דִכָּאוֹן

ניתן לתאר דיכאון כמי שמרגיש עצוב, כחול, אומלל, אומלל או נמצא במזבלות. רובנו מרגישים כך בשלב זה או אחר לתקופות קצרות.

דיכאון קליני הוא הפרעת מצב רוח בה תחושות של עצב, אובדן, כעס או תסכול מפריעות לחיי היומיום במשך שבועות או יותר.

דיכאון יכול להתרחש אצל אנשים בכל הגילאים:

• מבוגרים
• בני נוער
• מבוגרים יותר

תסמיני דיכאון כוללים:

• מצב רוח ירוד או מצב רוח עצבני לרוב
• צרות לישון או לישון יותר מדי
• שינוי גדול בתיאבון, לרוב עם עלייה או ירידה במשקל
• עייפות וחוסר אנרגיה
• תחושות של חוסר ערך, שנאה עצמית ואשמה
• קושי להתרכז
• תנועות איטיות או מהירות
• חוסר פעילות והימנעות מפעילויות רגילות
• מרגיש חסר תקווה או חסר אונים
• מחשבות חוזרות ונשנות על מוות או התאבדות
• חוסר הנאה מפעילויות שאתה נהנה לרוב, כולל יחסי מין

זכרו שילדים עשויים להיות בעלי תסמינים שונים ממבוגרים. צפו לשינויים בעבודת הלימודים, בשינה ובהתנהגות. אם אתה תוהה האם ילדך עלול להיות בדיכאון, שוחח עם הרופא שלך. הספק שלך יכול לעזור לך ללמוד כיצד לעזור לילדך עם דיכאון.

הסוגים העיקריים של דיכאון כוללים:

• דיכאון מז'ורי. זה קורה כאשר תחושות של עצב, אובדן, כעס או תסכול מפריעות לחיי היומיום במשך שבועות או לפרקי זמן ארוכים יותר.
• הפרעת דיכאון מתמשכת. זהו מצב רוח מדוכא שנמשך שנתיים. לאורך זמן זה, יתכן ותקופות של דיכאון קשה, עם זמנים שבהם הסימפטומים שלך קלים יותר.

צורות נפוצות אחרות של דיכאון כוללות:

• דיכאון לאחר לידה. נשים רבות מרגישות מעט למטה לאחר שילדה. עם זאת, דיכאון אמיתי לאחר לידה הוא חמור יותר וכולל את תסמיני הדיכאון החמור.
• הפרעה דיספורית קדם וסתית (PMDD). תסמיני דיכאון מתרחשים שבוע לפני המחזור ונעלמים לאחר המחזור החודשי.
• הפרעה רגשית עונתית (SAD). זה קורה לרוב במהלך הסתיו והחורף, ונעלם במהלך האביב והקיץ. ככל הנראה זה נובע ממחסור באור שמש.
• דיכאון גדול עם תכונות פסיכוטיות. זה קורה כאשר לאדם יש דיכאון ואובדן קשר עם המציאות (פסיכוזה).

הפרעה דו קוטבית מתרחשת כאשר דיכאון מתחלף עם מאניה (נקראה בעבר מאניה דיפרסיה). בהפרעה דו קוטבית יש דיכאון כאחד הסימפטומים שלה, אך זהו סוג אחר של מחלת נפש.

דיכאון מתרחש לעיתים קרובות במשפחות. זה יכול להיות בגלל הגנים שלך, התנהגויות שאתה לומד בבית או הסביבה שלך. דיכאון עלול להיגרם בגלל אירועי חיים מלחיצים או אומללים. לעתים קרובות, זהו שילוב של דברים אלה.

גורמים רבים יכולים לגרום לדיכאון, כולל:

• שימוש באלכוהול או בסמים
• מצבים רפואיים, כגון סרטן או כאבים ארוכי טווח (כרוניים)
• אירועי חיים מלחיצים, כמו אובדן עבודה, גירושין או מוות של בן זוג או בן משפחה אחר
• בידוד חברתי (גורם שכיח לדיכאון בקרב מבוגרים)

התקשר למספר 911 או למספר החירום המקומי, או התקשר למוקד התאבדות, או גש לחדר מיון סמוך אם יש לך מחשבות לפגוע בעצמך או באחרים.

התקשר לספק שלך אם:

• אתה שומע קולות שאינם שם.
• אתה בוכה לעיתים קרובות ללא סיבה.
• הדיכאון שלך השפיע על העבודה שלך, בבית הספר או בחיי המשפחה שלך יותר משבועיים.
• יש לך שלושה או יותר סימפטומים של דיכאון.
• אתה חושב שאחת התרופות הנוכחיות שלך עשויה לגרום לך להרגיש מדוכא. אל תשנה או תפסיק ליטול תרופות כלשהן בלי לדבר עם הספק שלך.
• אם אתה חושב שילדך או נערך עשויים להיות בדיכאון.

עליך להתקשר גם לספק שלך אם:

• אתה חושב שאתה צריך לקצץ בשתיית אלכוהול
• בן משפחה או חבר ביקש שתקצץ בשתיית אלכוהול
• אתה מרגיש אשם על כמות האלכוהול שאתה שותה
• אתה שותה אלכוהול דבר ראשון בבוקר

בלוז; קַדרוּת; עֶצֶב; עֶצֶב

• דיכאון אצל ילדים
• דיכאון ומחלות לב
• דיכאון ומחזור החודשי
• דיכאון ונדודי שינה

אתר האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. הפרעות דיכאון. בתוך: האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות. מהדורה חמישית ארלינגטון, וירג'יניה: פרסום פסיכיאטרי אמריקאי. 2013: 155-188.

Fava M, Østergaard SD, Cassano P. הפרעות במצב הרוח: הפרעות דיכאון (הפרעת דיכאון גדולה). בתוך: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, עורכים. בית החולים הכללי של מסצ'וסטס פסיכיאטריה קלינית מקיפה. מהדורה שנייה פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2016: פרק 29.

Kraus C, Kadriu B, Lanzenberger R, Zarate Jr CA, Kasper S. Prognosis ושיפור התוצאות בדיכאון חמור: סקירה. פסיכיאטריה מתורגמת. 2019; 9 (1): 127. PMID: 30944309 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30944309/.

וולטר HJ, DeMaso DR. הפרעות במצב הרוח. בתוך: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, עורכים. ספר לימוד נלסון לרפואת ילדים. מהדורה 21 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 39.

צוקרברוט RA, Cheung A, Jensen PS, Stein REK, Laraque D; קבוצת היגוי GLAD-PC. הנחיות לדיכאון בגיל ההתבגרות בטיפול ראשוני (GLAD-PC): חלק I. הכנה לתרגול, זיהוי, הערכה וניהול ראשוני. רפואת ילדים. 2018; 141 (3). pii: e20174081. PMID: 29483200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29483200/.