8 דרכים לנהל תופעות לוואי של טיפול ב- CLL

תוֹכֶן

• 1. נקוט צעדים למזעור זיהומים
• 2. לעסוק בפעילות גופנית קלה
• 3. הגן על עצמך מפציעה
• 4. קחו תרופות
• 5. יש לישון מספיק
• 6. נפגש עם תזונאית
• 7. דע מתי להתקשר לרופא שלך
• 8. חפש תמיכה
• הטייק אווי

טיפולים בלוקמיה לימפוציטית כרונית (CLL) עלולים להרוס תאים סרטניים ביעילות, אך הם יכולים גם לפגוע בתאים נורמליים. תרופות כימותרפיות מובילות לרוב לתופעות לוואי, אך טיפולים ממוקדים ואימונותרפיה עלולים לגרום גם לתופעות לוואי.

רירית הפה, הגרון, הקיבה והמעיים פגיעים במיוחד לנזקים עקב כימותרפיה. טיפולי CLL רבים יכולים גם לפגוע בתאי מערכת החיסון, מה שעלול להשאיר אותך בסיכון גבוה יותר לחלות בזיהום חמור.

תופעות הלוואי השכיחות ביותר של טיפול ב- CLL כוללות:

• בחילה והקאה
• שִׁלשׁוּל
• איבוד שיער
• שינויים בטעם או בריח
• אובדן תיאבון
• עצירות
• עייפות
• כאבי גוף
• פריחה
• פצעים בפה
• ספירת תאי דם נמוכה יותר, העלולה לגרום לדימום וחבורות
• חום וצמרמורות
• תגובות באתר העירוי

תופעות לוואי יכולות לקרות בכל אחד מהטיפולים ב- CLL, אך החוויה של כולם תהיה שונה. לצד שמונה הטיפים הללו, צוות הבריאות שלך יכול לעזור לך לנהל באופן יזום את תופעות הלוואי של הטיפול שלך.

1. נקוט צעדים למזעור זיהומים

אחת מתופעות הלוואי החמורות ביותר של הטיפול היא פגיעה במערכת החיסון של הגוף. הרופא שלך יפקח על ספירת תאי הדם שלך לעתים קרובות כאשר אתה מקבל כימותרפיה. חשוב שתטפל בעצמך כראוי כדי למזער את הסיכויים שלך להידבק, בין אם נגרם על ידי נגיפים, חיידקים, פטריות או טפילים.

להלן מספר צעדים שתוכל לנקוט:

• שטפו את הידיים לעתים קרובות ויסודיות במים וסבון.
• הימנע מלהיות סביב ילדים והמוני אנשים.
• הימנע משימוש במד חום פי הטבעת, בנרות ובחוקנות מכיוון שהם עלולים לפגוע באזור פי הטבעת ולאפשר לחיידקים מזיקים להיכנס לגוף.
• מבשלים את כל הבשרים ביסודיות ובטמפרטורה המומלצת הנכונה.
• שוטפים את כל הפירות והירקות הטריים היטב לפני הצריכה.
• שוחח עם הרופא שלך לגבי קבלת חיסונים לפני תחילת הטיפול.
• לבש מסכה המכסה את הפה והאף שלך במקום ציבורי.
• יש לשטוף את כל החתכים והשריטות מיד עם מים חמים וסבון.

2. לעסוק בפעילות גופנית קלה

פעילות גופנית יכולה לסייע בהפגת עייפות, בחילות ועצירות. זה יכול גם לשפר את התיאבון ואת מצב הרוח הכללי. קצת תרגיל קל יכול לעבור דרך ארוכה.

כמה רעיונות לתרגיל שיש לקחת בחשבון כוללים:

• יוֹגָה
• צ'יגונג
• הליכה
• שחייה
• שגרות אירוביות קלות או אימוני כוח

בקש מצוות הבריאות שלך פנייה למטפל פיזי או מדריך כושר שיודע להכיר תוכניות כושר לאנשים חולי סרטן. קבוצות תמיכה מקומיות בסרטן עשויות גם לעזור לך למצוא קבוצת כושר. התייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני תחילת תוכנית התעמלות.

3. הגן על עצמך מפציעה

טסיות נמוכות הן עניין נוסף בטיפולי CLL. יש צורך בטסיות ליצירת קרישי דם, ולכן רמות טסיות נמוכות עלולות לגרום לחבורות ודימום קלים.

