטים ושאר דברים מפחידים
• 21. לילדים יש יותר סיוטים
• 22. נשים נוטות יותר לחלומות מפחידים
• 23. סיוטים מתרחשים בשעה דומה בלילה
• 24. יכול להיות שיש לך מצב
• 25. שיתוק שינה הוא דבר
• 26. הרגשות שלך יוצאים בחלומות
• 27. החגים יכולים להיות קשים
• 28. אימת לילה יכולה להיות מפחידה
• 29. לילדים יש אותם בתדירות גבוהה יותר
• 30. מבוגרים עדיין יכולים לקבל אותם
• 31. אכילה מאוחרת אינה מועילה
• 32. תרופות משחקות תפקיד
• 33. רגשות שליליים גובים מחיר
• עובדות מגניבות אקראיות
• 34. כולנו רואים דברים
• 35. גם פידו חולם
• 36. אנחנו שוכחים
• 37. אנחנו חולמים הרבה
• 38. אנו עשויים להיות נבואיים
• 39. אנו מתעכבים על השלילי
• 40. יתכן שתוכל לשלוט בחלומותיך
• 41. שיחת שינה בדרך כלל אינה נחמדה
• 42. עוויתות שרירים פתאומיות אינן הדמיון שלך
• 43. זה עלול לגרום לתחושות נפילה
• 44. לחלומות שיניים יכולה להיות משמעות גדולה יותר
• 45. ללא ספק העובדה המדהימה מכולן
• פסיכולוגיית החלומות
• בשורה התחתונה

בין אם אתה זוכר את זה ובין אם לא, אתה חולם כל לילה. לפעמים הם שמחים, בפעמים אחרות עצובים, לעתים קרובות מוזרים, ואם יש לך מזל, תקבל חלום סקסי מדי פעם.

הם חלק נורמלי מהשינה - משהו שאנחנו מבלים בחיינו בעשייה. בעוד שמומחים עדיין חלוקים בדעתם של משמעות חלומותינו, המחקר נתן לנו מידע מאוד מאיר עיניים על חלומות.

להלן 45 עובדות מפתיעות על חלומות, הנעים בין מעניינים לדברים של סיוטים.

איך אנחנו חולמים

1. REM הוא הנקודה המתוקה

החלומות החיים ביותר שלנו מתרחשים במהלך תנועת עיניים מהירה (REM), מה שקורה בפרקים קצרים לאורך הלילה בהפרש של 90 עד 120 דקות.

2. בוקר טוב יותר

חלומות ארוכים יותר מתרחשים בשעות הבוקר.

3. סופי שבוע עוזרים לך לזכור

סביר יותר שתזכרו את חלומותיכם בסופי שבוע או בימים בהם אתם ישנים, מכיוון שכל פרק של שנת REM ארוך מהקודם.

4. השרירים שלך משותקים

רוב השרירים שלך משותקים במהלך שנת REM כדי למנוע ממך להגשים את חלומותיך.

5. תמונות הן הנפוצות ביותר

אנו חולמים בעיקר בתמונות, כאשר רוב החלומות הם בעיקר חזותיים עם מעט סאונד או תנועה.

6. לחלומות חוזרים יש נושאים

חלומות חוזרים אצל ילדים עוסקים בעיקר ב:

• עימותים עם בעלי חיים או מפלצות
• תוקפנות פיזית
• נופל
• נרדפים

7. לא כולנו חולמים בצבע

כ -12% מהאנשים חולמים בשחור-לבן.

מה אנחנו חולמים

8. מוזר זה נורמלי

רבים מהחלומות שלנו מוזרים מכיוון שחלק המוח שאחראי על היגיון בדברים נכבה במהלך החלימה.

9. היום שלנו מודיע על חלומותינו

רוב החלומות שלנו קשורים למחשבות או לאירועים מהיום או היומיים הקודמים.

10. פנים מוכרות

סביר להניח שאתה חולם רק על פנים שכבר ראית באופן אישי או בטלוויזיה, על פי אוניברסיטת סטנפורד.

11. מתח נמוך פירושו חלומות שמחים

יש לך סיכוי גבוה יותר לחלומות נעימים אם אתה חווה מתח נמוך וחש סיפוק בחיים האמיתיים שלך.

חלומות מין

12. לא הכל מה שזה נראה

עץ הבוקר לא קשור לחלומות סקסיים או לגירוי. עליית הפין הלילית גורמת לגברים לשלוש עד חמש זקפות בכל לילה, חלקן נמשכות 30 דקות.

