14 שבועות בהריון: תסמינים, טיפים ועוד

תוֹכֶן

• התינוק שלך
• פיתוח תאומים בשבוע 14
• 14 סימפטומים בהריון
• בחילה
• מצבי רוח משתנים
• דברים שצריך לעשות השבוע להריון בריא
• תתחיל לזוז
• לקיים יחסי מין
• מתי להתקשר לרופא

שינויים בגופך

עכשיו שאתה רשמי בשליש השני שלך, ההריון שלך עשוי להרגיש קל יותר מזה שבשליש הראשון שלך.

התפתחות מרגשת במיוחד היא שעכשיו אתה יכול "להראות". כמה זמן בטן של אישה מתחילה להראות או לבלוט תהיה תלויה במספר גורמים, כגון האם היית בהריון בעבר, האנטומיה שלך, צורת גופך ופרטי ההריונות הקודמים.

אם הצלחת לשמור על סוד חדשות התינוק שלך מחברים ובני משפחה, אולי תרגיש יותר נוח לספר להם עכשיו. הפלות בשליש השני הן עכשיו שעברת את 12 השבועות הראשונים להריון.

התינוק שלך

התינוק שלך אורך בין 3 ל -4 ס"מ ומשקלו פחות מ -2 אונקיות. התינוק שלך יכול עכשיו ליצור פרצופים, בין אם זה פזילה, הזעף פנים או אפילו עיוות. אמנם לא תוכלו לראות או להרגיש אותם, אך הביטויים הזעירים של תינוקכם נובעים מדחפים מוחיים המראים עד כמה הם גדלים.

אם אתה מתוכנן לאולטרסאונד בקרוב, היזהר אם התינוק שלך מוצץ את האגודל. גם התינוק שלך עובד קשה במתיחה. בקרוב זרועותיהם ייראו פרופורציונליות יותר לשאר גופן הזעיר.

אם היה לך מיקרוסקופ, היית מסוגל לראות את השיער העדין מאוד, שנקרא lanugo, שמתחיל לכסות את גופו של התינוק שלך בזמן הזה.

בסביבות 14 שבועות, הכליות של התינוק שלך יכולות לייצר שתן, שמשתחרר למי השפיר. והכבד של התינוק שלך מתחיל לייצר מרה. שניהם סימנים לכך שהתינוק שלך מתכונן לחיים מחוץ לרחם.

פיתוח תאומים בשבוע 14

רוב הנשים יכולות לשמוע את פעימות הלב של תינוקותיהן עד שבוע 14 באמצעות אולטרסאונד דופלר. אתה יכול לבחור לרכוש אחד מהמכשירים הללו לשימוש ביתי. אל תדאג אם אתה לא מוצא את פעימות הלב מיד. זה יכול לקחת כמה ניסיונות כדי ללמוד כיצד להשתמש בו.

14 סימפטומים בהריון

כמה שינויים שעשויים להבחין בהם בשבוע 14 כוללים:

• רגישות בשד מופחתת
• אנרגיה מוגברת
• המשך עלייה במשקל

שינויים ותסמינים אחרים שאתה עלול לחוות כוללים:

בחילה

בעוד שנשים מסוימות חוות תסמיני בחילות בוקר עד סוף ההריונות שלהן, בחילות הן פחות בעיה עבור נשים רבות עם תחילת השליש השני שלהן. שים לב, עם זאת, שגם אם הבטן שלך נראית מיושנת יותר, אתה עדיין עלול לקבל עומס של בחילה מדי פעם.

אם תחושות הבחילה שלך נראות קשות במיוחד, או שאתה מתקשה לבטן כמעט כל דבר, ייתכן שיש לך hyperemesis gravidarum. הקאות וירידה במשקל הם סימנים נוספים למצב שעלול להיות מסוכן.

מחלת בוקר לא צפויה לפגוע בך או בתינוק שלך. אבל אם אתה מודאג מסימפטומים מתמשכים, עליך להתקשר לרופא שלך כדי לוודא שאתה והתינוק שלך מקבלים מספיק חומרים מזינים.

