מְחַבֵּר: Rachel Coleman
תאריך הבריאה: 21 יָנוּאָר 2021
תאריך עדכון: 21 נוֹבֶמבֶּר 2024
Anonim
מוזיקה לאימון כושר 2021 - מוזיקה שנותנת מוטיבציה 🔊
וִידֵאוֹ: מוזיקה לאימון כושר 2021 - מוזיקה שנותנת מוטיבציה 🔊

תוֹכֶן

ראפ דומה למוזיקה אלקטרונית במובן זה שניתן בהחלט לקבל שיר שהוא להיט במועדונים אך מעולם לא נשמע ברדיו. אלה השירים שאולי תרצה להאזין להם, אבל אתה אוהב לרקוד אליהם. כדי להדגים את הנקודה הזו טוב יותר, יצרנו רשימת השמעה שעוזרת לרתום את האנרגיה הדינמית הזו שנשמעת במועדונים, כך שתוכל לתעל אותה לאימון הבא שלך.

כדי להתחיל את השגרה ו להירגע בז'אנר, התחל באחד הרצועות האיטיות יותר, כמו שירי 70 עד 80 פעימות לדקה (BPM) גמבינו ילדותי ו אספסוף (התאריך של קייטי פרי לפרסי MTV הווידאו האחרונים). כאשר אתה מתחמם, קפוץ למאגר תקליטנים של כוכבים עם שיתוף הפעולה הלהיט, מרגיש.


באופן כללי אימון אינטרוולים יערבב שירים איטיים ומהירים, אבל איגי אזליה ו ריטה אורה"האלמנה השחורה" הוא אימון אינטרוולים בפני עצמו - זה יו-יו בין 82 BPM על הפסוקים ו-164 BPM עבור הפזמונים. לבסוף, בעוד שרוב מוזיקת ​​הראפ מסתמכת על BPM דו ספרתי, יש גם שורה של להיטי תלת ספרות בתמהיל הזה. אז לאלה שמתכוננים להתעמלות אירובית, תמצאו אנרגיה במסלול אופטימי של חביב הרדיו במכללה קפוצ'ון אלן וחזרה מהירה לא פחות פארל וויליאמס'שורשי ראפ.

למרות ההתמקדות בז'אנר יחיד, עדיין יש כאן מגוון רב: שירים איטיים, שירים מהירים, ריסק מועדונים, להיטי רדיו ועוד. בין אם אתה מאזין מזדמן או מושבע, אתה צריך למצוא משהו שירענן את הפלייליסט הנוכחי שלך. אז, קח כמה מנגינות חדשות, הגביר אותן ותן לקצב להניע אותך קדימה!

גמבינו ילדותי - מכנסי טרנינג - 80 BPM

Will.I.Am, מיילי סיירוס, פרנץ' מונטנה, Wiz Khalifa ו-DJ Mustard - Feelin' Myself - 97 BPM


ניקי מינאז ' - אנקונדה - 130 BPM

Juicy J, Wale & Trey Songz - Bounce It - 140 BPM

ביג שון, ליל וויין וג'אן אייקו - היזהרו - 98 BPM

איגי אזליה וריטה אורה - אלמנה שחורה - 82 BPM

תלמיד בית הספר Q - איש השנה - 113 BPM

קפוצ'ון אלן - הראה לי ממה אתה עשוי - 122 BPM

מייג'ור לייזר ופארל וויליאמס - פחית אירוסול - 128 BPM

Far East Movement & Riff Raff - The Illest - 71 BPM

כדי למצוא שירי אימון נוספים, בדוק את מסד הנתונים החינמי ב-Run Hundred. אתה יכול לגלוש לפי ז'אנר, קצב ועידן כדי למצוא את השירים הטובים ביותר שיעזרו לך להתאמן.

סקירה עבור

פרסומת

פופולרי היום

כיצד לנהל עייפות עם CLL

כיצד לנהל עייפות עם CLL

אם יש לך לוקמיה לימפוציטית כרונית (CLL), יתכן שכבר ידוע לך על העייפות העזה שיכולה להיות חלק מהחיים עם המצב. עייפות היא נורמלית בקרב אנשים עם CLL אך זה יכול להיות מתסכל להרגיש כל כך מותש כל הזמן. הסרטן...
מה גורם לבלוטות לימפה נפוצות של בלוטות החזה?

מה גורם לבלוטות לימפה נפוצות של בלוטות החזה?

בלוטות הלימפה שלך ממלאות תפקיד חשוב בבריאות החיסונית שלך. כחלק ממערכת הלימפה הם עוזרים לסנן חיידקים ווירוסים שעלולים לגרום לזיהום בכל גופך. נפיחות בבלוטת הלימפה שכיחה למדי ובדרך כלל אינה רצינית. אם יש...