מתילסולפוניל מתאן (MSM)

תוֹכֶן

• אולי יעיל עבור ...
• אולי לא יעיל עבור ...
• אין מספיק ראיות כדי לדרג את האפקטיביות עבור ...
• אמצעי זהירות ואזהרות מיוחדים:

Methylsulfonylmethane (MSM) הוא כימיקל המצוי בצמחים ירוקים, בבעלי חיים ובבני אדם. ניתן להכין אותו גם במעבדה.

MSM הפך פופולרי בגלל ספר בשם "נס MSM: הפתרון הטבעי לכאב". אך יש מעט מחקרים מדעיים שפורסמו כדי לתמוך בשימוש בו. כמה ספרות המקדמת MSM קובעת כי MSM יכול לטפל במחסור בגופרית. אך אין קצבת תזונה מומלצת (RDA) עבור MSM או גופרית, ומחסור בגופרית לא תואר בספרות הרפואית.

אנשים משתמשים ב- MSM לדלקת מפרקים ניוונית. הוא משמש גם לכאב, נפיחות, הזדקנות עור, ותנאים רבים אחרים. אך אין ראיות מדעיות טובות התומכות ברוב השימושים הללו.

מאגר מקיף לתרופות טבעיות מדרג יעילות בהתבסס על ראיות מדעיות על פי הסולם הבא: ראיות אפקטיביות, ככל הנראה יעילות, אולי יעילות, אולי לא יעילות, לא יעילות, לא יעילות ולא מספיקות לדרג.

דירוג האפקטיביות עבור METHYLSULFONYLMETHANE (MSM) הם כדלקמן:

אולי יעיל עבור ...

• דלקת מפרקים ניוונית. מחקרים מראים כי נטילת MSM דרך הפה בשתיים-שלוש מנות מחולקות מדי יום, לבד או יחד עם גלוקוזאמין, יכולה להפחית מעט את הכאב והנפיחות ולשפר את התפקוד אצל אנשים עם דלקת מפרקים ניוונית. אך השיפורים עשויים שלא להיות משמעותיים מבחינה קלינית. כמו כן, MSM עשוי לא לשפר את הנוקשות או את הסימפטומים הכלליים. כמה מחקרים בדקו נטילת MSM עם מרכיבים אחרים. נטילת מוצר MSM (Lignisul, Laborest Italia S.p.A.) יחד עם חומצה בוזוולית (Triterpenol, Laborest Italia S.p.A.) מדי יום למשך 60 יום עשויה להפחית את הצורך בתרופות אנטי דלקתיות אך אינה מפחיתה את הכאב. נטילת MSM, חומצה בוזוולית וויטמין C (Artrosulfur C, Laborest Italia S.p.A.) למשך 60 יום עשויה להפחית את הכאב ולשפר את מרחק ההליכה. נראה כי ההשפעות נמשכות עד 4 חודשים לאחר הפסקת הטיפול. נטילת MSM, גלוקוזאמין וכונדרויטין למשך 12 שבועות עשויה גם להפחית כאב אצל אנשים הסובלים מאוסטאוארתריטיס. כמו כן, מחקרים מוקדמים מראים כי נטילת מוצר משולב המכיל MSM (AR7 Joint Complex, Robinson Pharma) דרך הפה למשך 12 שבועות משפרת את ציוני הדירוג לכאבי מפרקים ורגישות אצל אנשים הסובלים מאוסטאוארתריטיס, אך אינה משפרת את מראה המפרקים.

אולי לא יעיל עבור ...

• ביצועים אתלטיים. מחקרים מראים כי נטילת MSM מדי יום למשך 28 יום אינה משפרת את ביצועי התרגיל. כמו כן, נראה כי מריחת קרם המכיל MSM לפני מתיחה אינה משפרת את הגמישות או את הסיבולת.
• זרימת דם גרועה שעלולה לגרום לנפיחות ברגליים (אי ספיקה ורידית כרונית או CVI). מחקרים מראים כי החלת MSM ו- EDTA על העור יכולה להפחית נפיחות בעגל, בקרסול ובכף הרגל אצל אנשים עם אי ספיקה ורידית כרונית. אך נראה כי יישום MSM לבדו מגביר את הנפיחות.

אין מספיק ראיות כדי לדרג את האפקטיביות עבור ...