נקוט צעדים כדי להגן על עצמך מפציעות על ידי ביצוע הטיפים הבאים:

• צחצח שיניים במברשת שיניים רכה במיוחד.
• השתמש במכונת גילוח חשמלית במקום בתער.
• הימנע מהליכה יחפה.
• הימנע משימוש באספירין או בתרופות אחרות העלולות לגרום לבעיות דימום.
• הימנע מספורט מגע או פעילויות אחרות עם סיכון גבוה לפציעה.
• אל תשתה אלכוהול ללא אישור הרופא שלך.
• הקפידו לא לשרוף את עצמכם בעת גיהוץ או בישול.

4. קחו תרופות

כימותרפיה משפיעה לעיתים קרובות על מערכת העיכול. בחילות והקאות הן תופעות לוואי שכיחות, אם כי יש אנשים שחווים עצירות ושלשול גם כן.

למרבה המזל, ניתן לנהל תופעות לוואי במערכת העיכול באמצעות תרופות יעילות. זה כולל תרופות נגד חום, תרופות נגד שלשול ותרופות לעצירות.

5. יש לישון מספיק

לעיתים הטיפולים שלך עלולים להיות מתישים מבחינה פיזית. אך שינה עלולה להיות קשה בגלל לחץ וחרדה.

הצעות אלה עשויות לסייע בשיפור איכות השינה ובהפחתת עייפות:

• הרגע כראוי לפני השינה על ידי אמבטיה חמה והאזנה למוזיקה מרגיעה.
• לך לישון באותה שעה בכל לילה.
• שמור על חדר השינה קריר, שקט וחשוך.
• השקיעו במזרן ובמצעים נוחים.
• הימנע מקפאין ואלכוהול לפני השינה.
• השתמש בטכניקות להפגת מתחים כמו דמיון מודרך, מדיטציה, נשימה עמוקה ותרגילי הרפיית שרירים לפני השינה.
• הימנע ממכשירי הטלפון הסלולרי והמחשב לפני השינה.
• הימנע מנמנם במהלך היום; אם אתה צריך לנמנם, נסה להגביל תנומות ל -30 דקות.

6. נפגש עם תזונאית

טיפולים רבים בסרטן גורמים לאובדן תיאבון, בחילות, הקאות וחוסר יכולת לספוג חומרים מזינים. לפעמים זה יכול להוביל לתת תזונה.

בגלל ספירת תאי דם אדומים נמוכה, אכילת ברזל מספקת היא חיונית. נסו לאכול מזונות עשירים בברזל כמו ירקות עלים ירוקים, רכיכות, קטניות, שוקולד מריר, קינואה ובשר אדום. אם אתה לא אוכל בשר או דגים, אתה יכול לעזור לספיגת ברזל על ידי הכללת מקור ויטמין C, כמו פירות הדר.

במידת האפשר, פגש עם תזונאי או דיאטנית כדי ליצור תוכנית תזונה שתבטיח שתקבל מספיק קלוריות, נוזלים, חלבונים וחומרי מזון. הקפידו לשתות גם הרבה מים. התייבשות עלולה להחמיר את העייפות.

7. דע מתי להתקשר לרופא שלך

שוחח עם הרופא על אילו סימנים ותסמינים מצדיקים ביקור אצל הרופא ומה נחשב למצב חירום. חום, צמרמורות או סימני זיהום כמו אדמומיות וכאב יכולים להיות חמורים.

רשמו את המספר של משרד הרופא שלכם איפשהו שניתן לגשת אליו בקלות ולתכנת אותו גם לטלפון הסלולרי שלכם.

8. חפש תמיכה

בקש מהמשפחה או מהחברים עזרה במשימות קשות. לעתים קרובות אנשים רוצים לעזור, אבל לא יודעים מה הם יכולים לעשות בשבילך. תנו להם משימה ספציפית לבצע סביב הבית שלכם. זה יכול לכלול כיסוח הדשא, ניקיון הבית או סידורים.

קבוצות תמיכה יכולות לתת לך הזדמנות לדון בתופעות הלוואי שלך עם אנשים אחרים עם CLL שעוברים חוויה דומה. צור קשר עם הפרק המקומי של חברת לוקמיה וללימפומה לקבלת הפנייה לקבוצת תמיכה מקומית.

הטייק אווי

כשאתה מתחיל בטיפול, חשוב שתעביר את הצוות הבריאותי שלך מה שאתה מרגיש. זה יעזור להם להתאים את הטיפול במידת הצורך ויעזור בשיפור איכות החיים הכללית שלך. שאל את המטולוג או האונקולוג לגבי תופעות לוואי אפשריות של משטר הטיפול הספציפי שלך וכיצד לנהל אותם.