אם אתה עדיין מרגיש חולה, יש דברים שיכולים לעזור. ראשית, השתדלו לא לאכול יותר מדי בבת אחת. כמה ארוחות קטנות יותר יכולות לגרום לבחילות פחות מארוחה אחת גדולה.

שתו הרבה נוזלים, ושימו לב לחושים שלכם. אם ריחות מסוימים, כמו חמוצים או חומץ למשל, או טמפרטורות, כמו חום, מחמירים את הבחילה שלך, הימנעות היא ההימור הטוב ביותר שלך לעת עתה.

ג'ינג'ר עשוי גם לעזור. בדרך כלל תוכלו למצוא ג'ינג'ר במכולת. הוסף אותו לתה, לשייקים או למים. אתה יכול גם לנסות לשתות ג'ינג'ר אייל או לאכול לעיסת ג'ינג'ר.

מצבי רוח משתנים

לגדל בן אדם בתוככם זו התחייבות ענקית, ותחוו הרבה שינויים שעומדים לבוא. הורמונים עלולים לגרום לתנודות במצב הרוח. אך סיבות אחרות כוללות שינויים גופניים, לחץ ועייפות.

שינויים במצב הרוח הם חלק שכיח מאוד בהריון אצל נשים רבות, אך יתכן שתבחין במצב הרוח שלך מתייצב במהלך השליש השני.

תרצו לנוח כמה שיותר ותמצאו חבר שאיתו תוכלו לדבר אם אתם לחוצים מהלא ידועים של אימהות.

דברים שצריך לעשות השבוע להריון בריא

תתחיל לזוז

עכשיו שאתה בשליש השני שלך, זה זמן נהדר להתחיל בשגרת פעילות גופנית המתאימה להריון.

נצל את כל האנרגיה הנוספת שיש לך השבוע. אם אתם מתעוררים מרגישים רעננים, נסו להתאים לטיול בוקר של 15 דקות. אם האנרגיה שלך מגיעה לשיאה בשעות אחר הצהריים או הערב, בדוק שיעור אימונים מקומי לפני הלידה. יוגה, אירובי מים וקבוצות הליכה הם אופציות נהדרות. אם אתה כבר מתאמן באופן קבוע, המשך בשגרה שמביאה את פעימות הלב בקצב אירובי 3 עד 7 ימים בשבוע.

אתה עלול לגלות ששגרת פעילות גופנית קבועה מותירה אותך להרגיש טוב יותר באופן כללי. אתה יכול גם לשקול למצוא בן / בת זוג להתאמן שיכול לשתף בשמחות ובפחדים מההריון.

לקיים יחסי מין

בונוס נוסף של בחילה נוספת הוא שאתה עשוי להיות נוטה יותר לעסוק בפעילות מינית. מכיוון שהבטן שלך עדיין לא גדולה בצורה לא נוחה, עכשיו זה זמן נהדר ליהנות מקשר נוסף עם בן / בת הזוג שלך.

ייתכן גם שתרצה לקיים יחסי מין בתדירות גבוהה יותר עכשיו בהריון, בגלל זרימת דם נוספת מתחת לקו המותניים. זו דרך נוספת להישאר פעילים. וזה בטוח לחלוטין אלא אם כן הרופא שלך יעץ לך אחרת.

מתי להתקשר לרופא

התנסות בתופעות הבאות עשויה להצדיק שיחה עם הרופא שלך:

• דימום בנרתיק
• דליפת נוזלים
• חום
• כאבי בטן קשים
• כְּאֵב רֹאשׁ
• ראייה מטושטשת

ייתכן שתרצה גם לבצע צ'ק-אין אצל הרופא אם אתה עדיין חווה בחילות בוקר קבועות או מחמירות. ישנן דרכים להבטיח שאתה והתינוק שלך מקבלים את החומרים המזינים הדרושים.