• עור מזדקן. מחקרים מוקדמים מראים כי נטילת MSM עשויה לסייע בהפחתת קמטים בפנים ובכך שהעור נראה חלק.
• קדחת השחת. מחקר מוקדם מציע כי נטילת MSM (OptiMSM 650 מ"ג) דרך הפה למשך 30 יום יכולה להקל על תסמינים מסוימים של קדחת השחת.
• נזק לשרירים הנגרם מפעילות גופנית. כמה מחקרים מראים כי נטילת MSM מדי יום החל 10 ימים לפני תרגיל ריצה יכולה לסייע בהפחתת נזק לשרירים. אך מחקרים אחרים מראים שזה לא מפחית נזק לשרירים.
• מצב עור הגורם לאדמומיות בפנים (רוזצאה). מחקרים מראים כי מריחת קרם MSM על העור פעמיים ביום למשך חודש יכולה לשפר את האדמומיות ותסמינים אחרים של רוזצאה.
• נזק עצבי בידיים וברגליים הנגרם על ידי טיפול תרופתי בסרטן.
• טְחוֹרִים.
• כאב מפרקים.
• כאב לאחר הניתוח.
• מצבים כואבים הנגרמים כתוצאה משימוש יתר בגידים (טנדינופתיה).
• אלרגיות.
• מחלת אלצהיימר.
• אַסְתְמָה.
• הפרעות אוטואימוניות.
• סרטן.
• כאב כרוני.
• עצירות.
• מחלת שיניים.
• נפיחות בעיניים.
• עייפות.
• איבוד שיער.
• הנגאובר.
• כאבי ראש ומיגרנות.
• לחץ דם גבוה.
• כולסטרול גבוה.
• איידס.
• עקיצות חרקים.
• התכווצויות ברגליים.
• בעיות בכבד.
• בעיות ריאות.
• הרמת מצב רוח.
• בעיות שרירים ועצמות.
• הַשׁמָנָה.
• זיהומים בטפילים.
• מחזור גרוע.
• תסמונת קדם וסתית (PMS).
• הגנה מפני כוויות שמש / רוח.
• הרעלת קרינה.
• רקמת צלקת.
• נַחֲרָנִי.
• כאב בטן.
• סימני מתיחה.
• סכרת סוג 2.
• פצעים.
• זיהומים פטרייתיים.
• תנאים אחרים.

יש צורך בראיות נוספות כדי לדרג MSM לשימושים אלה.

MSM עשוי לספק גופרית כדי ליצור כימיקלים אחרים בגוף.

כאשר לוקחים אותו דרך הפה: MSM הוא בטוח בטוח עבור רוב האנשים כאשר לוקחים אותם דרך הפה עד 3 חודשים. אצל אנשים מסוימים, MSM עלול לגרום לבחילות, שלשולים, נפיחות, עייפות, כאבי ראש, נדודי שינה, גירוד או החמרה בתסמיני האלרגיה.

כאשר מוחל על העור: MSM הוא בטוח בטוח עבור רוב האנשים כאשר מוחל על העור בשילוב עם מרכיבים אחרים, כגון סילימרין או חומצה היאלורונית ושמן עץ התה, למשך עד 20 יום.

אמצעי זהירות ואזהרות מיוחדים:

הריון והנקה: אין מספיק מידע אמין כדי לדעת אם MSM בטוח לשימוש בהריון או בהנקה. הישאר בצד הבטוח והימנע משימוש.

דליות ובעיות במחזור הדם (אי ספיקה ורידית כרונית): מריחת קרם המכיל MSM בגפיים התחתונות עלולה להגביר את הנפיחות והכאב אצל אנשים עם דליות ובעיות במחזור הדם.

לא ידוע אם מוצר זה מקיים אינטראקציה עם תרופות כלשהן.

לפני נטילת מוצר זה, שוחח עם איש מקצוע בתחום הבריאות אם אתה נוטל תרופות כלשהן.

לא ידוע על אינטראקציה עם צמחי מרפא ותוספים.

אין אינטראקציות ידועות עם מזונות.

