שומרים על תרופות מסודרות

אם אתה נוטל הרבה תרופות שונות, ייתכן שתתקשה לשמור על ישרותן. ייתכן שתשכח ליטול את התרופה, ליטול מינון לא נכון או ליטול אותם בזמן הלא נכון.

למד כמה טיפים להקל על נטילת כל התרופות שלך.

צור מערכת ארגון שתסייע לך להפחית טעויות בתרופות שלך. הנה כמה הצעות.

השתמש בארגון גלולות

אתה יכול לקנות מארגן גלולות בחנות התרופות או באינטרנט. ישנם סוגים רבים. בקש מהרוקח שיעזור לך לבחור מארגן שיעבוד הכי טוב עבורך.

דברים שצריך לחשוב עליהם כשבוחרים מארגן גלולות:

• מספר הימים, כגון גודל 7, 14 או 28 יום.
• מספר התאים לכל יום, כגון 1, 2, 3 או 4 תאים.
• לדוגמא, אם אתם נוטלים תרופה 4 פעמים ביום, תוכלו להשתמש בארגזת גלולות בת 7 ימים עם 4 תאים לכל יום (בוקר, צהריים, ערב ושעת השינה). מלא את מארגן הגלולות עד 7 ימים. כמה מארגני גלולות מאפשרים לך לצלם כדורים של יום אחד. אתה יכול לשאת את זה איתך אם אתה בחוץ כל היום. אתה יכול גם להשתמש בארגן גלולות שונה למשך 7 ימים במשך 4 הפעמים ביום. תייגו כל אחד עם השעה ביום.

השתמש במפזר גלולות אוטומטי

אתה יכול לקנות מתקן גלולות אוטומטי באינטרנט. מפיצים אלה:

• החזק גלולות בשווי 7 עד 28 יום.
• לוותר על גלולות באופן אוטומטי עד 4 פעמים ביום.
• שיהיה לך אור מהבהב ואזעקת שמע שתזכיר לך לקחת את הגלולות שלך.
• הפעל סוללות. החלף את הסוללות באופן קבוע.
• צריך להיות מלא בתרופה שלך. אתה יכול למלא את זה בעצמך, או לחבר מהימן, קרוב משפחה או רוקח למלא את המתקן.
• אל תאפשר לך להוציא את התרופה. זו יכולה להיות בעיה אם אתה יוצא.

השתמש בסימני צבע על בקבוקי התרופות שלך

השתמש בסמן צבע כדי לתייג את התרופות שלך עד לשעות היום שאתה לוקח אותן. לדוגמה:

• שים סימן ירוק על בקבוקי תרופות שאתה לוקח בארוחת הבוקר.
• שים סימן אדום על בקבוקי תרופות שאתה לוקח בארוחת הצהריים.
• שים סימן כחול על בקבוקי תרופות שאתה לוקח בארוחת הערב.
• שים סימן כתום על בקבוקי תרופות שאתה לוקח לפני השינה.

צור רישום לרפואה

רשום את התרופה, באיזו שעה אתה לוקח את זה, ועזוב מקום לבדוק כאשר אתה לוקח כל תרופה.

הכניסו לרשימה תרופות מרשם, תרופות ללא מרשם וויטמינים, צמחי מרפא ותוספים שתקחו. כלול את:

• שם התרופה
• תיאור מה שהוא עושה
• מָנָה
• פעמים ביום אתה לוקח את זה
• תופעות לוואי

הביא את הרשימה ואת התרופות שלך בבקבוקים לפגישות הרופא שלך וכשתלך לבית המרקחת.

• כאשר אתה מכיר את הספק שלך ואת הרוקח שלך, יהיה לך קל יותר לדבר איתם. אתה רוצה תקשורת טובה לגבי התרופות שלך.
• בדוק את רשימת התרופות שלך עם הרופא או הרוקח שלך.
• שאל אם יש בעיות בקבלת אחת התרופות שלך יחד.
• דע מה לעשות אם אתה מתגעגע למינון שלך. לרוב אתה ממשיך הלאה ולוקח את המנה הבאה כשמגיע. אין ליטול מנה כפולה. פנה לספק שלך או לרוקח.

התקשר לספק כאשר אתה:

• לא בטוח מה לעשות אם פספסת או שכחת את התרופה.
• מתקשה לזכור לקחת את התרופה.
• מתקשים לקחת הרבה תרופות. הספק שלך יוכל לקצץ בחלק מהתרופות שלך. אין לקצץ או להפסיק ליטול תרופות לבד. דבר תחילה עם הספק שלך.

מארגן גלולות; מתקן גלולות

אתר הסוכנות למחקר ואיכות בתחום הבריאות. 20 טיפים שיסייעו במניעת טעויות רפואיות: גיליון עובדות מטופל www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. עודכן באוגוסט 2018. גישה ל- 25 באוקטובר 2020.

אתר המכון הלאומי להזדקנות. שימוש בטוח בתרופות למבוגרים. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. עודכן ב- 26 ביוני 2019. גישה ל- 25 באוקטובר 2020.

אתר מינהל המזון והתרופות האמריקני. רישום התרופות שלי. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. עודכן ב- 26 באוגוסט 2013. גישה ל- 25 באוקטובר 2020.

• שגיאות תרופות