13. נשים יכולות לחלום חלומות רטובים

גברים אינם היחידים שחולמים חלומות רטובים. נשים יכולות לשחרר הפרשות בנרתיק מגירוי ואף מאורגזמה כאשר הן חולמות חלום מיני.

14. חלומות מין אינם כל כך נפוצים

על פי מחקרים, כ -4 אחוזים מחלומות הגברים והנשים הם על יחסי מין.

15. חלומות מין הם בדרך כלל על דבר אחד

רוב החלומות הקשורים למין הם על יחסי מין.

16. תנוחת השינה חשובה

סביר יותר שתחלום על יחסי מין אם אתה ישן עם הפנים.

17. זה עשוי גם לגרום לך לחלום על דברים אחרים

שינה כלפי פנים לא קשורה רק ליותר חלומות מין, אלא גם לחלומות על:

• נעול
• כלים ידניים
• להיות עירום
• להיות חנוק ולא מסוגל לנשום
• שחייה

18. גברים חולמים על מגוון

גברים חולמים על יחסי מין עם שותפים מרובים פי שניים מנשים.

19. נשים חולמות על ידוענים

לנשים יש סיכוי כפול לחלום על יחסי מין על אישי ציבור בהשוואה לגברים.

20. סקס שינה הוא אמיתי

סקס שינה, הנקרא גם סקסומניה, הוא הפרעת שינה בדומה להליכה, למעט במקום ללכת, אדם עוסק בהתנהגות מינית כמו אוננות או יחסי מין בזמן השינה.

סיוטים ושאר דברים מפחידים

21. לילדים יש יותר סיוטים

סיוטים מתחילים בדרך כלל בין הגילאים 3 ל -6, ויורדים לאחר גיל 10.

22. נשים נוטות יותר לחלומות מפחידים

לנשים יש יותר סיוטים מגברים בשנות העשרה והבגרות.

23. סיוטים מתרחשים בשעה דומה בלילה

סיוטים מתרחשים בתדירות הגבוהה ביותר בשליש האחרון של הלילה.

24. יכול להיות שיש לך מצב

אם יש לך סיוטים חוזרים המתרחשים לעיתים קרובות מספיק ומציקים מספיק בכדי להשפיע על יכולת התפקוד שלך, ייתכן שיש לך מצב הנקרא הפרעת סיוט.

25. שיתוק שינה הוא דבר

בסביבת האוכלוסייה הכללית חווים שיתוק שינה, שהוא חוסר היכולת לנוע כשאתה במצב בין שינה להתעוררות.

26. הרגשות שלך יוצאים בחלומות

לדוגמה, יש סיכוי גבוה יותר שתחוו חלומות שליליים על אדם אהוב שאבד אם אתה סובל מתופעות פוסט-טראומטיות, אשמה או האשמה בגין מותם.

27. החגים יכולים להיות קשים

חלומות צער, שהם חלומות על יקיריהם שנפטרו, שכיחים יותר במהלך החגים.

28. אימת לילה יכולה להיות מפחידה

פחדי לילה הם פרקים של פחד עז, ​​צרחות, ואפילו התרוצצות או פעולה אגרסיבית בזמן השינה.

29. לילדים יש אותם בתדירות גבוהה יותר

כמעט 40 אחוז מהילדים סובלים מפחידות לילה, אם כי רובם מגדילים אותם בגיל העשרה.

30. מבוגרים עדיין יכולים לקבל אותם

כ -3% מהמבוגרים סובלים מפחידות לילה.

31. אכילה מאוחרת אינה מועילה

אכילה לפני השינה גורמת לסיוטים סבירים יותר מכיוון שהיא מגבירה את חילוף החומרים שלך ומסמנת למוח שלך להיות פעיל יותר.

32. תרופות משחקות תפקיד

תרופות מסוימות, כמו תרופות נוגדות דיכאון וסמים, מעלות את תדירות הסיוטים.

33. רגשות שליליים גובים מחיר

על פי מחקרים, בלבול, גועל נפש, עצב ואשמה הם לעתים קרובות הכוח המניע מאחורי סיוטים יותר מפחד.

עובדות מגניבות אקראיות

34. כולנו רואים דברים

אנשים עיוורים רואים תמונות בחלומות שלהם.

35. גם פידו חולם

כולם חולמים, כולל חיות מחמד.