המינונים הבאים נחקרו במחקר מדעי:

לפי פה:

• לדלקת מפרקים ניוונית: נעשה שימוש ב- 1.5 עד 6 גרם MSM מדי יום שנלקחו עד שלוש מנות מחולקות למשך 12 שבועות. נעשה שימוש ב -5 גרם MSM בתוספת 7.2 מ"ג חומצה בוזוולית שנלקחה מדי יום במשך 60 יום. נעשה שימוש במוצר ספציפי (Artrosulfur C, Laborest Italia S.p.A) המכיל 5 גרם MSM, חומצה בוזוולית 7.2 מ"ג וויטמין C שנלקח מדי יום במשך 60 יום. נעשה שימוש בכמוסה אחת משילוב של קולגן מסוג II עם MSM, cetyl myristoleate, ליפאז, ויטמין C, כורכום וברומלין (AR7 Joint Complex, Robinson Pharma), שנלקחה מדי יום במשך 12 שבועות. נעשה שימוש ב- 1.5 גרם MSM שנלקח מדי יום בתוספת 1.5 גרם גלוקוזאמין בשלוש מנות מחולקות מדי יום במשך שבועיים. נעשה שימוש ב- MSM 500 מ"ג, גלוקוזאמין סולפט 1500 מ"ג, וכונדרואיטין סולפט 1200 מ"ג שנלקחו מדי יום במשך 12 שבועות.

DMSO גבישי, דימתילסולפון, דימתילסולפון, דימתיל סולפון MSM, DMSO2, מתיל סולפון, מתיל סולפוניל מתאן, מתיל סולפוניל מתאן, מתיל סולפוניל מתאן, מתיל סולפוניל מתאן, מתילסולפונילמטאן, מטיל סולפונלמנט, סולפטון.

למידע נוסף על אופן כתיבת מאמר זה, עיין במאמר מאגר מקיף לתרופות טבעיות מֵתוֹדוֹלוֹגִיָה.

