הנקה לעומת הזנת פורמולה

כהורה חדש, יש לך החלטות חשובות רבות. האחת היא לבחור אם להניק את תינוקך או להאכיל בקבוקים באמצעות פורמולה לתינוק.

מומחי בריאות מסכימים כי הנקה היא האפשרות הבריאה ביותר עבור אמא ותינוק כאחד. הם ממליצים לתינוקות להאכיל רק בחלב אם במשך 6 החודשים הראשונים, ולאחר מכן להמשיך לקבל חלב אם כחלק עיקרי מהתזונה שלהם עד שהם בני 1 עד שנתיים לפחות.

יש מעט מאוד בעיות בריאותיות שלא מאפשרות הנקה. ישנן סיבות אחרות שנשים אינן מסוגלות להניק, אך עם תמיכה וידע טוב ניתן להתגבר על רוב אלה.

להלן מספר דברים שכדאי לקחת בחשבון כאשר מחליטים על הנקה. ההחלטה כיצד להאכיל את התינוק שלך היא החלטה אישית, ורק אתה יכול להחליט מה הכי מתאים לך ולמשפחתך.

הנקה היא דרך נפלאה להתחבר לקטנה שלך. להלן כמה מהיתרונות הרבים האחרים של הנקה:

• באופן טבעי בחלב אם יש את כל אבות המזון שהתינוקות זקוקים לו כדי לגדול ולהתפתח.
• בחלב אם יש נוגדנים שיכולים לעזור במניעת התינוק שלך לחלות.
• הנקה יכולה לסייע במניעת בעיות בריאות אצל התינוק שלך, כגון אלרגיות, אקזמה, דלקות אוזניים ובעיות בקיבה.
• תינוקות יונקים נוטים פחות לאשפז עם דלקות נשימה.
• תינוקות יונקים נוטים פחות להשמין או לסבול מסוכרת.
• הנקה עשויה לסייע במניעת תסמונת מוות תינוק פתאומי (SIDS).
• לאמהות שמניקות קל יותר לרדת במשקל לאחר ההריון.
• הנקה עשויה לסייע בהורדת הסיכון לסרטן השד והשחלות, סוכרת ומחלות אחרות אצל אמהות.

הנקה גם נוחה יותר. אתה יכול להניק כמעט בכל מקום ובכל זמן שהתינוק שלך רעב. אינך צריך להכין פורמולה לפני האכלה, לדאוג למים נקיים או לשאת אותה איתך כשאתה יוצא או נוסע. ואתה חוסך כסף על הנוסחה שיכולה לעלות 1,000 דולר ומעלה בשנה.

הנקה היא הבחירה הטבעית והבריאה לאם ולתינוק.

נכון שההנקה לא תמיד קלה וטבעית לאמהות ותינוקות.

זה יכול לקחת קצת זמן עבור שניכם לתפוס את העניין. חשוב שתדע זאת מראש, כדי שתוכל לוודא שיש לך את כל התמיכה והמחויבות שאתה צריך אם אכן תופיע בעיה.

מגע עור לעור בלידה יעזור לך ולתינוקך להתחיל טוב בהנקה. בקש מהרופא שלך לשים את תינוקך על חזהך, אם כולם בריאים ויציבים לאחר הלידה.

להיות הורה חדש לוקח זמן, והאכלה אינה חריגה מכלל זה.

• תינוקות יונקים יאכלו לפעמים כל שעה לזמן מה, לפני שהם ישנים תנומה ארוכה. נסו לנמנם כאשר התינוק שלכם עושה זאת.
• אם אתה זקוק להפסקה ארוכה יותר, אתה יכול גם להביע חלב (ביד או לשאוב) ולבקש שמישהו אחר יאכיל את חלב האם לתינוקך.
• לאחר מספר שבועות, לוח הזמנים של תינוק יונק הופך להיות צפוי למדי.

אינך צריך להקפיד על תזונה מיוחדת כשאת מניקה. נדיר כי תינוק ייראה רגיש למזונות מסוימים, כמו מאכלים חריפים או גזים כמו כרוב. שוחח עם הרופא של התינוק שלך אם אתה חושב שזה יכול להיות המקרה.

קל יותר מאי פעם לעבוד ולהמשיך להניק. התרת נשים להניק מביאה לרוב לפספוס פחות זמן בגלל מחלה, וירידה בתחלופה.

עובדים לפי שעה הזכאים לתשלום שעות נוספות העובדים בחברות המונות יותר מ- 50 עובדים נדרשים על פי החוק לתת זמן ומקום לשאוב. זה לא כולל עובדים בשכר, אם כי רוב המעסיקים יפעלו לפי נוהגים אלה. במדינות מסוימות יש חוקי הנקה רחבים עוד יותר.

