29 דברים שרק מישהו עם הפרעת דיכאון קשה היה מבין

תוֹכֶן

• 1. נמאס לך לשמוע אנשים אומרים, "צא מזה!" או "משוך את עצמך יחד!"
• 2. אין לך שפעת, אז שינה כל היום לא עושה שום דבר טוב יותר.
• 3. אם אתה מכיר מישהו שנכנס לפאנק כשהילדים שלהם עזבו את הקן, אתה מוציא אותו לחגוג ומסביר שהם מפספסים את העניין!
• 4. החיים תמיד משתנים, אז אתה גם צריך. אכל ארוחת בוקר לארוחת ערב.
• 5. אתה לומד לא לערום עוד שכבות של עגמומיות. הם מקבלים כבד מדי.
• 6. אם מישהו אומר לך לפנות לרופא, אתה עושה את זה. הם שם כדי לעזור לך לעבור את זה.
• 7. אתה מתרגל חשיבה חיובית ועושה פרצופים מטופשים במראה. כי אף אחד לא יראה אותך.
• 8. אתה לוקח את התרופות שלך ונותן להם הזדמנות לבעוט פנימה. אתה מנסה להיות סבלני.
• 9. אתה מצטרף לקבוצת תמיכה.
• 10. אתה הולך לבית מחסה לחסרי בית או לבית חולים לילדים ונותן למישהו תקווה.
• 11. עברת לעיירה חדשה, אתה עדיין לא מכיר אף אחד. אז אתה מתנדב.
• 12. אתה מקבל גור.
• 13. או חתלתול.

• 14. אתה עובר שיעורי אמנות ותולה את התמונות שלך על המקרר.
• 15. גם אייב לינקולן ווינסטון צ'רצ'יל סבלו מדיכאון, והם עשו הכל בסדר.
• 16. אתה לא היחיד שמרגיש כחול, ולא בזריקה ארוכה. אתה לא לבד.
• 17. אתה מצטרף לחדר כושר או מתחיל לרקוד. תשתכלל והביטחון שלך ירקיע שחקים. צ'ה צ'ה צ'ה!
• 18. גבירותיי, את מסרקת את השיער ושמה את השפתון. (כן אמא.)
• 19. רבותי, אתה קם מהספה ומתגלח. (כן, יקירי.)
• 20. אם יש לך חיוך יפה, אתה משתמש בו. איש אינו יכול לעמוד בפני חיוך ידידותי. זה יעשה יום של מישהו.
• 21. אם אתה לובש זועף מתמיד, אינך משתף אותו עם העולם. העולם יראה אחרת.
• 22. אתה מנסה להסתובב עם אנשים שמזלפים עליצות. זה מדבק.
• 23. אתה קורא את הקומיקס, צופה בסיטקומים ישנים בטלוויזיה וצוחק בקול רם!
• 24. אתה חושב על משהו כיפי שתמיד רצית לעשות ואז עושה את זה.
• 25. אתה נזכר בתקופה בחייך שבה היית ממש מאושר ואז "מבקר" את התקופה ההיא פעם בכמה זמן. יש משהו משקם בזיכרון טעים.
• 26. אתה אופה פינוק ומשתף אותו עם שכן.
• 27. אתה מקבל עבודה. גם אם מדובר במשרה חלקית.
• 28. אתה הולך למגרש משחקים ומתנדנד הכי גבוה שאתה יכול, מחבק את הילד הפנימי שלך.
• 29. אתה מנסה לקחת כל דקה, כל יום כפי שהוא מגיע.

1. נמאס לך לשמוע אנשים אומרים, "צא מזה!" או "משוך את עצמך יחד!"

2. אין לך שפעת, אז שינה כל היום לא עושה שום דבר טוב יותר.

3. אם אתה מכיר מישהו שנכנס לפאנק כשהילדים שלהם עזבו את הקן, אתה מוציא אותו לחגוג ומסביר שהם מפספסים את העניין!

4. החיים תמיד משתנים, אז אתה גם צריך. אכל ארוחת בוקר לארוחת ערב.

5. אתה לומד לא לערום עוד שכבות של עגמומיות. הם מקבלים כבד מדי.

6. אם מישהו אומר לך לפנות לרופא, אתה עושה את זה. הם שם כדי לעזור לך לעבור את זה.

7. אתה מתרגל חשיבה חיובית ועושה פרצופים מטופשים במראה. כי אף אחד לא יראה אותך.

8. אתה לוקח את התרופות שלך ונותן להם הזדמנות לבעוט פנימה. אתה מנסה להיות סבלני.

9. אתה מצטרף לקבוצת תמיכה.

10. אתה הולך לבית מחסה לחסרי בית או לבית חולים לילדים ונותן למישהו תקווה.

11. עברת לעיירה חדשה, אתה עדיין לא מכיר אף אחד. אז אתה מתנדב.

12. אתה מקבל גור.

13. או חתלתול.

14. אתה עובר שיעורי אמנות ותולה את התמונות שלך על המקרר.

15. גם אייב לינקולן ווינסטון צ'רצ'יל סבלו מדיכאון, והם עשו הכל בסדר.

16. אתה לא היחיד שמרגיש כחול, ולא בזריקה ארוכה. אתה לא לבד.

17. אתה מצטרף לחדר כושר או מתחיל לרקוד. תשתכלל והביטחון שלך ירקיע שחקים. צ'ה צ'ה צ'ה!

18. גבירותיי, את מסרקת את השיער ושמה את השפתון. (כן אמא.)

19. רבותי, אתה קם מהספה ומתגלח. (כן, יקירי.)

20. אם יש לך חיוך יפה, אתה משתמש בו. איש אינו יכול לעמוד בפני חיוך ידידותי. זה יעשה יום של מישהו.

21. אם אתה לובש זועף מתמיד, אינך משתף אותו עם העולם. העולם יראה אחרת.

22. אתה מנסה להסתובב עם אנשים שמזלפים עליצות. זה מדבק.

23. אתה קורא את הקומיקס, צופה בסיטקומים ישנים בטלוויזיה וצוחק בקול רם!

24. אתה חושב על משהו כיפי שתמיד רצית לעשות ואז עושה את זה.

25. אתה נזכר בתקופה בחייך שבה היית ממש מאושר ואז "מבקר" את התקופה ההיא פעם בכמה זמן. יש משהו משקם בזיכרון טעים.

26. אתה אופה פינוק ומשתף אותו עם שכן.

27. אתה מקבל עבודה. גם אם מדובר במשרה חלקית.

28. אתה הולך למגרש משחקים ומתנדנד הכי גבוה שאתה יכול, מחבק את הילד הפנימי שלך.

29. אתה מנסה לקחת כל דקה, כל יום כפי שהוא מגיע.