1. קרופורד P, קרופורד A, נילסון F, Lystrup R. Methylsulfonylmethane לטיפול בכאבי גב תחתון: ניתוח בטיחותי של ניסוי אקראי ומבוקר. משלים תר Med. 2019; 45: 85-88. צפה בתקציר.
2. Muizzuddin N, Benjamin R. יופי מבפנים: מתן אוראלי של תוסף המכיל גופרית מתילסולפונילמתאן משפר את סימני הזדקנות העור. Int J Vitam Nutr Res. 2020: 1-10. צפה בתקציר.
3. Desideri I, Francolini G, Becherini C, et al. שימוש בתוסף תזונה אלפא ליפואי, מתילסולפוניל ומתאן וברומלין (אופרה) לניהול נוירופתיה היקפית הנגרמת על ידי כימותרפיה, מחקר פוטנציאלי. מד אונקול. מרץ 2017; 34:46.
4. Withee ED, Tippens KM, Dehen R, Tibbitts D, Hanes D, Zwickey H. השפעות של methylsulfonylmethane (MSM) על לחץ חמצוני המושרה על ידי פעילות גופנית, נזק לשרירים וכאבים בעקבות חצי מרתון: פלסבו כפול סמיות, אקראי. -ניסוי מבוקר. J Int Soc Sports Nutr. 21 ביולי 2017, 14:24. צפה בתקציר.
5. Lubis AMT, Siagian C, Wonggokusuma E, Marsetyo AF, Setyohadi B. השוואה בין גלוקוזאמין-כונדרויטין סולפט עם ובלי מתיל-סולפוניל-מתאן בדרגה I-II ברך מפרקים ניוונית בברך: ניסוי מבוקר אקראי כפול כפול. אקטה מד אינדונז. 2017 אפרי; 49: 105-11. צפה בתקציר.
6. נוטרניקולה A, Magnagnano G, Moretti L, et al. מתילסולפוניל-מתאן וחומצות בוזווליות לעומת גלוקוזאמין סולפט בטיפול בדלקת מפרקים בברך: ניסוי אקראי. Int J Immunopathol Pharmacol. 2016 מרץ; 29: 140-6. צפה בתקציר.
7. Hwang JC, Khine KT, Lee JC, Boyer DS, Francis BA. סגירת זווית חריפה המושרה על ידי מתיל-סולפוניל-מתאן (MSM). גלאוקומה. 2015 אפריל-מאי; 24: e28-30. צפה בתקציר.
8. Nieman DC, Shanely RA, Luo B, Dew D, Meaney MP, Sha W. תוסף תזונה ממוסחר מקל על כאבי מפרקים בקרב מבוגרים בקהילה: ניסוי קהילתי כפול סמיות, מבוקר פלצבו. נוטר J 2013; 12: 154. צפה בתקציר.
9. Beilke, M. A., Collins-Lech, C., and Sohnle, P. G. השפעות של דימתיל סולפוקסיד על תפקוד החמצון של נויטרופילים אנושיים. J Lab Clin Med 1987, 110: 91-96. צפה בתקציר.
10. Lopez, H. L. התערבויות תזונתיות למניעה וטיפול בדלקת מפרקים ניוונית. חלק ב ': התמקדות בחומרים תזונתיים מיקרו ובתרופות תזונתיות תומכות. PM.R. 2012; 4 (5 ספקים): S155-S168. צפה בתקציר.
11. Horvath, K., Noker, P. E., Somfai-Relle, S., Glavits, R., Financsek, I. ו- Schauss, A. G. רעילות של מתיל סולפוניל-מתאן בחולדות. Food Chem Toxicol 200; 40: 1459-1462. צפה בתקציר.
12. Layman, D. L. ו- Jacob, S. W. ספיגה, חילוף חומרים והפרשת דימתיל סולפוקסיד על ידי קופי רזוס. Life Sci 12-23-1985; 37: 2431-2437. צפה בתקציר.
13. Brien, S., Prescott, P., Bashir, N., Lewith, H., and Lewith, G. סקירה שיטתית של תוספי התזונה דימתיל סולפוקסיד (DMSO) ומתיל-סולפוניל-מתאן (MSM) בטיפול בדלקת מפרקים ניוונית. דלקת מפרקים ניוונית. סחוס. 2008, 16: 1277-1288. צפה בתקציר.
14. Ameye, L. G. ו- Chee, W. S. Osteoarthritis ותזונה. מתרופות מזון למזון פונקציונלי: סקירה שיטתית של הראיות המדעיות. דלקת מפרקים רופאים 200; 8: R127. צפה בתקציר.
15. נחוסטין-רוהי ב ', ברמאקי ס', חושקאהש F, ואח '. השפעת תוספים כרוניים עם מתילסולפונילמתאן על לחץ חמצוני בעקבות פעילות גופנית חריפה אצל גברים בריאים לא מאומנים. פרמקול J פארם. אוקטובר 2011; 63: 1290-4. צפה בתקציר.
16. Gumina S, Passaretti D, Gurzì MD, et al. ארגינין L-alpha-ketoglutarate, methylsulfonylmethane, הידרוליזה מסוג I קולגן וברומלין בתיקון קרע בחפת הסיבוב: מחקר אקראי פוטנציאלי. חוות דעת על Curr Med Res. נובמבר 2012; 28: 1767-74. צפה בתקציר.
17. נוטרניקולה A, Pesce V, Vicenti G, et al. מחקר SWAAT: טיפול בגלי הלם חוץ גופיים ותוספי ארגינין ותכשירים תזונתיים אחרים המיועדים להחדרת טנדיופתיה של אכילס. עו"ד תר. ספטמבר 2012; 29: 799-814. צפה בתקציר.
18. Barmaki S, Bohlooli S, Khoshkhahesh F, et al. השפעת תוסף מתיל-סולפוניל-מתאן על פעילות גופנית - נזק לשרירים המושרה ויכולת נוגדי חמצון כוללת. J Sports Med Phys Fitness. אפריל 2012; 52: 170-4. צפה בתקציר.
