6 דברים שאתה יכול לעשות כרגע כדי להגן על עצמך מפני הסופרבאג החדש

תוֹכֶן

• סקירה עבור

הנה, הסופרבאג הגיע! אבל אנחנו לא מדברים על סרט הקומיקס האחרון; אלה החיים האמיתיים - וזה הרבה יותר מפחיד מכל מה שמארוול יכולה לחלום. בשבוע שעבר, המרכז לבקרת מחלות (CDC) הכריז על מקרה של אישה עם חיידק מסוג E. קולי העמידה בפני האנטיביוטיקה הקוליסטין, מה שהופך את המחלה לעמידה בכל הטיפולים התרופתיים הידועים. זהו המקרה הראשון שנמצא בארה"ב (פססט ... "סופר זיבה" הוא גם דבר שמתפשט.)

האישה, שהלכה למרפאה וחשבה שיש לה רק דלקת בדרכי השתן, היא בסדר עכשיו, אבל אם הסופרבוג הזה עמיד לאנטיביוטיקה יתפשט, זה יחזיר את העולם לתקופה שבה לא היו אנטיביוטיקה, אמר טום פרידן , MD, מנהל המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, בנאום במועדון העיתונות הלאומי בוושינגטון. "זהו סוף הדרך לאנטיביוטיקה אלא אם כן נפעל בדחיפות", אמר והוסיף כי סביר שיש מקרים אחרים של ה- E. coli עם אותה מוטציה של הגן mcr-1.

זה לא עניין של מה בכך. הנתונים העדכניים ביותר של CDC מראים כי יותר משני מיליון אנשים נדבקים בחיידקים עמידים לתרופות מדי שנה, ו -23,000 מתים מהזיהומים בארה"ב בלבד. ארגון הבריאות העולמי אומר שעמידות לאנטיביוטיקה היא אחד האיומים הבריאותיים הגדולים ביותר איתם מתמודדת האנושות, ודיווח כי מקרים עמידים לתרופות של שלשול, אלח דם, דלקת ריאות וזיבה מדביקים עוד מיליונים ברחבי העולם.

למרבה המזל, ישנם דברים שאתה יכול לעשות כדי להגן על עצמך ולסייע לבעיה לפני שהיא מגיעה לרמות משבר.

1. זרוק סבון אנטיבקטריאלי. סבונים אנטיבקטריאליים, מי פה, משחות שיניים ומוצרים קוסמטיים אחרים המכילים טריקלוזן מגבירים את שיעור העמידות לאנטיביוטיקה, על פי מינהל המזון והתרופות האמריקני. בנוסף, מחקרים מראים שהם לא מנקים אותך טוב יותר מסבונים ישנים רגילים. כמה מדינות כבר אסרו אותן לחלוטין.

2. בנה את החיידקים הטובים שלך. מיקרוביום בריא, במיוחד במעיים שלך, הוא ההגנה הטובה ביותר שלך נגד חיידקים רעים. החיידקים הטובים מחזקים ומגנים על המערכת החיסונית שלך, שלא לדבר על שיש להם המון יתרונות בריאותיים גדולים אחרים. אתה יכול לקחת תוסף פרוביוטי טוב או פשוט להוסיף מזונות פרוביוטיים טעימים וטבעיים כמו יוגורט, קפיר, כרוב כבוש וקימצ'י לתזונה שלך.

3. אל תתחנן לרופא שלך לאנטיביוטיקה. כאשר אתה מרגיש נורא, זה יכול להיות מפתה פשוט לרצות תרופה שתגרום לך להרגיש טוב יותר. אין דבר גרוע יותר מאשר להיכנס במקרה של שפעת רק כדי שהרופא שלך יגיד לך שהאפשרות היחידה שלך היא לחזור הביתה ולסבול. אבל אל תנסה לדבר עליו לתת לך אנטיביוטיקה "ליתר ביטחון". לא רק שהם לא יעזרו לזיהום ויראלי, כמו שפעת או הצטננות, אלא שככל שאנו משתמשים באנטיביוטיקה יותר החיידקים "לומדים" להתנגד להם, ומחמירים את הבעיה. (האם אתה * בעצם * זקוק לאנטיביוטיקה? בדיקת דם חדשה פוטנציאלית יכולה לדעת).

4. קבל סינון עבור מחלות מין. הודות לעלייה האחרונה במקרי זיבה ועגבת עמידים לתרופות, מחלות המועברות במגע מיני הן כיום אחד הגורמים המובילים לזיהומים חיידקיים מפחידים. הדרך היחידה לעצור את הבאגים האלה היא לטפל בהם בהקדם האפשרי, לפני הם יכולים להתפשט לאנשים אחרים. זה אומר שחשוב מאוד לוודא שאתה נבדק על בסיס קבוע. (האם ידעת שסקס לא בטוח עכשיו גורם הסיכון מספר 1 למחלות, מוות בנשים צעירות?)

5. קח את כל המרשמים בדיוק כפי שנקבע. כאשר אתה מקבל מחלה חיידקית, תרופות אנטיביוטיות יכולות להציל חיים - אבל רק אם אתה משתמש בהן נכון. וודא שאתה פועל לפי הוראות הרופא שלך במדויק. הטעות הגדולה ביותר של הרוקי? לא מסיים קורס אנטיביוטיקה כי אתה מרגיש טוב יותר. השארת כל באג רע בגוף שלך מאפשרת להם להסתגל ולהיות עמידים לתרופה כך שזה לא יעבוד לך (ובסופו של דבר אף אחד) שוב.

6. אכלו בשר ללא סמים. למעלה מ -80 אחוזים מהאנטיביוטיקה הולכים לבעלי חיים כדי לעזור להם לגדול ולהיות מהירים יותר, על פי ארגון הבריאות העולמי, וזה אחד הגורמים המובילים לעמידות לאנטיביוטיקה. המגורים הקרובים שבהם חיים בעלי החיים מהווים כר גידול אידיאלי לחיידקים המחליפים גנים, וכי ניתן להעביר עמידות לתרופות לבני אדם. אז תמכו בחקלאים מקומיים ואורגניים על ידי רכישת בשר שלא גדל באנטיביוטיקה.

סקירה עבור