7 טיפים לאורגזמה טובה יותר

תוֹכֶן

• כלים וצעצועים
• יאללה ברעל
• תעשה את זה חם
• חיבור גוף-נפש
• לתבל את החושים האלה
• זייף את זה עד שתצליח
• אזורים הורגניים נשכחים
• סקירה עבור

זה עשוי להיראות ברור-לקיים יחסי מין ואז להרגיש נהדר, נכון? אבל לא תמיד זה המצב. "לא שזו התגלות גדולה או משהו, אבל בניגוד לבחורים, אנחנו צריכים להיות כאלה במצב רוח לקיים יחסי מין! "אומרת ד"ר אליסה דווק, מחברת שותפה של V מיועד לנרתיק. "אם אנחנו לחוצים, כועסים, מרגישים לא מושכים, חושבים על הכביסה, הילדים, העבודה, צרות הכסף או כל דבר אחר שהחיים מביאים לנו, רוב הסיכויים שלא משנה כמה בן הזוג שלנו ינסה, אנחנו הולכים לעשות יש סיכוי להגיע לאורגזמה כמו ליידי גאגא מצטרף למנזר. "

עם כל כך הרבה מכשולים בדרכנו, האם נוכל אי פעם להשיג את ה'או הצרחות' המקיף הזה שאנו רואים בסרטים? מומחים אומרים זאת הוא אפשרי. ישנם סוגים שונים של אורגזמות (חלקן עמוקות יותר מאחרים) וגם אם אתה חווה אורגזמה באופן קבוע במהלך יחסי מין, ייתכן שיש לך טוב יותר. הנה איך:

כלים וצעצועים

אתה לא צריך להיות מדען טילים כדי לדעת שמשחק מקדים שווה אורגזמות. אבל רק הרחבה והעצמה של משחק מקדים זה יכול להפוך את האורגזמות האלה להרבה יותר אינטנסיביות. "חכה לשיא עד הרגע האחרון האפשרי שבו אתה פשוט לא יכול להתאפק", מייעץ ד"ר דואק.

בניית ציפייה היא גם המפתח. "כאשר המוח שלך מתעורר, לעיתים קרובות יותר קל לגוף שלך ללכת בעקבותיו", אומרת פאטי בריסבן, מייסדת חברת המוצרים הארוטית Pure Romance. היא מציעה לנסות 'כדור' בשלט רחוק, כמו האנקי פאנקי. "תקע את הכדור בתחתונים ותתן לבן זוגך את השלט; ארוחת ערב מעולם לא הייתה כל כך כיפית!"

מלבד "צעצועים" שיעצימו את ההנאה, גם כלים כמו שימון יכולים לעזור. "מסיבה כלשהי, נשים נוטות לפחד משימוש בסיכה", אומרת הסקסולוגית שנה כץ המוסמכת. "סיכה טבעית אינה אינדיקציה למידת הגירוי שלך, והרבה דברים יכולים להפחית את הסיכה, כמו אמצעי מניעה הורמונליים, אנטיהיסטמינים ומתח."

במקום רק לחייך ולסבול את זה, קח בקבוק של סיכה נטולת גליצרין על בסיס מים או סיכה סיליקון סופר-חלקלק ותן לדברים להירטב ופרועים! "נוטה להיות תפיסה מוטעית בקרב אנשים בשנות ה-20 וה-30 לחייהם שחומר סיכה נחוץ רק כאשר יש בעיה שצריכה תיקון, כמו יובש בנרתיק שמגיע לעיתים קרובות עם ההזדקנות", אומר בריסבן. "עם זאת, זה פשוט לא נכון - חומר סיכה מתאים לכולם, בכל גיל! למעשה, 65 אחוז מהנשים ציינו ששימוש בחומרי סיכה לקח סקס מפשוט טוב למוח".

יאללה ברעל

לפני שתשחרר את דעתך שם (לא, אנחנו לא מדברים על הגדלת גודל היחידה שלו, אממ), הטיפ הזה עוסק בהגברת קבוצת השרירים שאינכם מתמודדים איתם בחדר הכושר. בטח שמעתם על קגלס, תהליך חיזוק השרירים ברצפת האגן.

"ביצוע תרגילים קגליים באופן קבוע יביא להתכווצויות חזקות יותר במהלך האורגזמה", מסבירה לין וולפברנדט, מומחית למוצרים ב- Vibrators.com. כדי לבצע קיגל, כווץ את השריר השולט על זרימת השתן, נושף תוך כדי התכווצות ושאיפה תוך כדי שחרור. עשו זאת בחזרות של 10, שלוש פעמים ביום.

"אתה יכול לעשות את התרגילים האלה בכל זמן ובכל מקום, ואף אחד לא יידע", אומר וולפברנדט. כדי להפוך את קגל למאתגרת עוד יותר, היא מציעה לנסות כדורי ללו לונה, שהתפרסמו על ידי הספר 50 גוונים של אפור. או נסה להתאמן עם כלי כמו הקסם בננה.