אך לא כל האימהות מסוגלות לשאוב את שדיהן בעבודה כדי שתוכלו להמשיך להניק. עבודות מסוימות, כגון נהיגה באוטובוס או שולחנות המתנה, עשויות להקשות על עמידה בלוח הזמנים של שאיבה. אם יש לך יותר ממשרה אחת או אם אתה נוסע לעבודה, מציאת מקום וזמן לשאיבת חלב ולאחסנתו עשויה להיות קשה. ולמרות שחלק מהמעסיקים מספקים מקום נוח לאמהות לשאוב חלב, לא כולם עושים זאת.

בעיות מסוימות יכולות להפריע להנקה אצל אמהות מסוימות:

• רגישות בשד וכאב בפטמות. זה נורמלי בשבוע הראשון. זה יכול גם לקחת כמה שבועות עבור האם והתינוק ללמוד כיצד להניק.
• שקע או מלאות בשד.
• צינורות חלב סתומים.
• אין מספיק חלב לצרכי התינוק. למרות שנשים רבות חוששות מכך, נדיר שאם תייצר מעט מדי חלב.

כדאי לעשות כל שביכולתך כדי להתגבר על אתגרי הנקה. רוב האמהות מגלות שהמאבקים המוקדמים חולפים במהירות, והן מסתדרות בשגרת האכלה מעשיה ומהנה עם הקטנה שלהן.

אם אתה מעשן, זה עדיין רעיון טוב להניק.

• חלב אם יכול לעזור לבטל חלק מהסיכונים לתינוק שלך מחשיפה לעישון.
• אם אתה מעשן סיגריות, עשן לאחר ההנקה, כך שהתינוק שלך מקבל את הכמות הנמוכה ביותר של ניקוטין.

זה בטוח להניק את התינוק אם יש לך הפטיטיס B או הפטיטיס C. אם הפטמות שלך סדוקות או מדממות, עליך להפסיק להניק. הביעו את חלבכם וזרקו אותו עד להחזרת החזה.

אמהות שלא צריכות להניק כוללות את אלה ש:

• יש HIV או איידס, מכיוון שהם יכולים להעביר את הנגיף לתינוק שלהם.
• נוטלים תרופות מסוימות הדרושות לטיפול בבעיה בריאותית מתמשכת. אם אתם נוטלים תרופות לבעיה בריאותית, שאלו את הספק אם עדיין בטוח להניק.
• יש התמכרות לאלכוהול או לסמים.

אין ספק שהכי טוב להאכיל את תינוקך בחלב אם כל עוד אתה יכול, גם אם זה רק בחודשים הראשונים בערך.

מספר קטן של אמהות אינן מסוגלות להניק. זה יכול להיות קשה לקבל, אבל זה לא הופך אותך לאמא רעה. פורמולת תינוקות היא עדיין בחירה בריאה, והתינוק שלך יקבל את כל אבות המזון הדרושים.

אם אתה בוחר להאכיל את תרכובת התינוק שלך, ישנם כמה יתרונות:

• כל אחד יכול להאכיל את התינוק שלך. סבא וסבתא או שמרטפות יכולים להאכיל את התינוק בזמן שאתה עובד או לקבל זמן ראוי עם בן / בת הזוג שלך.
• אתה יכול לקבל עזרה מסביב לשעון. בן הזוג שלך יכול לעזור בהאכלות ליליות כדי שתוכל לישון יותר. זה יכול להיות בונוס עבור בן / בת הזוג שלך, ולתת להם את ההזדמנות להתחבר בשלב מוקדם עם הקטן שלהם. זכור שאם אתה מניק, אתה יכול גם לשאוב את השדיים שלך כך שבן הזוג שלך יוכל להאכיל את תינוקך בחלב אם.
• יתכן שלא תצטרך להאכיל באותה תדירות. תינוקות מעכלים את הפורמולה לאט יותר, כך שיהיו לכם פחות זמני האכלה.

זכרו שכל מה שתעשו כאם, אהבתכם, תשומת לבכם וטיפולכם, יעזרו לתת לתינוקכם את ההתחלה הטובה ביותר בחיים.

ג'ונסטון M, Landers S, Noble L, Sucs K, Viehmann L; הצהרת מדיניות האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. הנקה ושימוש בחלב אדם. רפואת ילדים. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.

לורנס RM, לורנס RA. השד והפיזיולוגיה של הנקה. בתוך: Resnik R, Lockwood CJ, מור TR, Green MF, Copel JA, Silver RM, עורכים. הרפואה האימהית-עוברית של קריזי ורזניק: עקרונות ותרגול. מהדורה 8 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2019: פרק 11.

EP פארקים, Shaikhkhalil A, Sainath NA, Mitchell JA. האכלה בתינוקות, ילדים ובני נוער בריאים. בתוך: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, עורכים. ספר לימוד נלסון לרפואת ילדים. מהדורה 21 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 56.

ניוטון ER. הנקה והנקה. בתוך: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, עורכים. מיילדות: הריון תקין ובעייתי. מהדורה 7 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2017: פרק 24.

אתר משרד העבודה של ארצות הברית. אגף שכר ושעות. זמן הפסקה לאמהות מיניקות. www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers. גישה ל- 28 במאי 2019.

• הנקה
• תזונת תינוקות ויילודים