19. Berardesca E, Cameli N, Cavallotti C, et al. השפעות משולבות של סילימרין ומתיל-סולפוניל-מתאן בניהול רוזצאה: הערכה קלינית ומכשירית. J קוסמט דרמטול. מרץ 2008; 7: 8-14. צפה בתקציר.
20. Joksimovic N, Spasovski G, Joksimovic V, et al. יעילות וסבילות של חומצה היאלורונית, שמן עץ התה ומתיל-סולפוניל-מתאן במכשיר רפואי ג'ל חדש לטיפול בטחורים בניסוי קליני כפול סמיות, מבוקר פלצבו. עדכונים כירורגית 2012; 64: 195-201. צפה בתקציר.
21. גוליק DT, Agarwal M, Josephs J, et al. השפעות MagPro על ביצועי השרירים. J חוזק Cond Res 2012; 26: 2478-83. צפה בתקציר.
22. קלמן DS, פלדמן S, שיינברג AR, et al. השפעת מתילסולפונילמתאן על סמני התאוששות וביצועים בפעילות גופנית אצל גברים בריאים: מחקר פיילוט. J Int Soc Sports Nutr. 27 בספטמבר 2012; 9:46. צפה בתקציר.
23. טריפתי R, Gupta S, Rai S, et al. השפעת יישום מקומי של מתילסולפונילמתאן (MSM), EDTA על בצקת בורות ומתח חמצוני במחקר כפול סמיות, מבוקר פלצבו. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2011, 12 בפברואר, 57: 62-9. צפה בתקציר.
24. זי קי, שי ר, שו ג'י ואח '. ההשפעות של מתחם AR7 Joint על ארתרלגיה לחולים עם דלקת מפרקים ניוונית: תוצאות מחקר בן שלושה חודשים בשנגחאי, סין. Nutr J. 2008 27 באוקטובר; 7:31. צפה בתקציר.
25. נוטרניקולה A, Tafuri S, Fusaro L, et al. המחקר "MESACA": מתילסולפוניל מתאן וחומצות בוזווליות בטיפול בזיבה. עו"ד תר. 2011 באוקטובר; 28: 894-906. צפה בתקציר.
26. Debbi EM, Agar G, Fichman G, et al. יעילות תוספי מתיל-סולפוניל-מתאן על דלקת מפרקים ניוונית בברך: מחקר מבוקר אקראי. BMC משלים אלטרנטיבי Med. 2011 27 ביוני; 11: 50. צפה בתקציר.
27. Brien S, Prescott P, Lewith G. Meta-analysis של תוספי התזונה הקשורים dimethyl sulfoxide ו- methylsulfonylmethane בטיפול בדלקת מפרקים ניוונית בברך. משלים מבוסס ראיות חלופי מד 2009 במאי 27. [Epub לפני ההדפסה]. צפה בתקציר.
28. קים LS, אקסלרוד LJ, הווארד P, et al. היעילות של מתילסולפונימתאן (MSM) בכאבי מפרקים ניווניים בברך: ניסוי קליני פיילוט. סחוס אוסטאוארתריטיס 2006; 14: 286-94. צפה בתקציר.
29. יחסי ציבור אושה, Naidu MU. מחקר אקראי, כפול-עיוור, מקביל, מבוקר פלצבו של גלוקוזאמין דרך הפה, מתילסולפוניל-מתאן ושילובם בדלקת מפרקים ניוונית. חקירת תרופות קלינית. 2004, 24: 353-63. צפה בתקציר.
30. לין A, נגוי CH, Shic F, רוס BD. הצטברות של מתיל-סולפוניל-מתאן במוח האדם: זיהוי באמצעות ספקטרוסקופיית תהודה מגנטית רב-גרעינית. טוקסיקול לט 200; 123: 169-77. צפה בתקציר.
31. גבי AR. Methylsulfonylmethane כטיפול בנזלת אלרגית עונתית: יש צורך בנתונים נוספים על ספירת אבקנים ושאלונים. משלים אלטרנטיביים Med 2002, 8: 229.
32. האקר HB, ראש הממשלה אחמד, מילר EA, et al. מטבוליזם של דימתיל סולפוקסיד לדימתיל סולפון בחולדה ובגבר. טבע 1966; 209: 619-20.
33. אלן LV. מתיל סולפונילמתן לנחירות. פארם ארה"ב 2000; 92-4.
34. Murav’ev IuV, Venikova MS, Pleskovskaia GN, et al. השפעת דימתיל סולפוקסיד ודימתיל סולפון על תהליך הרסני במפרקי עכברים עם דלקת פרקים ספונטנית. פטרול פיציול אקספ טר 199; 37-9. צפה בתקציר.
35. ג'ייקוב S, לורנס RM, צוקר מ 'נס ה- MSM: הפתרון הטבעי לכאב. ניו יורק: פינגווין-פוטנאם, 1999.
36. Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. ניסוי רב-מרכזי ופתוח בנושא בטיחות ויעילות של מתיל סולפוניל-מתן בטיפול בנזלת אלרגית עונתית. משלים אלטרנטיביים מד 200; 8: 167-73. צפה בתקציר.
37. Klandorf H, et al. אפנון דימתיל סולפוקסיד של הופעת סוכרת בעכברי NOD. סוכרת 1998; 62: 194-7.
38. McCabe D, et al. ממיסים קוטביים במניעת כימותרפיה של סרטן השד עכברוש המושרה על ידי דימתיל בנזנתרסן. קשת סורג 1986; 62: 1455-9. צפה בתקציר.
39. אודוויר פי ג'יי, ואח '. שימוש בממיסים קוטביים למניעת כימותרפיה של סרטן המעי הגס המושרה על ידי 1,2-דימתיל-הידרזין. סרטן 1988; 62: 944-8. צפה בתקציר.
40. ריצ'מונד VL. שילוב של גופרית מתילסולפונימתאן בחלבוני סרום חזירים. Life Sci 1986; 39: 263-8. צפה בתקציר.

נבדק לאחרונה - 21/08/2020