הדוח החדש של 23andMe עשוי להצדיק את שנאת הבוקר שלך

תוֹכֶן

• סקירה עבור

לא בן אדם בבוקר? טוב, אולי תוכל להאשים את זה בגנים שלך-לפחות באופן חלקי.

אם עשית בדיקת גנטיקה של 23andMe Health + Ancestry, ייתכן ששמת לב למספר תכונות חדשות שצצות בדוח שלך בשבוע שעבר. הסיבה לכך היא שחברת הבדיקות הגנטיות הציגה תכונות תכונות חדשות, כולל זמן התעוררות צפוי, עובי שיער, סלידה מכוסברה ומיסופוניה (השנאה לשמוע אנשים אחרים לועסים).

במקרה של עובי שיער, סלידת כוסברה ומיזופוניה, הדו"חות החדשים מציינים את הסבירות שיש לך תכונות אופייניות אלה, אך לגבי זמן ההתעוררות, הדו"ח אומר לך בְּעֵרֶך מה עשוי להיות זמן ההתעוררות הטבעי שלך. (בטב, הנה מה שקרה בחמש צוּרָה העורכים עברו בדיקות DNA של 23andMe.)

"כמו ברוב התכונות, זמן ההשכמה שלך תלוי לא רק בגנטיקה שלך, אלא גם בסביבה ובאורח החיים שלך, כך שהדוח הזה מספר לך על החלק הגנטי של המשוואה", מסביר ג'יימס אשנהרסט, Ph.D., א. מדען מוצר ב-23andMe. המשמעות היא שזמן ההשכמה בדוח שלך אמור להיות לְהִתְקַרֵב, לא מדויק-ואורח החיים שלך עשוי להכתיב זמן התעוררות אחר אם אתה, למשל, עובד במשמרת לילה.

איך הם הבינו את זה בכלל? זה דווקא די מגניב: "התחלנו לעשות סוג של מחקר שנקרא מחקר אגודה רחב הגנום שמחפש מקומות ב- DNA שלנו (סמנים גנטיים) שבהם משתתפי המחקר שאמרו לנו שהם אנשים בבוקר נוטים להבדלים בין ה-DNA שלהם (וריאנטים גנטיים) בהשוואה למשתתפי מחקר שאמרו לנו שהם אנשי לילה", אומר אשנהרסט. באמצעות תהליך זה, הם מצאו מאות סמנים גנטיים הקשורים להיות אדם בבוקר או בלילה. "לא ידוע בדיוק כיצד ההבדלים בכל אחד מהסמנים הללו יכולים להשפיע על היותו בן אדם בבוקר, אך מחקרים שפורסמו בעבר הראו שחלקם נמצאים בגנים או בקרבתם המסייעים בוויסות קצב היממה במוח", מציין אשנהרסט. הגיוני, נכון? (עובדה מהנה: מקצבים גלגליים הם גם הסיבה שאתה יכול לרפא את הג'ט לג שלך עם אוכל.)

בפני עצמו, לכל סמן יש רק השפעה קטנה על הסיכויים של אדם להיות אדם בבוקר או בלילה. אז, עבור כל לקוח, 23andMe מוסיף את ההשפעות של גרסאות ה- DNA שלהם במאות סמנים הקשורים לשינה כדי לנבא לא רק אם מדובר בבוקר או בלילה, אלא כיצד הַרבֵּה של אדם בוקר או לילה. בהתבסס על ניתוח זה, צפוי זמן התעוררות.

חלק מהתכונות החדשות האחרות, כמו סלידת כוסברה, הן קצת יותר פשוטות. (אם לא שמת לב, ישנם שני מחנות כשמדובר בעשב: אנשים שנהנים מכוסברה, ואנשים שחושבים שזה טעים לך מגורדת חתיכת סבון מעל האוכל שלך.) "לדו"ח הכוסברה, צוות המחקר 23andMe גילה שני מקומות בדנ"א שלנו (סמנים גנטיים) שבהם אנשים שאוהבים את טעם הכוסברה נוטים להיות בעלי אותיות DNA שונות (גרסאות גנטיות) מאשר אנשים שאוהבים את הטעם ", מציינת בקה קרוק, דוקטורט. ., גם מדען מוצר ב- 23andMe.

על ידי ידיעה אילו וריאציות גנטיות יש לאדם בשני המקומות האלה, 23andMe יכול לחזות אם יש סיכוי גבוה יותר שהוא לא יאהב כוסברה. חשוב לציין שכמו תכונת זמן ההתעוררות, גם זו לא תחזית מדויקת. "זה לא אומר שהם בהחלט אוהבים או לא אוהבים כוסברה, כי יש גורמים נוספים מלבד שני הסמנים הגנטיים האלה, כמו החוויות והסביבה שלהם, כמו גם גורמים גנטיים אחרים שכנראה המדענים עדיין לא יודעים עליהם. אבל זה כן מספר לך על כמה מההשפעות הגנטיות מאחורי התכונה ", אומר קרוק.

אז מה הטעם בתכונות החדשות האלה? ובכן, בראש ובראשונה, הם נועדו להיות כיף. "מטרת הדיווחים הללו היא להסתכל מתחת למכסה המנוע של הביולוגיה שלך כדי להראות לך כיצד המבנה הגנטי שלך עשוי להשפיע על תכונות אלה", מסביר קרוק. "בידיעה שגנטיקה היא רק גורם אחד במשחק, הדיווחים האלה נועדו כדרך מהנה לספק הסבר כלשהו לאופן שבו הגעת לאופן שבו הצלחת." כמובן, במקרה של תכונות אלה, לאורח החיים שלך יש בהחלט פוטנציאל לנצח את הנטיות הגנטיות שלך, כך שייתכן מאוד שמה שרשום בדוח שלך עשוי שלא להתאים למציאות. (כמו כל המאמנים האלה שלימדו את עצמם להיות אנשי בוקר.)

אבל אולי יש גם הטבה גדולה יותר עבור חלקם: "נשמח אם דוח זמן ההשכמה יוכל לעורר הרהור מסוים לגבי מקצבי השינה הטבעיים שלך, מה שיכול לעזור לך לקבל החלטות לגבי מתי לישון כדי להשתפר ולהשתפר- שינה איכותית ", אומר קרוק. אנחנו כנראה לא צריכים להזכיר לך את היתרונות של קבלת שינה באיכות גבוהה, אבל אם אתה תוהה כיצד להשיג זאת בפועל, גלה את ההגדרה בפועל של "שנת לילה טובה" וכיצד לאכול לשינה טובה יותר. .

ואתה יודע, עכשיו אתה יכול לישון עד הצהריים, ולהאשים את ה-DNA שלך.

סקירה עבור