תעשה את זה חם

לעתים קרובות מתעלמים מהטמפרטורה כמשתנה חשוב להשגת האורגזמות החזקות ביותר, ואנחנו לא מדברים רק על החום בין הסדינים!

"מחקר הולנדי הראה פעם כי לנשים יש סיכוי גבוה יותר להגיע לאורגזמה אם כפות רגליהן חמות לעומת קור", אומר דילן טראשר, מאמן מערכות יחסים ומחבר כיצד למצוא וליצור אהבה מתמשכת. "עד כמה שזה נראה לא טבעי, ללבוש גרביים במהלך יחסי מין יעזור לך להגיע לאורגזמה חזקה יותר, או יותר טוב, נסה עיסוי כף הרגל באמצעות שמני עיסוי מחוממים כדי להמריץ את העניינים באמת."

חיבור גוף-נפש

כשמדובר בהנאה מינית, אצל נשים, זה הרבה יותר 'נפשי' מאשר לגברים. "אנשים אומרים שהמוח הוא איבר המין החשוב ביותר ויש לכך סיבה טובה", אומר ת'ראשר. "חשוב להשתיק את המחשבות המעצבנות שמפריעות לזמנים אינטימיים."

חיבור רגשי עוזר גם כן. "קשר חזק עם בן זוגך מחזק את איכות האהבה ובמיוחד את האורגזמות", אומר תשר. "אישה צריכה להרגיש מוקיר, מוערך, מובן, מתקבל ורצוי [על ידי בן זוגה.]"

אל תשכח את הפנטזיות האלה. מפנטז על בן זוגך או אפילו קורא רומן אירוטי כמו 50 גוונים של אפור יכול להפוך את הסקס להרבה יותר חם.

לתבל את החושים האלה

לפני שתתחיל לעסוק, שקול איזה "משחק תחושה" קל כדי לגרום לקצות העצבים שלך להתחנן לעוד, מייעץ כץ. "בין אם זה עיסוי עדין עם שמן עיסוי בניחוח קל או מכה פלרטטנית על הישבן, משחק עם החושים יכול לגרום לאנשים מסוימים להפעיל יותר משעה של מין אוראלי. שקול להוסיף כיסוי עיניים, נוצות, סאטן, פרווה, נרות, ועוד למגירה הסקסית שלך למגוון דרכים מהנות להפליא במשחקי תחושה לפני שבאמת עולים לחבטות בחדר השינה ", היא מוסיפה.

זייף את זה עד שתצליח

לא, אנחנו לא מתכוונים לזיוף האורגזמות האלה! במקום זאת, העמד פנים כאילו אתה יודע מה אתה עושה בחדר השינה, גם אם לא, מייעץ כץ.

"ככל שיש לך יותר ביטחון, זה יותר סקסי, וככל שזה יותר סקסי, כך אתה ובן הזוג שלך נהנים יותר, ובאמת יהיה לך יותר ביטחון", היא מסבירה. "אז גם אם אינך בטוח לגבי ניסיון של מהלך או תפקיד חדש, או לנסות מעשה בפעם הראשונה, פשוט זכור לנשום, וללכת על זה כאילו יש לך את התקופה הכי טובה בחייך!"

אזורים הורגניים נשכחים

זה כבר לא הכל על נקודת הג'י. לדברי מייסד אוניברסיטת Loveology ד"ר אווה קאדל, אנשים מפספסים אורגזמות עזות שמגיעות מאזורים ארוגניים אחרים שנשכחו לעתים קרובות.

"גירוי הפטמות לבדו יכול לייצר אורגזמה. עבור נשים, לאחר שהשדיים מלטפות והפטמות מוצצות משחרר אוקסיטוצין, הכימיקל שגורם להן להרגיש שהם מאוהבים. זהו תחום שגברים רבים נהנים ממריצה במהלך משחק מקדים אך לעתים נדירות חושבים שהוא בעל פוטנציאל אורגזמי ".

קצת יותר למטה, יש מקום של הנאה המכונה נקודת ה- A. "זה מייצג את פורניקס הקדמי, המכונה גם המוקד או הערמונית הנשית", מסביר קאדל. "הוא ממוקם בתוך הנרתיק בדופן העליון אפילו עמוק יותר מנקודת ה-G. ניתן לגרות אותו בעזרת אצבע, איבר מין או צעצוע מין".

ואם אתה מחפש את נקודת ה- G החמקמקה לפעמים, ד"ר קאדל מסביר שהיא ממוקמת בדרך כלל "בתוך הנרתיק בין השעות 11 עד 1, כאשר השעה 12:00 על שעון דמיוני מצביע לעבר הטבור".

להנאה אופטימלית, שלבו את כל האזורים הראשוניים. "חבר'ה, שלחו אותה לעולם אחר על ידי שילוב של נשיקות, הפטמה ונגיעות הדגדגן", אומר קאדל.

סקירה עבור