4 טעויות יופי של חגים - תוקן!

תוֹכֶן

• סקירה עבור

יותר מדי נסיעות, פחות מדי שינה, ו דֶרֶך יותר מדי עוגיות ג'ינג'ר - כולן חלק מתקופת החגים, וכולן יכולות להמיט הרס על העור שלך. כך תוכל לשמור על שליטה על עור הפנים שלך בתקופה העמוסה ביותר בשנה.

לחץ

עור לחוץ הוא מתכון לאסון: "חרדה יוצרת ייצור יתר של הורמון הלחץ קורטיזול, שיכול להוביל להשפעות דלקתיות לא רצויות בגוף", אומרת ג'סיקה קראנט, רופאת עור ומייסדת Art of Dermatology בניו יורק. תרגום: התלקחות אקנה ואדמומיות.

איך לתקן את זה: הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות עבור העור שלך הוא שינה. "הוכח כי שינה מגבירה את זמן הריפוי וההחלמה של הגוף, כך שהגירויים יכולים להירגע והעור יכול להיראות בריא", אומר קראנט. והדרך המהירה ביותר להפחית מתח: פעילות גופנית, אומר קרנט. (הקפד לבדוק את Time Your Strength Training & Cardio לשינה טובה יותר.) קראנט אומר לחפש גם מוצרי פנים מרגיעים עם מרכיבים כמו קדחת, קמומיל או ניאצינאמיד כדי להילחם בדלקת.

לְנַסוֹת: Aveeno Ultra-Calging Remizing Wipes (7 $; בתי מרקחת) ו- Kat Burki Rose Rose Hip Revitalizing Serum (165 $; קטבורקי).

נסיעות קבועות

טיסה או שתיים מפוזרות לאורך כל השנה זה בסדר, אבל כשאתם נוסעים לבית של כל בן דוד שהוצא פעמיים לחגים, מטוס הופך לאזור סכנה לעור הפנים שלכם. האוויר בלחץ תא הנוסעים יבש סהרה, מוצץ את כל הלחות. כדי להסתגל לשינוי הסביבה, "העור שלך עובד שעות נוספות כדי לפצות על אובדן הלחות", אומר קראנט. הו, נהדר: עור יבש נעשה יבש יותר, וסוגים שמנוניים הופכים לשמנים יותר.

איך לתקן את זה: נלחם בעור יבש על ידי לחות מחדש כל שעה של זמן טיסה. "קצף על שמן או קרם לחות משמש כמכשול לאובדן המים", היא אומרת. ודא שכל מוצר שאתה בוחר הוא נטול ריח, כך שאתה לא מעורר דלקת (או אלרגיה לריח של חברך למושב, אומר קרנט).

לְנַסוֹת: Darphin השמן המחייה לפנים, לגוף ולשיער ($ 50; darphin) ו- Cetaphil Daily Facial moisturizer with SPF 50+ ($ 12.50; בית מרקחת). לעוד טיפוח עמיד לחורף, ראה 12 מוצרי יופי לעור חורפי מדהים.

כּוֹהֶל

אנחנו מבינים: לפעמים, הדרך היחידה לשרוד את מסיבת החג של הדוד טוני היא עם מעט וינו אדום. אבל בדיוק כמו איך שפשוף אלכוהול יכול להוציא דיו מחולצת הטריקו האהובה עליך, גם משקאות חריפים שואבים לחות מהעור שלך. יותר מדי מזה מעורר את ההורמון האנטי-משתן וזופרסין, שמשאיר אותך מיובש, נפוח ונפוח.

איך לתקן את זה: שתו הרבה מים-אולי אפילו יותר משמונה הכוסות המומלצות-כדי לפצות על האובדן. (אל תפספסו 6 סיבות ששתיית מים עוזרת לפתור כל בעיה.) באשר לטיפוח העור, חפשו מוצרים בעלי תכונות מקררות (כמו אלוורה) כדי לנפוח מיידית. טיפ קלאסי: הכניסו כפית למקפיא לחמש דקות, ולאחר מכן מרחו ישירות על כל עור נפוח כדי לרענן את האזור. אטום את הלחות עם קרם פנים מלחיץ במיוחד.

לְנַסוֹת: Clinique All About עיניים עיסוי סרום לניקוי סרום (29 $; קליניק) ומסכת יופי מרגיעה Earth Therapeutics (7.50 $; בית מרקחת).

תזונה לקויה

צלחות גבינה, קני ממתקים ושוקולד חם-כולם (אם כי אומנם טעימים!) סכנות אפשריות לניקוי העור. מכיוון שמזונות עשירים בשומן רווי (כמו עוגת שוקולד, ביצים או קצפת) מתפרקים לגלוקוז במהירות, אכילה מרובה עלולה לגרום לעלייה משמעותית ברמות האינסולין שלך, מה שמעורר דלקת. בנוסף, גלוקוז יכול להאט את ייצור הקולגן בעור ולהחמיר בעיות כמו אקזמה או רוזציאה.

איך לתקן את זה: "התרכז בהגבלת העודף בתזונה שלך", אומר קראנט. אם אתה מבחין במצב עור מתבשל, דלג על הגבינה או הסוכר עד שהוא עובר. ולמרות שקרנט אומר שאין פתרון אחד שמתאים לכולם להתלקחויות הנגרמות על ידי מזון (מכיוון שהכימיה של כל אדם שונה), בצע את המסלול הבטוח וחפש מוצרי אנטי אייג'ינג עדינים שנועדו לרגישות עד שהעור יחזור. לנורמלי.

לְנַסוֹת: Perricone MD Hypoallergenic Nurishing Moisturizer ($75; perriconemd) ו- Origins Plantscription Anti-Aging Cleanser ($30; origins).

סקירה עבור