נטילת תרופות בבית - ליצור שגרה

זה יכול להיות קשה לזכור לקחת את כל התרופות שלך. למד כמה טיפים ליצירת שגרה יומיומית שעוזרת לך לזכור.

קח תרופות עם פעילויות שהן חלק משגרת היומיום שלך. לדוגמה:

• קח את התרופות שלך עם הארוחות. שמור את ארגז הגלולות או בקבוקי התרופות שלך ליד שולחן המטבח. ראשית שאל את הרופא או הרוקח אם אתה יכול לקחת את התרופה עם אוכל. יש ליטול תרופות מסוימות כאשר הבטן ריקה.
• קח את התרופה שלך עם פעילות יומיומית אחרת שאתה אף פעם לא שוכח. קח אותם כשאתה מאכיל את חיית המחמד שלך או מצחצח שיניים.

אתה יכול:

• הגדר את האזעקה בשעון, במחשב או בטלפון לזמני התרופות שלך.
• צור מערכת חברים עם חבר. קבעו לשיחות טלפון כדי להזכיר אחד לשני לקחת תרופות.
• בקש מבן משפחה לעצור או להתקשר כדי לעזור לך לזכור.
• הכינו תרשים תרופתי. ציין כל תרופה ואת הזמן שבו אתה נוטל את התרופה. השאירו מקום כדי שתוכלו לבדוק מתי לוקחים את התרופה.
• אחסן את התרופות שלך באותו מקום כך שיהיה קל להגיע אליהן. זכור להרחיק את התרופות מהישג ידם של ילדים.

שוחח עם הספק מה לעשות אם אתה:

• לפספס או לשכוח לקחת את התרופות שלך.
• מתקשים לזכור לקחת את התרופות.
• מתקשים לעקוב אחר התרופות שלכם. ייתכן שהספק שלך יוכל לקצץ בכמה מהתרופות שלך. (אל תקצץ או תפסיק ליטול תרופות לבד. דבר קודם עם הספק שלך).

אתר הסוכנות למחקר ואיכות בתחום הבריאות. 20 טיפים שיסייעו במניעת טעויות רפואיות: גיליון עובדות מטופל www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. עודכן באוגוסט 2018. גישה ל -10 באוגוסט 2020.

אתר המכון הלאומי להזדקנות. שימוש בטוח בתרופות למבוגרים. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. עודכן ב -26 ביוני 2019. גישה ל -10 באוגוסט 2020.

אתר מינהל המזון והתרופות האמריקני. רישום התרופות שלי. www.fda.gov/drugs/resources-you-drugs/my-medicine-record. עודכן ב -26 באוגוסט 2013. גישה ל -10 באוגוסט 2020.

• שגיאות תרופות