10 עובדות כושר מהנות עם סמייר ארמסטרונג

תוֹכֶן

• סקירה עבור

סמיר ארמסטרונג עשתה לעצמה שם במופעי להיטים כמו פָּמַלִיָה, בית העסק O.C., כסף סקסי מלוכלך, ולאחרונה המנטליסט, אבל אל תפספסו שהיא גם מחממת את המסך הגדול! הלוהטת ההוליוודית מככבת כרגע בתכונת האינדי בסביבות יוני, בבתי הקולנוע היום (24 ​​בפברואר).

השחקנית המקסימה והמקסימה (שהיא גם מעצבת אופנה מתחילה) היא זיקית אמיתית בכל הנוגע לתפקידיה וגם למראה שלה, ודרך כל זה, היא תמיד מצליחה להיראות כל כך שיקית להפליא!

מלבד תחושת סגנון כה נהדרת, אותו דבר לגבי שגרת האימונים שלה. אנחנו לא יכולים שלא לאהוב את נקודת המבט הבריאה שלה בכל הנוגע לכושר.

"ביליתי את רוב חיי באימון כלשהו, ​​אבל למדתי לעולם לא לדחוף את עצמי לעשות זאת", אומר ארמסטרונג. "אני יודע שכשאני מוכן לזה אעשה זאת, וכאשר אין לי מצב רוח, אני לא גורם לעצמי להרגיש רע מכך".

לכן התרגשנו כשהכוכב המקסים והארצי חלק אתנו 10 סודות כושר מהנים. המשך לקרוא עוד!

1. עד שארמסטרונג הייתה בת 14, היא יכלה לנקות 135 ק"ג. ורבע סקוואט 315 ק"ג.

2. היא אוהבת תה ירוק קרח יפני בפחית. "זה מזכיר לי שגדלתי כילד", אומר ארמסטרונג. "היא גם אלטרנטיבה פנטסטית לקפה או לרד בול ללא סוכר."

3. יש לה אימוני התעמלות.

4. היא אוהבת את אדמה. "זה חטיף אהוב עליי!" אומרת השחקנית.

5. למשפחתה מרכז הדרכה בסדונה, אריז, הנקרא Spartan Training Center.

6. לחשוב על ריצה מעורר בה חרדה. "אני פשוט לא אוהבת לרוץ", היא מודה.

7. היא הייתה MVP בקבוצת הכדורעף JV שלה.

8. היא מונוגמית סדרתית כשזה מגיע לאימון. "אני אקדיש שלושה חודשים ברציפות ללכת לביקרם יוגה בשעה 6:30 בבוקר, ולאחר מכן בשלושת החודשים הבאים לטייל כל אחר הצהריים", אומר ארמסטרונג. "פילאטיס הבא, וכן הלאה ..."

9. היא נהגה להתאמן עם אבא שלה פעמיים עד שלוש בשבוע לפני הלימודים ב-6:30 בבוקר.

10. היא מעריצה גדולה של פילאטיס. "גיליתי שלשימוש בפילאטיס בעקביות שלוש עד ארבע פעמים בשבוע הייתה השפעה מדהימה על חיטוב ועיצוב מותניים ורגליים הדוקים", אומר ארמסטרונג.

צפו בסרט החדש של ארמסטרונג, בסביבות יוני, בבתי הקולנוע עכשיו!

סקירה עבור