10 סיבות להיות בקשר עם חדר כושר טוב יותר מאשר סיבה עם אדם

תוֹכֶן

• סקירה עבור

להיות במערכת יחסים יכול להיות נהדר, אבל זה יכול להיות גם בלגן. לפעמים, אנחנו רק רוצים להפיל את כל התחושות האנושיות האלה ולהתחייב למונוגמיה למקום היחיד שהוא האמא האמיתית שלנו: חדר הכושר. הנה הסיבה שמסחר באהבה ורומנטיקה להרמה וריצה היא לפעמים הדרך הטובה ביותר ללכת:

1. אם אתה מתכוון להתחייב למשהו, אתה יכול באותה מידה להתחייב למשהו שבטוח יעזור-לא יפגע-בך.

מערכות יחסים יכולות להגיע עם דרמה, שברון לב, דיכאון (ובטוח, גם דברים נחמדים, כמו חיבוק). אבל להיות מחויב לחלוטין לחדר הכושר יכול רק לעשות טוֹב דברים עבורך (כמו להבקיע בך חם במיוחד ולעזור להקל על הלחץ).

2. חדר הכושר לעולם לא יבטל דייטים או יפסיק לשלוח לך הודעות טקסט בחזרה.

זה תמיד שם; לא יכול לברוח, לא יכול להסתיר, ולא יכול לסרב לענות על הטקסטים, הצילומים וההודעות שלך בפייסבוק. עַכשָׁיו זֶה הוא מה שאנו מכנים שותף אמין.

3. אבל זה אף פעם לא שואל שאלות כאשר אתה מדלג על אימון או לוקח הפסקה.

לא "איפה אתה?" "למה שלא תתקשר אליי בחזרה?" או טקסטים "אנחנו צריכים לדבר". אֵיִ פַּעַם. (בנוסף, ישנן סיבות לגיטימיות לחלוטין שכדאי לך לדלג על אימון כאשר אתה פשוט לא יכול. אפילו. להגיע לחדר הכושר.)

4. זה תמיד מקבל אותך בדיוק כפי שאתה.

מכנסי כושר, שיער קשור, רצים ללא איפור-ככה זה הכי אוהב אותך. אפילו במצב הגרוע והמזיע ביותר שלך. הוא מכיר אותך במקרה הגרוע ביותר שלך (כשבסופו של דבר מתת אחרי שיעור הספין הזה) והכי טוב שלך (כשמחצת משיכות קופצות ללא סיוע בפעם הראשונה), וייקח אותך בכל דרך שהיא יכולה להגיע.

5. המרמה היחידה שקורה היא על הטופס שלך במהלך החזרות האחרונות של סקוואט.

בסקר שלנו 2015 עם כושר גברים58 אחוז מהאנשים הודו בבגידה לפחות פעם אחת במערכת יחסים. נחשו מי אף פעם לא בוגד? חדר הכושר.

6. אנדורפינים באימון הם החבר הכי טוב של ילדה.

כאשר אתה סובל מכאבים (קרא: במהלך החזרות המלוות האחרונות) הגוף שלך משחרר אנדורפינים טבעיים דמויי אופיאט המעניקים לך את ההרגשה המאושרת הזאת. זה כמו עומס האנדורפין אחרי חדר השינה, אבל אפילו קל יותר להשגה. (השיא של הרץ הזה יכול להיות חזק כמו סם ברצינות).

7. זה הופך אותך לחכם יותר.

מחקרים הראו שפעילות גופנית משפרת את הזיכרון, הלמידה ותפקודי המוח האחרים. למרות שמערכת יחסים לא בהכרח גורמת לך להיות פחות חכם, זה יכול לתת לך ראיית מנהרה. (כמו לדלג על אותה פגישה כדי להשתתף בנטפליקס ולהירגע-לא המהלך החכם ביותר.)

8. אתה לא סגור לחבר חדר כושר, שיעור או אימון אחד.

מה עדיף לכושר הגופני שלך ו המוח שלך. מחקרים מראים שאימונים המאתגרים את גופך בדרכים שונות - הרמת משקולות יום אחד, יוגה וריצה למחרת - הם סופר יעילים בהעלאת רמת הכושר שלך לאורך זמן. גם המוח שלך מתחזק; סטודיו אחד שפורסם ב כתב העת לפיזיולוגיה גילו שסוגים שונים של תרגילים משפיעים על המוח שלכם בדרכים שונות, כלומר ככל שתחליפו אותו יותר, כך התועלת המנטלית תהיה טובה יותר.

9.זה הכל חוץ מסובך.

להופיע, להתאמן, להרגיש מצוין. הדבר הקשה ביותר שאתה צריך לעשות הוא לבחור תלבושת או להחליט על שיעור. (אבל עם מבחר של חותלות מודפסות כל כך מדהימות, קל להבין מדוע בחירת תלבושת חדר הכושר שלך יכולה להיות קשה.)

10. אין אפשרות לשברון לב.

אם אי פעם עברת פרידה קשה, אתה מבין את רגשות המוות שמגיעים עם לב שבור. חדר הכושר יהיה לעולם, לעולם לגרום לך להרגיש כך, כך שאין סיבה להתאפק. היכנסי לשם והרגי אותה, ילדה.

סקירה עבור