36. אנחנו שוכחים

אנשים שוכחים 95 עד 99 אחוז מהחלומות שלהם.

37. אנחנו חולמים הרבה

לאנשים מעל גיל 10 יש לפחות ארבעה עד שישה חלומות בכל לילה.

38. אנו עשויים להיות נבואיים

יש הסבורים שחלומות יכולים לחזות את העתיד, אם כי אין מספיק ראיות להוכיח זאת.

39. אנו מתעכבים על השלילי

חלומות שליליים שכיחים יותר מאשר חיוביים.

40. יתכן שתוכל לשלוט בחלומותיך

יתכן שתוכל ללמוד לשלוט בחלומותיך באמצעות טכניקות לחלום צלול.

41. שיחת שינה בדרך כלל אינה נחמדה

קללה היא תופעה שכיחה בשיחות שינה, על פי מחקר שנערך בשנת 2017.

42. עוויתות שרירים פתאומיות אינן הדמיון שלך

מטלטלות היפניות הן טלטלות חזקות, פתאומיות, או תחושת הנפילה שמתרחשת בדיוק כשאתה נרדם.

43. זה עלול לגרום לתחושות נפילה

מטומטמים היפניים עשויים להיות הגורם לחלומות על נפילה, שהוא אחד הנושאים החלומיים הנפוצים ביותר.

44. לחלומות שיניים יכולה להיות משמעות גדולה יותר

חלומות על נפילת השיניים שלך עלולים להיגרם על ידי גירוי שיניים לא מאובחן, כמו ברוקסיזם, ולא תחושה מוקדמת של מוות כמו שמעיד על הפולקלור הישן.

45. ללא ספק העובדה המדהימה מכולן

למרות שהם מנסים להבין את זה מאז ראשית הזמן, החוקרים לא יודעים למה אנחנו חולמים או איזו מטרה היא משרתת, אם בכלל.

פסיכולוגיית החלומות

כולם, בשלב זה או אחר, תהו מה משמעות חלומותיהם.

חלימה היא המצב הקוגניטיבי הנחקר ביותר. בעוד שחלק מהמומחים מאמינים שלחלומות אין שום משמעות ואינם משמשים תפקיד, אחרים מאמינים שחלומותינו אכן מתכוונים למשהו.

מספר תיאוריות קיימות על משמעות חלומות, חלק מהתיאוריות המוכרות יותר כוללות:

• תיאוריה פסיכואנליטית. בתיאוריה זו, מאמינים כי חלומות מייצגים רצונות לא מודעים, הגשמת משאלה וקונפליקטים אישיים. חלומות נותנים לנו דרך לפעול מתוך רצונות לא מודעים בביטחון של סביבה לא אמיתית, משום שפעולתם במציאות לא תהיה מקובלת.
• תורת ההפעלה-סינתזה. תיאוריה זו התפרסמה בשנות ה -70, וחלומות הם רק תוצר לוואי של המוח שלך שמנסה לעבד אותות אקראיים מהמערכת הלימבית שלך, שמעורבת בזיכרונותיך, ברגשותיך ובתחושותיך.
• תורת ההפעלה המתמשכת. זה הרעיון שהמוח שלנו מאחסן ברציפות זיכרונות, גם כשאנחנו ישנים. זה מציע שהחלומות שלנו מספקים מקום להחזיק את הזיכרונות שלנו בזמן שהם עוברים את המעבר מהזיכרון לטווח הקצר שלנו לזיכרון לטווח הארוך שלנו.

אלה בקושי מתחילים לשרוט את פני השטח של תיאוריות פירוש חלומות. להלן מספר תיאוריות מעניינות נוספות על משמעות חלומות:

• חלומות הם סימולציות איומים שעוזרות להכין אותך כשאתה נתקל באיומים בחיים האמיתיים.
• חלומות הם הדרך של המוח שלך לאסוף ולנקות מידע חסר תועלת מהיום כדי לפנות מקום למידע חדש למחרת.
• חלימה חוזרת למנגנון הגנה אבולוציוני של משחק מתים כדי להטעות אויבים. זה מסביר מדוע גופנו משותק בזמן חלימה, אך מוחנו נשאר פעיל ביותר.

בשורה התחתונה

ייתכן שלמומחים אין תשובות קונקרטיות מדוע אנו חולמים ואיזה תפקיד חלומות משרתים.

מה שאנחנו כן יודעים הוא שכולם חולמים, ואפילו החלומות המוזרים שלנו הם נורמליים לחלוטין.