6 טיפים להימנע מקמטים

תוֹכֶן

• 1. הימנע מעשיית פנים
• 2. הסר את הכרית מפנייך
• 3. לאכול תזונה מאוזנת
• 4. התעמל בקביעות
• 5. הימנע מעישון ושתיית אלכוהול
• 6. הימנע מחשיפה לשמש

מראה הקמטים תקין, במיוחד עם העלייה בגיל, ויכול לגרום לאי נוחות ואי נוחות רבה אצל אנשים מסוימים. ישנם כמה אמצעים שיכולים לעכב את הופעתם או לגרום להם להיות פחות מסומנים.

העצות הבאות, בשילוב עם טיפול באנטי אייג'ינג, יכולות לסייע בשמירה על עור צעיר, יפה ונקי יותר מקמטים:

1. הימנע מעשיית פנים

מפעם לפעם, זה מגניב לעשות פרצופים מצחיקים, אבל זועפים, פוזלים או פוזלים, לאורך זמן יכולים ליצור קמטים ולהחמיר את הקיימים. בנוסף, הליכה ברחוב ללא משקפי שמש, האדם כל הזמן עם עיניים עצומות למחצה, מה שתורם גם להופעת קמטי הבעה.

2. הסר את הכרית מפנייך

המכונים קמטי שינה, הם נגרמים על ידי דחיסת הפנים על הכרית, לאורך כל הלילה. אם לאדם יש הרגל זה, עליו לשנות את עמדתו ולנסות לישון על הגב למשל. באופן זה, כמה קמטים קלים יכולים להיעלם.

3. לאכול תזונה מאוזנת

כאשר עולה במשקל, הפנים נמתחות וכאשר מאבדים אותם, ניתן להשיג קמטים מכיוון שהעור עלול שלא לחזור לגודלו המקורי, במיוחד ככל שהאדם מזדקן, מכיוון שהעור מאבד גמישות.

דעו באילו מאכלים לאכול שיש עור מושלם.

4. התעמל בקביעות

לאנשים שנמצאים במצב טוב, באופן כללי, יש עור אלסטי ובריא יותר מאלו שאינם במצב גופני טוב. לכן, חשוב להתאמן באופן קבוע, מכיוון שהוא מגרה פעילות נוגדת חמצון וייצור חומרים אנטי אייג'ינג.

ראה יתרונות בריאותיים אחרים שיש לפעילות גופנית.

5. הימנע מעישון ושתיית אלכוהול

סיגריות עלולות לגרום לקמטים מוקדמים סביב הפה, בגלל שנים של הידוק השפתיים כדי להחזיק אותו. בנוסף, מרכיבי העישון עלולים לפגוע גם במחזור הדם ובתאי העור ולגרום לקמט בעור.

בליעה תכופה של משקאות אלכוהוליים תורמת גם להיווצרות קמטים, שכן הפנים מתנפחות לאחר שתיית הרבה אלכוהול וזה מאמץ את העור באופן זמני.

6. הימנע מחשיפה לשמש

השמש היא אחד האויבים הגדולים ביותר של העור, מכיוון שהיא מאיצה את הזדקנותך ומהווה גורם סיכון לסרטן העור. לכן, חשוב מאוד להימנע מהשעות החמות ביותר, להרכיב משקפי שמש ולהמרח מדי יום קרם הגנה עם מקדם הגנה גדול מ- 15, ויש לחזור על המריחה כל שעתיים, במיוחד אם האדם נמצא בחוף הים או בבריכה. .

על ידי ביצוע טיפים אלה ניתן למנוע הופעה מוקדמת של קמטים, כמו גם לשמור על בריאות טובה. בנוסף, ישנם גם כמה טיפולי אסתטיקה לא פולשניים כמו מזותרפיה או מיקרו-אדלינג, המסייעים להפחתת הקמטים וקווי ההבעה, תוך מתן ברק וחיוניות לפנים. למידע נוסף על מזותרפיה על הפנים.